小学体育与健康三年级 2.快速跑（静态平衡与游戏）大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 静态平衡 与游戏 单元课次 2 年级 三年级 班级 人数
学习 目标 1.运动技能：体验物体上各种不同的静态平衡，并能够在物体上静态平衡保持3秒。 2.健康行为：在合作中，积极主动，乐于思考，主动与他人交流合作。 3.体育品德：在游戏中积极为团队做贡献，尊重对手，正确对待比赛胜负。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：设置多种练习方式，发展学生静态平衡能力。 2.拓展练习：单手/单脚静态平衡、瑜伽砖上平衡闯关、平衡桥、障碍平衡桥、体能训练。 3.比赛或展示：瑜伽砖上平衡闯关、平衡桥、障碍平衡桥
重难点 1.学生学习：学生通过学习单手/单脚静态平衡、瑜伽砖上平衡闯关、平衡桥、障碍平衡桥、体能训练多种游戏形式提高了静态平衡能力，在合作中，积极主动，乐于思考，主动与他人交流合作。在游戏中积极为团队做贡献，尊重对手，正确对待比赛胜负。 2.教学内容：组织多种游戏有效发展学生静态平衡能力，同时在练习中培养学生自主、合作、探究能力。通过游戏培养学生遵守规则意识。 3.教学组织：将瑜伽砖、平衡桥、障碍物在教学场地中进行合理规划设置，增加课堂练习效率，运用精简易懂的语言介绍游戏规则和调动队列队形。 4.教学方法：讲解示范法、游戏法、比赛法、合作探究法。
安全 保障 1.课前检查场地、器材，提醒学生着装适宜; 2.安全教育，通过游戏、单人和双人动态练习提醒学生注重活动中的自我保护与保护同伴（特别是头、颈部等身体部位的自我保护）; 3.提示散点站位时、器材放置时、持物移动时注意保持安全间距。 场地器材 场地：标准篮球场一块 器材：大音响一个、话筒一个 瑜伽砖 口哨
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 体育委员集合整队，清查人数。 2.师生问好，检查着装。 3. 宣布上课内容、任务及要求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全纪律要求。 6.准备活动：头顶瑜伽砖躲避人群 教师： 1.师生问好。 2.检查学生着装，以及是否带尖锐物品。 3.宣布本课内容、任务及要求。 4.安排见习生及安全教育。 5.带领学生做准备活动：头顶瑜伽砖躲避人群，讲解游戏规则。 学生： 集合快、静、齐。 认真听讲，并了解本课内容、任务和要求。 注意学练过程中的安全。 4.跟着教师一起做准备活动，积极参与到游戏中。 5 100- 115
增趣促学 1.一人一个瑜伽砖做单手/单脚静态平衡。 2.瑜伽砖上平衡闯关：2人2砖，3人3砖，4人4砖不同动作平衡挑战。 3.按照2的方法，瑜伽砖递减，人数不变，坚持到最后获胜。 4.平衡桥：瑜伽砖搭成桥，走过桥/倒着走，完成后跳下桥落地摆一个静态平衡的动作。 5.障碍平衡桥：在瑜伽桥上设置障碍，学生需跨过障碍或在障碍上保持静态平衡3秒即可通过。 教师： 变换瑜伽砖的摆放，教师带领学生体验单手和单脚的不同平衡动作挑战，学生积极模仿，创新。 2～3.教师讲解规则，鼓励学生挑战自己。 4～5.教师组织学生搭好瑜伽桥，讲解规则，并鼓励学生勇于挑战，教师巡回观察学生表现。 学生： 根据教师要求变换瑜伽砖的摆放，积极进行游戏，不断创新。 认真听教师讲解规则，并在游戏中遵守游戏规则，有安全意识。 3.根据教师要求搭好瑜伽桥，积极挑战自己，和同伴之间相互帮助。 20 115- 123
素养提升 1.你立我倒 2.跑跳跨绕的练习 3.搬运物资 教师： 1.教师将学生分为两对，一队立瑜伽砖，一队推倒，规定时间内，多者获胜。教师提醒学生注意躲避。 2.利用瑜伽砖做跑，跳，跨，绕的体能练习。 3.瑜伽砖分为两堆，两队学生一队运，一队拿，规定时间内多者获胜。 学生： 根据教师的要求调整队形，积极参与游戏，遵守游戏规则，进行跑，跳，跨，绕的体能练习。 10 120- 130
放松恢复 1.意念放松 2.小结 3.布置家庭作业 4.收拾器材 5.师生再见 教师： 1.带领学生在进行意念放松，舒缓身心。 2.点评与总结 3.布置家庭作业 4.组织学生收还器材 5.师生再见 学生： 1.跟随教师积极进行放松，以缓解身心疲劳 2.积极参与总结 3.思考家庭作业 4.收还器材 5.师生再见 5 96- 113
预计负荷 平均心率 122 次/分
运动密度 71 %
体育家庭作业 你知道生活中哪些静态平衡小实验，回去和家人做一做吧！
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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