小学体育与健康三年级 3.快速跑（动态平衡）大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 动态平衡 单元课次 3 年级 三年级 班级 人数
学习 目标 1.运动技能：能说出什么是动态平衡，什么是静态平衡，并能用自己的肢体表现。 2.健康行为：建立规则意识和安全意识，听到口令，迅速反应。在小推车游戏环节，注意配合同伴，保护头部和脸部。 3.体育品德：在游戏中积极进取，不怕困难，坚持到底。
主学 内容 结构化运动知识和技能：运用跳绳进行多种形式的动态平衡联系。 2.拓展练习：力量练习+体能训练 3.比赛或展示：使用跳绳创造多种多样的比赛情景，进行比赛和展示。
重难点 1.学生学习：通过围绕着跳绳进行走、跑、跳等游戏动作提高学生的反应能力、平衡能力和动态平衡能力。 2.教学内容：通过使用器材和创设丰富的比赛情景，组织学生参与比赛，发展动态平衡能力，培养学生的规则意识、团队协作的能力。 3.教学组织：将跳绳在教学场地内进行合理的摆放，使器材的利用率提高，精讲多练提高学生的运动强度和运动密度。 4.教学方法：讲解示范法、游戏法、比赛法。
安全 保障 1.课前检查场地、器材，提醒学生着装适宜; 2.通过游戏、单人和双人静态练习提醒学生注重活动中的自我保护与保护同伴（特别是头、颈部等身体部位的自我保护）; 3.提示散点站位时、器材放置时、持物移动时注意保持安全间距。 场地器材 场地：标准篮球场一块 器材：大音响一个、话筒一个 跳绳若干 口哨
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 1.检查着装，安排见习。 2.清查人数 3.内容简介 4.温馨提示: 5.“123木头人”游戏 教师： 1.强调课堂中的安全注意事项 2.讲解游戏规则 学生: 1.集合的时候做到快速、安静、整齐 2.认真听老师提出的安全注意事项 3.听从老师的指令进行练习 6 100- 120
增趣促学 体验动态平衡：来回跳过跳绳听口令摆出一个平衡动作。 2.围着跳绳绕圈单脚跳听到口令摆出一个平衡动作。 教师: 1.运用口令和语言组织开展练习活动。 2.激励学生勇于挑战自我极限。 学生: 听从老师的口令和语言指挥。 完成练习时应注意和周边的同伴保持安全距离，避免产生运动伤害。 10 110- 120
素养提升 1.猫捉老鼠游戏：在追逐的过程中听口令保持动态平衡。 2.小推车运粮食：一人当“小车”，一人当“推车人”，从起点出发，成功到达终点则运送成功。 3.体能训练：利用跳绳进行跳，跑，跳绳接力，跨步跳绳接力游戏。 教师: 讲解游戏规则并带领同学进行示范。 提示在进行游戏练习的同时注意安全。 鼓励学生能够完成所有的练习项目。 学生: 1.认真听老师对游戏规则的讲解。 2.努力完成练习，不偷懒、不放弃。 3.在练习的途中注意安全。 19 120- 130
放松恢复 1.律动放松 2.拉伸放松 3.小结 4.收拾器材 教师: 播放音乐带领学生进行拉伸练习 学生: 跟做与体会放松 自主收捡器材 5 90- 110
预计负荷 平均心率 120 次/分
运动密度 75 %
体育家庭作业 将今天所学的一些动态平衡的动作分享给爸爸妈妈，邀请他们一同来完成动作。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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