小学体育与健康三年级 12.快速跑（各种形式的快速跑）大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 各种形式的快速跑 单元课次 12 年级 三年级 班级 人数
学习 目标 1.运动技能：了解快速跑、直线跑运动技术，并能运用到比赛或者游戏当中。发展学生的速度爆发力的身体素质。 2.健康行为：与同伴相互合作，培养合作意识及运动参与感。运动前后积极进行动态静态拉伸，养成预防运动损伤的习惯。 3.体育品德：表现出勇敢顽强积极进取、合作的体育精神，在游戏和比赛中遵守规则，尊重对手。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：直线跑、八字跑，爆发力训练 2.拓展练习：下肢爆发力练习，核心力量练习，摆臂练习 3.比赛或展示：各种形式的快速跑练习
重难点 1.学生学习：培养学生不怕困难，积极进行自我探索和小组合作的意识。 2.教学内容：掌握正确的快速跑技术动作，引导学生在生活中积极运用。 3.教学组织：教师引导，全员配合。 4.教学方法：示范讲解法，合作学习，探究学习。
安全 保障 做好充分的热身及放松运动，及时提醒学生跑步当中要注意安全，避免过度冲刺导致身体失去平衡，加强跑步过程当中的观察看路看队友的习惯。 场地器材 标志桶
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 1. 教师集合整队 2.师生问好 3.宣布本课内容 4. 安排见习时间 教师：①集合，师生问好。 ②引出本课学习目标。 学生： ①队伍集合“快、静、齐” ②注意力集中，认真听讲，积极 互动。 ③明确本节课学习任务 四列横队 △ ******** ******** ******** ******** 1min 80- 100 次/分
增趣促学 一、热身游戏：猜拳追逐，直线往返跑 二、穿越九曲十八弯，绕桩八字跑 教师： 1、教师讲解游戏规则 示范讲解直线跑动作技术 组织学生进行练习 学生：1、认真听教师讲解，理解直线跑动作技术 观察示范，模范练习 积极参与，相互帮助纠错 教师： 1、教师讲解游戏规则 2、示范讲解绕桩八字跑动作技术 3、组织学生进行练习 4、强调安全问题，带领学生充分活动脚踝 学生： 1、认真听教师讲解，理解绕八字跑动作技术 观察示范，模范练习 积极参与，相互帮助纠错 7min 8min
素养提升 一、小比赛：穿越丛林 将直线往返跑和穿越九曲十八弯结合起来 二、四乘五十米快速跑 教师：1、教师讲解游戏规则 请学生上去示范动作技术 组织学生进行练习 学生： 1、认真听教师讲解，理解游戏规则 2、认真练习，遵守游戏规则 3、积极参与，相互帮助纠错 教师： 1、教师讲解比赛规则 2、组织学生进行比赛 学生： 认真听教师讲解，理解比赛规则 遵守比赛规则，积极参与 相互帮助，团结协作 10min
放松恢复 1. 身心放松融入《所念皆星河》音乐。 2.小结讲评 3.安排回收器材 4. 宣布下课 教师：1.共同参与放松练习。 教师进行课堂总结。 学生： 1.学生交流，倾听教师总结。 2. 师生再见后，一起回收器材。 △ ******** ******** ******** ******** 5min
预计负荷 平均心率 120 次/分
运动密度 70 %
体育家庭作业 30往返跑5组
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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