2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册第二章田径——趣味耐久跑教学设计
文档属性
| 名称 | 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册第二章田径——趣味耐久跑教学设计 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 74.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-11-22 21:44:23 | ||
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文档简介
初中《体育与健康》水平四教材
田径《趣味耐久跑》教学设计
一、指导思想
本节课以新《体育课程标准》为依据、深化体育教学改革、全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生、关注每个学生的发展。落实因材施教、使每个学生学有所得、学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培养学生坚强的意志、磨练顽强的毅力为目的。教材设计以学生为主体，通过转变学习方式、努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成常规的情况下，养成学生与教师的配合习惯。并从多变而有序的教学中感受到奔跑的乐趣、培养学生深层次的纪律感和体育兴趣。关注学生的个体差异、注重体育基础理论的及时传递。培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情、积极主动地完成学习目标。
二、教材分析
耐力跑一直是师生不愿提及的话题、学生感到枯燥和“折磨”。老师感到教法匮乏。学生懈怠无法监控、师生、生生难以互动等。而耐力跑是提高学生体能水平的有效手段。本节课通过数字跑、团队竞赛跑方法、用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到一定的运动强度、通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。通过完成数字跑在数字路线上反复完成一定强度的不同速度的跑的练习、最终达到改善和提高人体心肺机能促进身体均衡发展的目的。
三、学情分析
目前青少年的耐力素质普遍不高，耐力练习因其枯燥、“痛苦”，而受到学生普遍抵制。而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项，更是初中升高中体育考试的必考项目。
四、教学目标
综合以上分析，本节课的目标定位如下：
1、运动能力：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势-动作放松重心平稳、跑速均匀、摆臂自然）。
2、健康行为：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。
3、体育品德：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想品质。
五、教学重难点
1、重点：培养正确的跑姿，步伐、呼吸动作协调一致。
2、难点：调动学生学习的主动性、积极性，在跑动中动作自然协调。
六、组织方法
在组织方法上，改变过去那种单一跑圈的教学组织形式，解决了场地小的难题、也增加了练习的乐趣。根据跑的能力分组。照顾了个体差异，确保每个学生都收益。采用小团队的形式，使同伴间相互鼓励、激励。在内容设计和组织方法上尊重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑动路线的变化既激发学生的学习兴趣又可以养成学生关注教师，关注同伴、融入练习的习惯。
七、教学过程
根据动作技能的形成规律和学生的身心发展的特点确立以下三个教学环节。
激发兴趣、情趣导入阶段，主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课。通过慢跑和跑的练习达到热身的目的。
保持兴趣、掌握技能阶段。主要目的是发展学生心肺耐力。提高学生耐力素质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。围绕着目标选择了两个练习内容①数字跑②团队数字组合跑竞赛。
兴趣延伸、身心恢复阶段。①通过呼吸调节和放松活动消除学生疲劳、提高学生的满足感和对下一节课的期待。②课后小结、师生畅所欲言、共做主人、科学评价、体验成功。
八、场地器材
田径场一块、小红旗5面、标志桶24个、音响1个
九、课后反思
《田径—趣味耐久跑》教案
教学对象：水平四 班级：七年级 学生人数：40人
授课老师： 课型：新授课 课时：1课时
教学 内容 趣味耐久跑
教学 目标 1、运动能力：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势-动作放松重心平稳、跑速均匀、摆臂自然）。 2、健康行为：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。 3、体育品德：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想品质。
教学 重点 培养正确的跑姿，步伐、呼吸动作协调一致。 教学 难点 调动学生学习的主动性、积极性，在跑动中动作自然协调。
课的结构 课的内容 教学过程与方法 组织与要求 （组织图，要求与学法指导） 时间 次数 强度
准 备 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课教学内容。 4.整理服装，安排见习生。 热身活动 （1）放松自然慢跑 （2）前踢腿跑 （3）后踢腿跑 （4）侧滑步（5）高抬腿跑 （6）摆臂练习 1.教师提前到场地准备好器材。 2.接受体委报告，向学生问好。 3.宣布本堂课的内容与目的。4.安排见习生。 1.及时指导和引领活动路线。 2.保持循环间距慢跑并做各种跑的练习。 3.随教师做徒手操。 组织：队形如图 要求：快 静 齐 ▲ 组织：队形如图 ▲ 要求：速度适当，动作协调，充分活动全身各关节，预防受伤，提高身体活动能力。 5-10分钟 1 中等
基 本 部 分 趣味耐久跑 一、体验数字跑 分组在队长带领下，沿设定路线做慢跑，体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏。 二、规定起点，规定数字跑 不规定起点，规定数字跑 四、规定起点，不规定数字，教师随机喊出数字跑 五、团队数字组合跑竞赛 体能练习 1.教师讲解“跑数字”的方法，学生进行练习。 2.教师讲解耐久跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏。 3.引导学生演练呼吸的节奏。 4.提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸。 5.学生从A、B、C、D、其中一点为起点，按照教师规定的数字跑，只能向前不能后退。 6.学生可以从A、B、C、D、E、F其中一点为起点，按照教师规定的数字跑，只能向前不能后退。 7.学生听教师随机喊出数字，看哪一组最先完成。 8.学生小组组合多个数字进行竞赛跑。
要求：速度适宜，主动遵守跑动的数字路线。
要求：速度适宜，主动遵守跑动的数字路线。 10—30分钟 1 大强度
结 束 部 分 五、放松小结 1．集合队伍 2．总结上课情况 3．布置、收回器材 4．师生再见。 17.教师对本课进行小结。 18.带学生收回材。 组织：四列横队 ▲ 要求： 1．认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。 2．协助老师收回器材。 5分钟 1 小强度
练习密度 预计练习密度：45% 心率曲线：次/分 预计平均心率：130——135%
场地 器材 操场一块 标志桶24个 口哨 路线牌
教学反思：
田径《趣味耐久跑》教学设计
一、指导思想
本节课以新《体育课程标准》为依据、深化体育教学改革、全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生、关注每个学生的发展。落实因材施教、使每个学生学有所得、学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培养学生坚强的意志、磨练顽强的毅力为目的。教材设计以学生为主体，通过转变学习方式、努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成常规的情况下，养成学生与教师的配合习惯。并从多变而有序的教学中感受到奔跑的乐趣、培养学生深层次的纪律感和体育兴趣。关注学生的个体差异、注重体育基础理论的及时传递。培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情、积极主动地完成学习目标。
二、教材分析
耐力跑一直是师生不愿提及的话题、学生感到枯燥和“折磨”。老师感到教法匮乏。学生懈怠无法监控、师生、生生难以互动等。而耐力跑是提高学生体能水平的有效手段。本节课通过数字跑、团队竞赛跑方法、用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到一定的运动强度、通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。通过完成数字跑在数字路线上反复完成一定强度的不同速度的跑的练习、最终达到改善和提高人体心肺机能促进身体均衡发展的目的。
三、学情分析
目前青少年的耐力素质普遍不高，耐力练习因其枯燥、“痛苦”，而受到学生普遍抵制。而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项，更是初中升高中体育考试的必考项目。
四、教学目标
综合以上分析，本节课的目标定位如下：
1、运动能力：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势-动作放松重心平稳、跑速均匀、摆臂自然）。
2、健康行为：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。
3、体育品德：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想品质。
五、教学重难点
1、重点：培养正确的跑姿，步伐、呼吸动作协调一致。
2、难点：调动学生学习的主动性、积极性，在跑动中动作自然协调。
六、组织方法
在组织方法上，改变过去那种单一跑圈的教学组织形式，解决了场地小的难题、也增加了练习的乐趣。根据跑的能力分组。照顾了个体差异，确保每个学生都收益。采用小团队的形式，使同伴间相互鼓励、激励。在内容设计和组织方法上尊重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑动路线的变化既激发学生的学习兴趣又可以养成学生关注教师，关注同伴、融入练习的习惯。
七、教学过程
根据动作技能的形成规律和学生的身心发展的特点确立以下三个教学环节。
激发兴趣、情趣导入阶段，主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课。通过慢跑和跑的练习达到热身的目的。
保持兴趣、掌握技能阶段。主要目的是发展学生心肺耐力。提高学生耐力素质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。围绕着目标选择了两个练习内容①数字跑②团队数字组合跑竞赛。
兴趣延伸、身心恢复阶段。①通过呼吸调节和放松活动消除学生疲劳、提高学生的满足感和对下一节课的期待。②课后小结、师生畅所欲言、共做主人、科学评价、体验成功。
八、场地器材
田径场一块、小红旗5面、标志桶24个、音响1个
九、课后反思
《田径—趣味耐久跑》教案
教学对象：水平四 班级：七年级 学生人数：40人
授课老师： 课型：新授课 课时：1课时
教学 内容 趣味耐久跑
教学 目标 1、运动能力：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势-动作放松重心平稳、跑速均匀、摆臂自然）。 2、健康行为：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。 3、体育品德：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想品质。
教学 重点 培养正确的跑姿，步伐、呼吸动作协调一致。 教学 难点 调动学生学习的主动性、积极性，在跑动中动作自然协调。
课的结构 课的内容 教学过程与方法 组织与要求 （组织图，要求与学法指导） 时间 次数 强度
准 备 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课教学内容。 4.整理服装，安排见习生。 热身活动 （1）放松自然慢跑 （2）前踢腿跑 （3）后踢腿跑 （4）侧滑步（5）高抬腿跑 （6）摆臂练习 1.教师提前到场地准备好器材。 2.接受体委报告，向学生问好。 3.宣布本堂课的内容与目的。4.安排见习生。 1.及时指导和引领活动路线。 2.保持循环间距慢跑并做各种跑的练习。 3.随教师做徒手操。 组织：队形如图 要求：快 静 齐 ▲ 组织：队形如图 ▲ 要求：速度适当，动作协调，充分活动全身各关节，预防受伤，提高身体活动能力。 5-10分钟 1 中等
基 本 部 分 趣味耐久跑 一、体验数字跑 分组在队长带领下，沿设定路线做慢跑，体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏。 二、规定起点，规定数字跑 不规定起点，规定数字跑 四、规定起点，不规定数字，教师随机喊出数字跑 五、团队数字组合跑竞赛 体能练习 1.教师讲解“跑数字”的方法，学生进行练习。 2.教师讲解耐久跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏。 3.引导学生演练呼吸的节奏。 4.提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸。 5.学生从A、B、C、D、其中一点为起点，按照教师规定的数字跑，只能向前不能后退。 6.学生可以从A、B、C、D、E、F其中一点为起点，按照教师规定的数字跑，只能向前不能后退。 7.学生听教师随机喊出数字，看哪一组最先完成。 8.学生小组组合多个数字进行竞赛跑。
要求：速度适宜，主动遵守跑动的数字路线。
要求：速度适宜，主动遵守跑动的数字路线。 10—30分钟 1 大强度
结 束 部 分 五、放松小结 1．集合队伍 2．总结上课情况 3．布置、收回器材 4．师生再见。 17.教师对本课进行小结。 18.带学生收回材。 组织：四列横队 ▲ 要求： 1．认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。 2．协助老师收回器材。 5分钟 1 小强度
练习密度 预计练习密度：45% 心率曲线：次/分 预计平均心率：130——135%
场地 器材 操场一块 标志桶24个 口哨 路线牌
教学反思：