体育6年级 6田径—跨越式跳高、成套动作练习 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 田径—跨越式跳高/成套动作练习 单元课次 6-18 年级 六年级 班级 人数
学习目标 1.运动技能：掌握单脚起跳，双脚依次过杆的动作要领，领悟抬腿后的滞空感。2.健康行为：通过学习跨越式跳高，提高身体的柔韧性和灵敏性，形成锻炼的好习惯。3.体育品德：.让学生学会合作，在合作中学会交流，在学习中体验快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：助跑起跳过杆，找到发力点和过杆的技巧2.拓展练习：体能补偿练习3.比赛或展示：成套跨越式跳高
重难点 1.学生学习：单脚踏跳有力，双脚依次过杆，动作协调连贯，一气合成。2.教学内容：跨越式跳高成套动作3.教学组织：分组在指定的区域进行练习4.教学方法：合作学习法 分组练习法 评价教学法
安全保障 1、教师、小组长全程关注学生动态2、利用跳高垫缓冲落地势能 场地器材 跳高杆、跳高垫、跳绳、低栏架
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 课堂常规巩固复习跨越式跳高成套动作 教师：1.站姿标准、声音洪亮清晰、评价集合整队情况，清查学生人数、宣布本次课内容及要求、检查着装并安排见习生。2.口令指挥学生队列练习，及时评价、纠正动作是否到位，提醒做到有精气神。3.注意运动前的准备和运动中的安全事项等。学生：1.集合做到快静齐2.站姿端正，注意力集中，精神饱满3.认真听取本课内容及要求，根据老师评价及时调整改进 四列横队 2 105
增趣促学 游戏：排山倒海热身操身体素质练习 教师：讲解示范游戏规则要求学生站成4路纵队，游戏规则是：每一路纵队的派出两名队员，跑到取绳处，返回两人把跳绳拉直，回来时候两人把跳绳拉直于肩部，回去放跳绳时跳绳拉直于膝盖附近，两名队员把跳绳放回后，回到队尾，两名排前面的队员接着出发取跳绳，依次进行。跟随音乐做热身操扩胸振臂体转提膝交叉跳跃前踢腿侧踢腿腰绕环单脚跳跃双脚左右跳组织学生进行身体素质练习开合跳、膝下击掌、高抬腿、后踢腿、半蹲提膝、半蹲前踢腿学生：认真倾听游戏规则，以及要求做好准备活动，减少受伤风险参与身体素质练习，动作连贯有力。 四路纵队 8 135
素养提升 分为8组依次出发复习助跑与起跳结合动作讲解示范跨越式跳高成套动作尝试不同角度助跑3步起跳跨越横杆练习集中讲解助跑角度选择在30°-60°之间的好处助跑角度一致5步助跑起跳跨越横杆长距离助跑跨越横杆练习体能补偿练习 教师：组织学生分组进行练习结合动作生动形象示范讲解成套动作成套动作由助跑，助跑角度要和横杆成30°-60°，接着起跳，起跳用远离横杆的脚为起跳脚，摆动腿积极向上，起跳腿蹬地，两手摆臂向上，起跳腾空后保持向上，摆动腿积极上摆，当摆动腿脚后跟过横杆时，起跳腿积极上台，带动身体顺利跨越横杆。要求学生尝试不同角度进行跨越重点讲解确定角度去跨越的重要性组织学生进行助跑衔接起跳跨越练习组织学生尝试长距离进行跨越式跳高练习7.进行：摆臂起跳摸高练习剪刀腿往返练习3步踏跳练习学生：学生积极讨论观察发现存在的问题认真听教师讲解示范按老师要求尝试不同角度过杆体验到30-60度之间过杆尝试短距离助跑起跳，找到过杆的感觉尝试长距离的助跑跨越跳高练习全力以赴进行体能练习，提高自己的体能。 散点分组练习 25 160
放松恢复 1、集合整队2、放松拉伸（随乐）3、小结，并布置课后练习作业4.下课，师生再见，收还器材 教师：1.教师鸣哨集合，口令声音清晰洪亮，站姿标准。2.带领学生在舒缓的音乐声中充分放松大、小腿肌肉及手臂。3.小结回顾本课所练习的内容。4.布置课后练习，宣布下课，安排学生一起收还器材学生：1.集合迅速 站姿标准 2.与老师一起小结本课，再次明确要点。认真完成课后练习任务。3.跟老师再见，与老师一起收还器材 四列横队 5 120
预计负荷 平均心率 140 次/分
运动密度 80%-85% %
体育家庭作业 仰卧起坐5组/分钟原地摆臂提膝5组/20个动态韧带拉伸3分钟
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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