体育6年级 8田径—跨越式跳高-双腿的登摆 大单元课时教案

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田径—跨越式跳高-双腿的登摆
主题 田径—跨越式跳高-双腿的登摆 单元课次 8/18 年级 六年级 班级 人数
学习目标 1.运动技能：通过助跑和双腿有效的登摆，越过100cm（男）、90cm（女）的横杆；增强下肢力量，提升爆发力、协调性；能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作2.健康行为：在练习中建立正确地锻炼意识，培养锻炼习惯，并学会合理调控学习情绪3.体育品德：在练习中学会与同伴互相交流、鼓励，培养合作能力
主学内容 1.结构化运动知识和技能：侧面直线助跑（身体与横杆呈30-60°夹角)；用远离横杆的一侧腿起跳；双臂用力向上摆，带动摆动腿直腿过杆；身体越过横杆后摆动腿内旋下压，两腿依次过杆着垫2.拓展练习：跨跳皮筋、体能补偿练习3.比赛或展示：全组竞锋
重难点 1.学生学习：跨越式跳高中助跑、起跳、过杆的有效衔接2.教学内容：强化登摆结合，双腿依次过杆3.教学组织：分组在指定区域内进行练习4.教学方法：采用讲解示范法展示练习方法，带领学生进行练习；采用游戏比赛法，激发学生的积极性。
安全保障 1、教师、小组长全程关注学生动态2、利用跳高垫缓冲落地势能 场地器材 跳高杆、跳高垫、跳绳
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 1.课堂常规2.队列队形 教师：1.站姿标准、声音洪亮清晰、评价集合整队情况，清查学生人数、宣布本次课内容及要求、检查着装并安排见习生。2.口令指挥学生队列练习，及时评价、纠正动作是否到位，提醒做到有精气神。3.提醒学生注意运动前的准备和运动中的安全事项等。学生：1.集合做到快静齐2.站姿端正，注意力集中，精神饱满3.认真听取本课内容及要求，根据老师评价及时调整改进 四列横队（疫情期间前后左右保持一米间隔）： ● 2 120
增趣促学 1.准备活动2.一分钟跳绳 教师：1.亲身带领学生进行准备活动2.组织学生进行一分钟跳绳X4组学生：1.积极参与热身2.保持队列快、静、齐 四列横排原地进行集体练习 8 145
素养提升 一、跨跳皮筋作用：提升双腿的登摆能力，巩固跨越式跳高的过杆技术二、全组竞锋作用：通过互帮互助的形式，激发学生练习的积极性，巩固提高跳高的技术动作。三、体能补偿练习1.波比跳12秒×3组2.直腿跳8次×3组3.跳深6次×3组4.收腹跳6个×2组作用：强化磷酸原代谢能力以及肌腱弹性，提高运动表现。强化脚踝刚性，提高下肢力量输出效率。 教师：1.讲解练习方法：两人一组，面对面站立，两人分别用右手握住皮筋，使皮筋保持水平方向并离地面一定距离。随后一端学生连贯地先右腿后左腿依次跨过皮筋，同时两手在体后完成皮筋的交换，即皮筋从右手传递到左手，最后两人交换依次进行。2.组织学生进行练习3.检查并纠错学生：1.认真听讲2.积极参与练习3.完善动作要领教师：1.讲解比赛规则：分组竞争，每组通过互帮互助来提升全组的跳跃高度，在规定时间结束后，取各组平均通过高度为成绩，成绩最佳组胜利。2.组织学生进行分组比赛3.检查每组人数并合理分配调节学生：1.认真听讲2.积极参与比赛3.与队友互相鼓励、互帮互助教师：1.讲解示范练习内容2.组织学生进行练习3.检查纠错学生：1.认真听讲2.积极完成练习内容 一、跨跳皮筋组织队形二、全组竞锋组织队形三、体能补偿练习组织队形 897 145153158
放松恢复 1、集合整队2、静态拉伸：肩胛伸展、上背部伸展、背阔肌伸展、胸大肌伸展、髂胫束伸展、 股四头肌伸展、腿后肌群伸展3、小结，并布置课后练习作业4.下课，师生再见，收还器材 教师：1.教师鸣哨集合，口令声音清晰洪亮，站姿标准。2.带领学生在舒缓的音乐声中进行静态拉伸。3.小结回顾本课所练习的内容。4.布置课后练习，宣布下课，安排学生一起收还器材学生:1.集合迅速 站姿标准 2.与老师一起小结本课，再次明确要点。认真完成课后练习任务。3.跟老师再见，与老师一起收还器材 组织队形：四列横队 6 135
预计负荷 平均心率 143
运动密度 80%-85%
体育家庭作业 1、一分钟跳绳×3组2、弓步跳一分钟×3组3、原地提踵30次×3组
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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