体育6年级 15田径-跨越式跳高-起跳与游戏、考核与游戏 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 田径-跨越式跳高-起跳与游戏/考核与游戏 单元课次 15-18 年级 六年级 班级 人数
学习目标 1.运动技能：能够熟练的完成跨越式跳高的完整动作；提升动作完成度，并且会欣赏并尝试背越式跳高和俯卧式跳高。2.健康行为：通过学习跨越式跳高，能够跨越跳过一定高度的障碍，能够在紧急时刻运用于逃生；了解跳高对生活中的运用。3.体育品德：不断挑战不同的高度，突破自我，在体能练习中敢于挑战自我，在比赛等活动中相互团结、相互尊重，培养坚持不懈、积极向上的意志品质。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：巩固跨越式跳高动作、欣赏并尝试背越式、俯卧式跳高2.拓展练习：专项准备活动：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、跨步跳、踮脚跳、摸高练习；体能补偿练习3.比赛或展示：障碍跑接力；背越式、俯卧式跳高尝试
重难点 1.学生学习：助跑时注意节奏感准确踏上起跳点；控制好第一步的步点及后续助跑步点的稳定。2.教学内容：起跳与助跑之间的衔接3.教学组织：提醒扶杆同学远离横杆，在同学跳完离开垫后再去调整横杆；前后跳跃学生拉开间距，防止影响跳跃同学；4.教学方法：讲解示范法，引导学生进行不同方式的练习，本年龄段学生很难完成。
安全保障 不干扰他人练习；学生保持安全距离；扶杆同学注意远离横杆，并在完整跳完之后再调整横杆 场地器材 大体操垫5个、标志桶10个、跳高架5个
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 课堂常规整队集合，清点人数师生问好，宣布本次课内容检查服装，安排见习生 教师：1.提醒学生站姿标准、眼神专注2.师生问好，宣布上课内容，安排见习生学生：1.体育委员整队集合，汇报人数2.不能参与课堂的学生在一旁见习。 ★○○○○○○○○○○●●●●●●●●●● 2-3 130-140
增趣促学 一、热身跑热身跑：田径场两圈慢跑进行20米折返的专项准备练习：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、跨步跳、踮脚跳、摸高练习三、障碍接力跑： 教师：引导组织学生进行专项热身讲解动作要领激发学生的状态走动观看学生的完成情况评价学生的整体反馈讲解障碍跑的规则：同学分成四组，每组各分出两队，站在跑道一侧，跑道中用栏架设立障碍，四组同学依次进行越过障碍接力。最先完成的一组获胜；注意事项：游戏奖惩：败者组需选择一名胜者组同学，该同学绕小场地一周。监督学生不干扰共他人比賽，不得打闹。观察哪组学生最先完成学生：依次完成布置的练习内容按要求认真完成练习体育委员协助进行带头练习分小组反馈完成情况注意在障碍接力跑过程中的安全 9-12 135-150
素养提升 设置60、70、80、90厘米高度跨栏架分为4组，学生选择5-7步依次进行跨越式跳高练习；采用淘汰制:跨过60厘米的学生进入70厘米以此内推。大多数同学完成之后再升高跳高架。二、讲解示范背越式、俯卧式跳高；动作要领：动作放松富有弹性，思想集中步幅稳定，弧线助跑体向前倾（助跑口诀）；最后一步快速有力，骨盆超肩动作积极，起跳离地通过重心，垂直向上充分腾起（起跳口诀）；两腿自然柔和放松，竿上呈现较大反弓，充分利用向上惯性，骨盆上挺继续高升（过杆口诀）；收腹举腿，稍加用力，双腿伸直，躲杆落地（落地口诀）。体能补偿练习：400米间歇性加速跑：弯道减速，直道加速，每人共3组、收腹跳10次、50米短距离快速跑X3组 教师：讲解练习要求、分别介绍4个跨栏架的高度2名同学一组依次进行扶杆组织进行分层练习注意在练习过程中的安全事项讲解并示范背越式跳高通过图解讲解俯卧式跳高在确保安全的情况下，组织学生进行背越式跳高和俯卧式跳高尝试组织进行体能补偿练习学生：学生认真听讲，并选择自己的高度进行练习在练习过程中注意扶杆的安全认真听讲背越式跳高和跨越式跳高的动作要领，以及口诀，熟记于心从低高度，没有横杆进行尝试练习会欣赏其他跳高姿势，以及熟记动作要领体能练习全力冲刺 分为4个区域：○○○ ○○○○○○ ○○○★●●● ●●●●●● ●●● ● 7-915-17 135-150145-155
放松恢复 拉伸放松课堂总结布置课后任务安排归还器材宣布下课 教师：1.带领学生进行徒手放松练习2.总结与评价3.布置家庭作业学生：认真听讲回收器材老师再见 四列横队 2-3 90-100
预计负荷 平均心率 135-150 次/分
运动密度 75 %
体育家庭作业 父母配合复习跨越式跳高规则；并利用橡皮筋进行练习X20次；高抬腿20S共3组。
课后反思
课堂资源 大体操垫5个、标志桶10个、跳高架5个、
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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