体育6年级 17跨越式跳高的拓展课 大单元课时教案

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体育与健康课时计划
主题名称 跨越式跳高的拓展课 课次 17/18 年级班级 六年级 人数 36人
学习目标 1.运动能力目标：80%的学生掌握蹲踞式跳远的技术动作，能轻松越过简单的障碍、并将技术运用在生活中。2.健康行为目标：发展学生的下肢力量。90%的学生能基本掌握并完成跳远动作，在游戏中体会跳跃的乐趣。3.体育品德目标：培养学生对体育课的兴趣，培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
主要教学内容 结构化运动知识和技能：平板支撑和跳远的技术动作练习体能练板支撑2组、高抬腿30次X2组比赛：练习后的障碍跳远游戏比赛
重难点 学生学习 下肢力量的提升，节奏的把控
教学内容 助跑的步点、脚后跟着地
教学组织 集体和分为两组
教学方法 采用讲解法，能培养学生控制好节奏，重心前后稳定
安全保障 不干扰他人练习；学生保持安全距离 场地器材 田径场一块，体操垫8床，圆圈4个
课的结构（总时长） 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间（分钟） 强度（次/分钟））
开始部分（或激趣导学） 课堂常规1、集合整队2、提出本课要求与内容 1、师生问好，教师语言清晰2、宣布本课内容并说明课堂要求3、安排见习生并检查着装4、安全知识教育5、提出本课要求：积极参与课中的各项活动，遵守课堂纪律，听从指挥。6、小游戏反应练习：纵队，横队分别快快集合。学生精神饱满，认真听老师讲要求听游戏规则，积极参与游戏。 四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2-3 0
准备部分（或增趣促学） 1、慢跑和徒手操2、跳远动作要领提示和简单的练习2、讲解出重要提示和技术动作，规则的要求。 教师教学过程：1．小组长带领学生进行2圈慢跑活动和徒手操（4x4个8拍）。教师评优表扬2：巡视指导学生完成准备活动，通过跨越障碍为后面跳远练习做好铺垫，（增加兴趣，集中注意力）完成2组3、带领学生做专项的准备活动和拉伸练习（三个动作每个动作完成4个8拍）4、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量5、教师组织学生进行自主练习（5次）6、讲解游戏的规则和要求。7、组织学生游戏，调动氛围。 四列横队练习xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 在田径场进行练习 xx xx xx xx 4-6 130-140
基本部分（或素养提升） 1、跳远动作的助跑起跳与落地完整练习2.游戏：1.消防员越过丛林去送物资。分为四个小组，同时进行越过障碍，比比哪组最先到达目的地为获胜。3.体能练板支撑1分钟（2组）高抬腿30次X2组 学生活动要求：1、队形整齐、一致（及时评价）2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作3、学生认真理解任务和规则4、积极参与到游戏中去5、4组消防员同时出发，看看谁能又快又稳的集体到达目的地。6、在自评和互评中享受跳远的乐趣。7、总结动作，谈谈收获。8、学生围成一个圆形完成体能补偿练板支撑1分钟（2组）高抬腿30次X2组 四列横队x x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x x分四条跑道进行练习 28-32 150-160
结束部分（或放松恢复） 1.放松手腕、腿部、脚踝充分抖动1分钟2.静态拉伸（坐位体前驱与左右腿交替拉伸 教师：带领学生进行徒手放松练习总结与评价布置家庭作业 成四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2-3 90-100
预计负荷 平均心率 130-150
运动密度 75%
体育家庭作业 收腹跳20个，仰卧起坐30次。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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