体育与健康六年级 跨越式跳高 大单元教学设计

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KDL体育与健康课程《跨越式跳高》单元教学计划
学校： xx学校
年级： 六年级 班级 1-8班 任课教师
学习目标 1.运动能力：复习巩固跨越式跳高技术动作，在连贯的助跑起跳中提升跨越式跳高技术水平。2.健康行为：通过自己的努力让跨越式跳高技术动作变得更为合理，同时随时关注跳高场地的安全。3.体育品德：理解规则，遵守规则和练习秩序，勇于挑战自己，突破自己，在练习中学会保护自己和他人。
主要教学内容 基本知识：1.助跑角度的确定与助跑步数丈量的方法。2.跳高项目裁判员知识的普及。基本运动技能：复习巩固跨越式跳高技术动作。技战术运用：在各种高度的挑战中学会去调整自己的技术动作。专项体能与一般体能：跳的各类练习。组织与执裁：集体学练徒手动作、分小组练习、优生示范与教师讲解相结合；结合班级比赛与校田径运动会检验裁判知识的掌握。展示与比赛：个人展示、分小组比赛跳过一定高度、班级跳高比赛。观赏与评价：小组互评、教师点评、学生示范后师生共评。
教学重点难点 学生学习的重难点：复习巩固和提升跨越式跳高技术动作，并能做到良好的落地缓冲。 教学内容的重难点：助跑有节奏，助跑起跳动作连贯协调，摆动腿上摆积极，落地缓冲到位。 教学组织的重难点：确立好小组长，以小组为单位进行跳高场地的布置和分组练习，同时保障练习的安全。教学方法的重难点：教师示范讲解，明确好小组长职责，小组长指挥练习，教师随时关注场的安全。
课次 学习目标 主要教学内容 教学组织与方法
1 1.运动技能：通过复习单、双脚跳跃动作技术提升跳跃能力，并能连贯完成助跑摸高练习，使速度、柔韧、力量等身体素质得到发展。2.健康行为：积极参与各种游戏挑战学练活动中，并能控制自己的情绪，有一定安全运动意识。3.体育品德：遵守游戏及练习规则，养成互帮互助、坚持不懈、勇于进取的品质。 1.开始与准备部分（1）800——1000米慢跑热身。（2）徒手准备活动。（3）专项身体素质练习：《石头、剪刀、布》2.基本部分（1）单、双脚练习（2）小组接力赛（3）游戏：助跑摸高3.结束部分（1）放松拉伸（坐位体前屈与左右腿交替拉伸）（2）总结点评本课学习效果 问题导入，激发兴趣自主体验，合作探究游戏竞赛，综合提高4.巡回指导，点播提升
2 1.运动技能：通过回顾跨越式跳高的动作技术提升跳跃能力，并能说出跨越式跳高的动作术语，使协调、力量等身体素质得到发展。健康行为：积极参与各种障碍跨越游戏学练活动中，并能控制自己的情绪，有一定安全运动意识。体育品德：遵守游戏及练习规则，养成互帮互助、坚持不懈、勇于进取的品质。 开始与准备部分（1）800米慢跑热身。（2）徒手准备活动。（3）专项身体素质练习：A.《你追我赶》B.原地上步摆腿过线基本部分（1）跨越式跳高原地摆腿（2）小组展示（3）游戏：跨越障碍接力（4）体能练习3.结束部分（1）放松拉伸（坐位体前屈与左右腿交替拉伸）（2）总结点评本课学习效果 问题导入，激发兴趣复习体验，自主探究游戏竞赛，综合提高巡回指导，点播提升5.总结评价，课后拓展
3 1.运动技能：初步掌握5-7步助跑方法，以及绝大部分学生能做到助跑与起跳的结合。2.健康行为：让学生养成运动中自我保护的安全意识。3.体育品德：培养学生通过训练养成追求更高、更强的精神品质。 1.开始与准备部分（1）课堂常规（2）队列队形：立正、稍息、向左/右/后转、原地踏步-走、齐步-走、蹲下起立（3）热身运动：慢跑操场2圈（4）游戏：踩地鼠比赛2.基本部分（1）助跑5-7步后触气球比赛（2）助跑5-7步后起跳过杆（3）体能补偿：A.收腹跳3组*15B.单腿下蹲与起立3组*5C.仰卧起坐3组*40D.俯卧撑3组*103.结束部分（1）互相拍打放松：A、腿部肌肉B、腹部肌肉（2）小结下课（3）器材收还 创设情境，引入课堂分组比赛，能力提高点评小结，交流提升分组探讨，游戏激趣5.反思总结，查漏补缺
4 1.运动技能：初步掌握丈量步点的方法，并熟练掌握跨越式跳高的连贯动作；2.健康行为：通过步点丈量方法学习过程，让学生养成在探究中找到解决问题的意识与能力；3.体育品德：进一步强化培养学生通过训练养成追求更高、更强的精神品质。 1.开始与准备部分（1）课堂常规（2）队列队形：立正、稍息、向左/右/后转、原地踏步-走、齐步-走、蹲下起立（3）热身运动：慢跑操场2圈（4）游戏：“神奇的步点”2.基本部分（1）助跑起跳摸气球比赛（2）分组跨越式跳高比赛（3）体能补偿：A.收腹跳3组*15；B.单腿下蹲与起立3组*5；C.仰卧起坐3组*403.结束部分（1）拍打放松：A.腿部肌肉B.腹部肌肉（2）总结评价（3）器材收还 示范讲解，模仿尝试变换方式，激发兴趣小组比赛，挑战提高4.游戏组合，综合提升5.评价总结，进步升华
5 1.运动技能：初步掌握跨越式跳高的连贯动作，为成套动作打基础。2.健康行为：通过学习跨越式跳高，提高学生跑跳结合的能力，从而增强学生的运动能力。3.体育品德：让学生在练习中体会成就感，喜悦感，满足感，培养学生养成体育锻炼良好习惯。 1.开始与准备部分（1）热身游戏：单脚抱团（跟着音乐）（2）热身操（3）身体素质练习（4）拉伸大腿韧带2.基本部分（1）3人一组连贯动作练习（2）分组讨论连贯动作中存在的问题（3）教师汇总分析纠错（4）六人一组讨论练习（5）教师请优生展示并强调易错环节（6）跨越障碍游戏3.结束部分（1）集合整队（2）放松拉伸（随乐）（3）小结，并布置课后练习作业（4）下课，师生再见，收还器材 1.设问答疑，回顾理解示范讲解，模仿提高3.变换方式，激发兴趣同伴练习，互助提高小组学练，合作进步游戏竞赛，综合提高评价总结，进步升华
6 1.运动技能：掌握单脚起跳，双脚依次过杆的动作要领。2.健康行为：通过学习跨越式跳高，提高身体的柔韧性和灵敏性，形成锻炼的好习惯。3.体育品德：.让学生学会合作，在合作中学会交流，在学习中体验快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。 1.开始与准备部分（1）游戏：“排山倒海”（2）徒手操（3）身体素质练习2.基本部分（1）分为8组依次出发复习助跑与起跳结合动作（2）讲解示范跨越式跳高成套动作（3）尝试不同角度助跑3步起跳跨越横杆练习（4）集中讲解助跑角度选择在30°-60°之间的好处（5）助跑角度一致5步助跑起跳跨越横杆练习（6）长距离助跑跨越横杆练习（7）体能补偿练习3.结束部分（1）集合整队（2）放松拉伸（随乐）（3）小结，并布置课后练习作业（4）下课，师生再见，收还器材 1.创设情境，引入课题示范讲解，形象模仿变换方式，激发兴趣小组学练，合作进步巡回指导，点拨提升6.游戏竞赛，综合提高
7 1.运动技能：进一步改进起跳技术，并通过探索有效的助跑方式，越过90cm（男）、80cm（女）的横杆；增强弹跳力，提升脚踝刚性；能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作2.健康行为：在练习中建立正确地锻炼意识，培养锻炼习惯，并学会合理调控学习情绪3.体育品德：在练习中学会与同伴互相交流、鼓励，培养合作能力 1.开始与准备部分（1）队列队形：（2）徒手操准备活动书数节：（3）一分钟跳绳2.基本部分（1）“跃龙门”技能挑战游戏（2）“跳跳虎”（3）体能补偿练习：A.弓步抬腿跳12次×2组B.高抬腿12秒×4组C.左右横跳12次×2组D.提踵站立一分钟×2组3.结束部分（1）集合整队（2）跟随音乐，进行肌肉放松（3）小结，并布置课后练习作业 示范讲解，模仿尝试变换方式，激发兴趣同伴练习，互助提高小组比赛，挑战提高巡回指导，点拨提升游戏组合，综合提升7.评价总结，进步升
8 1.运动技能：通过助跑和双腿有效的登摆，越过100cm（男）、90cm（女）的横杆；增强下肢力量，提升爆发力、协调性；能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作2.健康行为：在练习中建立正确地锻炼意识，培养锻炼习惯，并学会合理调控学习情绪3.体育品德：在练习中学会与同伴互相交流、鼓励，培养合作能力 1.开始与准备部分（1）队列队形（2）准备活动（3）一分钟跳绳2.基本部分（1）跨跳皮筋（2）全组竞锋（3）体能补偿练习3.结束部分（1）静态拉伸：肩胛伸展、上背部伸展、背阔肌伸展、胸大肌伸展、髂胫束伸展、 股四头肌伸展、腿后肌群伸展（2）小结，并布置课后练习作业（3）下课，师生再见，收还器材 1.创设情境，引入课题示范讲解，形象模仿变换方式，激发兴趣小组学练，合作进步同伴练习，互助提高巡回指导，点拨提升游戏竞赛，综合提高8.评价总结，进步升华
9 1.运动技能：掌握跨越式跳高落地的方法，能说出跨越式跳高落地时的动作要领。增强学生对身体屈伸的概念，能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作。2.健康行为：学生的运动能力有一定提升，能尝试在比赛应用相关技术，使学生养成自觉主动参与锻炼的习惯。3.体育品德：在练习中培养学生勇敢、顽强和相互帮助的意志品质。 1.开始与准备部分（1）队列队形（2）准备活动（3）跳绳300个2.基本部分（1）刺猬野猪挑战赛（2）勇敢打地鼠（3）体能补偿练习3.结束部分（1）放松拉伸（随乐）（2）小结，并布置课后练习作业（3）下课，师生再见，收还器材 1.创设情境，引入课题示范讲解，形象模仿变换方式，激发兴趣小组学练，合作进步巡回指导，点拨提升游戏竞赛，综合提高7.评价总结，进步升
10 1.运动技能：丰富学生助跑与起跳的经验与能力更加合理的用力，完善过杆技术，越过更高的横杆。提高跳跃技能，能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作。2.健康行为：在练习中基本掌握跑跳衔接，培养观察力，目测力和时空感。3.体育品德：在练习中进一步提高学生的竞争意识，敢于挑战高难度的精神。 1.开始与准备部分（1）队列队形（2）准备活动（3）一分钟跳绳2.基本部分（1）正中靶心（2）勇闯火线（3）体能补偿练习3.结束部分（1）放松拉伸（随乐）（2）小结，并布置课后练习作业（3）下课，师生再见，收还器材 1.示范讲解，模仿尝试2.变换方式，激发兴趣3.同伴练习，互助提高4.小组比赛，挑战自我5.巡回指导，点拨提升6.游戏组合，综合提升7.评价总结，进步升华
11 1.运动技能：知道跳高比赛判定名次与竞赛规则，能判断运动员跳高动作是否犯规，明白各个裁判员的岗位职责与职能，学会如何参与跳高比赛。2.健康行为：知道如何合理的布置跳高比赛场地，知道在活动中要保护自己与同伴的安全。3.体育品德：服从小小裁判员的管理，积极参与场地建造，并能与小伙伴合作完成跳高比赛的组织。 1.开始与准备部分（1）跳绳课课练（2）行进间热身跑摸树叶（3）拉伸下肢肌肉（站位体前屈、勾脚下压、坐位体前屈等）。2.基本部分（1）赛场建造师A.比一比哪个小组的布置场地更快B.比一比哪个小组布置的场地更安全（2）小小裁判员A.分组扮演裁判员与运动员B.小组合作，管理并组织跳高比赛（3）拓展训练营A.仰卧起坐40个/组*2组B.小组抬大体操垫负重下蹲20个/组*2组C.2人一组，一人背另一人负重绕体操垫走10圈。3.结束部分（1）放松练习，布置作业A.拉伸大腿B.拉伸小腿（2）下课，归还器材。 1.设问答疑，回顾理解2.示范讲解，模仿提高3.变换方式，激发兴趣4.同伴练习，互助进步5.小组学练，合作进步6.游戏竞赛，综合提高7.评价总结，进步升华
12 1.运动技能：学生能自己分工合作组织跳高比赛，明确各个裁判员的职责。知道如何参与跳高比赛。2.健康行为：知道如何合理的布置跳高比赛场地，知道如何去执裁与管理跳高比赛，知道在活动中安全的重要性。3.体育品德：勇于向更高的高度发起挑战，服从裁判员管理，学会与同伴合作配合布置场地，培养合作能力。 1.开始与准备部分（1）热身游戏：超级玛丽（2）徒手操数节（头颈、扩胸、振臂、腹背、弓步压腿、小步跑、高抬腿、收腹跳）2.基本部分（1）游戏：“小蚂蚁搬家”A.小组接力搬运器材B.小组合作布置场地（2）挑战：一跃成名（75cm、90cm、105cm、120cm升级挑战）（3）体能：步步生花3.结束部分（1）放松练习，布置作业A.拉伸大腿B.拉伸小腿（2）下课，归还器材。 1.示范讲解，模仿尝试2.变换方式，激发兴趣3.同伴练习，互助提高4.小组比赛，挑战自我5.巡回指导，点拨提升6.游戏组合，综合提升7.评价总结，进步升华
13 运动技能：通过学习能说出跨越式跳高比赛的基本注意点，能够初步判定跳跃成绩是否有效，知道“场地布置”需要的器材和简单布置场地，通过学习裁判知识能够基本评定成绩。2.健康行为：运动员能够做到基本的比赛礼仪，能够公平执裁，做好起跳与落地时的安全措施，同伴之间不推拉，落地时要站稳，注意安全。3.体育品德：在跳跃中自己不惧怕高度，失败了不气馁，遵守游戏和比赛规则，增强自我保护意识，学会与同伴协作配合，培养合作能力。 1.开始与准备部分（1）游戏：搬运小能手2.基本部分（1）场地布置（2）简单裁判执裁（3）体能补偿3.结束部分（1）放松练习，布置作业，小结。（2）下课，归还器材。 1.示范讲解，模仿练习分组游戏，兴趣激发小组比赛，挑战提高游戏组合，综合提升评价总结，进步升华6.放松拉伸，愉悦身心
14 运动技能：通过跨越式跳高挑战比赛和成绩分析来改善细节，把助跑、起跳、过竿、落地四部分动作做的更连贯，使整体动作更完善。发展下肢力量及身体协调性，提高领悟技术动作的能力，改善综合身体素质。2.健康行为：运动员能够做到基本的比赛礼仪，做好起跳与落地时的安全措施，同伴之间不推拉，落地时要站稳，注意安全，公平公正的执裁。3.体育品德：在跳跃中自己不惧怕高度，失败了不气馁，遵守游戏和比赛规则，增强自我保护意识，学会与同伴协作配合，培养合作能力。 1.开始与准备部分（1）游戏：裁判小能手（场地布置比赛）限时，布置质量2.基本部分（1）跨越式跳挑战赛（2）简单成绩分析（3）体能补偿3.结束部分（1）放松练习，布置作业（2）小结（3）下课归还器材 1.示范讲解，模仿练习游戏尝试，激发兴趣小组比赛，挑战提高游戏组合，综合提升评价总结，进步升华6.放松拉伸，愉悦身心
15 1.运动技能：能够熟练的完成跨越式跳高的完整动作；提升动作完成度，并且会欣赏并尝试背越式跳高和俯卧式跳高。2.健康行为：通过学习跨越式跳高，能够跨越跳过一定高度的障碍，能够在紧急时刻运用于逃生；了解跳高对生活中的运用。3.体育品德：不断挑战不同的高度，突破自我，在体能练习中敢于挑战自我，在比赛等活动中相互团结、相互尊重，培养坚持不懈、积极向上的意志品质。 1.开始与准备部分（1）热身跑：田径场两圈慢跑（2）进行20米折返的专项准备练习：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、跨步跳、踮脚跳、摸高练习（3）障碍接力跑2.基本部分（1）跨越60、70、80、90厘米高度（2）背越式、俯卧式跳高体验；（3）体能补偿练习：A.400米间歇性加速跑B.收腹跳10次C.50米短距离快速跑X3组。3.结束部分（1）拉伸放松（2）课堂总结（3）布置课后任务（4）安排归还器材宣布下课 设问答疑，回顾理解示范讲解，模仿提高变换方式，激发兴趣同伴练习，互助提高小组学练，合作进步游戏竞赛，综合提高7.评价总结，进步升华
16 1.运动技能：能够熟练的完成跨越式跳高的完整动作；通过考核的形式测试出自己的成绩，女生普遍达到90cm、男生达到108cm以此衡量自己的跨越能力；2.健康行为：通过学习跨越式跳高，能够跨越跳过一定高度的障碍，能够在紧急时刻运用于逃生；提高身体素质，减少生病概率；3.体育品德：不断挑战不同的高度，突破自我，在体能练习中敢于挑战自我，在比赛等活动中相互团结、相互尊重，培养坚持不懈、积极向上的意志品质。 1.开始与准备部分（1）热身跑：田径场两圈慢跑（2）20米折返专项准备练习：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、快速高抬腿、A式跳跃、单腿站立加速跑、快速跑各一个来回。2.基本部分（1）60CM、70CM、85CM、100CM、108CM分组自主练习（2）考核测评：依次进行测评（考核次数2次）（3）体能补偿练习：“跨过障碍”、跳绳课课练、单脚跳、蛙跳、左右开合跳3.结束部分（1）拉伸放松（2）课堂总结（3）布置课后任务（4）安排归还器材 示范讲解，模仿尝试自主尝试，激发兴趣同伴练习，互助提高考核比赛，挑战提高巡回指导，点拨提升游戏组合，综合提升7.评价总结，进步升华
17 1.运动能力目标：80%的学生掌握蹲踞式跳远的技术动作，能轻松越过简单的障碍、并将技术运用在生活中。2.健康行为目标：发展学生的下肢力量。90%的学生能基本掌握并完成跳远动作。3.体育品德目标：培养学生对体育课的兴趣，培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 1.开始与准备部分（1）慢跑热身（2）徒手操（3）明确规则及要求。2.基本部分（1）跨越式跳高完整练习（2）游戏：“穿越丛林”。（3）体能练习：A.平板支撑1分钟（2组）B.高抬腿30次X2组3.结束部分（1）放松手腕、腿部、脚踝充分抖动1分钟（2）静态拉伸（坐位体前驱与左右腿交替拉伸） 1.示范讲解，模仿练习游戏尝试，激发兴趣小组比赛，挑战提高游戏组合，综合提升评价总结，进步升华6.放松拉伸，愉悦身心
18 1.运动能力目标：展示自己、同时能观赏并读同伴动作进行评价、积极参与运动中去。90%的学生能基本掌握单脚起跳双脚落地的技术动作2.健康行为目标：发展学生的上下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质。3.体育品德目标：享受运动进步的乐趣，培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 1.开始与准备部分（1）跳高前的铺垫和热身。利用体操垫完成越过障碍。（2）讲解赛前的规则和要求 提出安全注意事项2.基本部分（1）学生分场地分组进行练习（2）分组进行跳高比赛。组织学生进行动作技术的学习和提升。（3）讲解评判名次的方法。（4）体能补偿练习：5分钟定时跑、蛙跳20米X2组的下肢和耐力。3.结束部分（1）放松手腕、腿部、脚踝充分抖动1分钟（2）静态拉伸（坐位体前驱与左右腿交替拉伸 1.讲解示范，模仿练习游戏尝试，激发兴趣小组比赛，挑战提高游戏组合，综合提升评价总结，进步升华6.集体拉伸，放松身心
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