体育4年级 分腿腾跃 7分腿腾跃：俯卧跳跃大障碍 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 分腿腾跃：俯卧跳跃大障碍 单元课次 第七课时 年级 水平二（四年级） 班级 人数 32
学习目标 1.运动技能：学生掌握分腿腾跃的俯卧跳跃的方法和要领。2.健康行为：主动参与，积极学习。运用技术动作，在游戏和比赛中顽强拼搏，积极进取。3.体育品德：学生在练习过程中，克服恐惧，勇于挑战自我。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：学习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。2.拓展练习：分组练习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。3.比赛或展示：分组比赛分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍，并推选出本组的优胜者，小组优胜者展示表演。
重难点 学生学习：重点：由简单动作到复杂动作，适当降低动作难度;难点：学生出现自卑、挫折心理，强调课堂纪律，注重保护与帮助。2.教学内容：助跑踏跳与支撑提臀的动作衔接；踏跳、顶肩、推手的连贯性，动作流畅。3.教学组织：充分发挥体育骨干的作用；集体讲解，分组练习，个别指导，提高学生的安全意识、规则意识。4.教学方法：通过示范讲解、游戏法、提升学生的学练兴趣，让学生获得更好的体验和挑战。
安全保障 衣着合体，不携带坚硬物品，行动听指挥，热身充分。 场地器材 山羊：4只体操垫：8个羽毛球场地：2个
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 （1）抱团游戏，各中垫上跳跃活动。（2）游戏：4人组分组挑战跳跃大障碍(凳子)。 教师：服装检查，清点人数，安排见习，安全强调；组织学生慢跑，专项热身；进行抱团游戏跳跃大障碍。学生：体委组织集合，师生问好，精神饱满，按教师组织进行游戏，反应迅速。 6-8（分钟） 110-120
增趣促学 （1）学习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。（2）分组练习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍（3）分组比赛分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。并推选出本组的优胜者。（4）小组优胜者展示表演。 教师：教师示范讲解突出重点，适当降低动作难度；提示保护帮助的方法。并且示范如何进行成员之间的保护与帮助，讲解难点，助跑踏跳与支撑提臀的动作衔接安排学生分组进行练习。通过集体讲解，分组练习，提高学生学习效率和兴趣，对学生进行个别指导避免学生出现自卑挫折心理。学生：认真听看，理解技术动作；通过老师引导自行分组练习，小组成员之间互相保护帮助。进行小组互评，评比组内体操冠军并在班上做出风采展示。 教师精讲学生多练的原则；将课堂主阵地交给学生，小组成员之间互相保护与帮助；教师巡回进行指导。 23-25（分钟） 120-140
素养提升 体能练习：28米接力跑比赛 教师：组织学生进行跳跃障碍接力跑比赛，维持比赛秩序，保障学生安全。学生：根据刚才的练习分组，每组成员跟着小组长找到自己的比赛场地，有序参赛。 学生进行迎面接力，途中设置跳跃横箱障碍。 5-6（分钟） 140-155
放松恢复 放松活动：关节放松操交流、小结 教师：引导学生进行放松、拉伸。和学生交流学习体验，回顾本课学习内容，进行课后小结，布置家庭作业。学生：每组2张体操垫坐于垫上进行放松拉伸，与同学交流学习经验，和老师进行课后小结。 4-5（分钟） 90-100
预计负荷 平均心率 135±5 次/分
运动密度 45±5 %
体育家庭作业 原地分腿跳3组/10次；俯撑跳跃大障碍3组/10次；体前屈（拉伸）2组/30秒；自行在网上查找跳跃类体操项目观看10分钟。
课后反思
课堂资源 垫子-可作为大障碍；数张垫子叠放-用于俯撑跳辅助练习；羽毛球场地-用于分腿腾跃的练习场地。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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