体育5年级（跨越式跳高）13跨越式跳高 大单元课时教案

中小学教育资源及组卷应用平台
KDL体育与健康课时计划
主题 跨越式跳高 单元课次 13/18 年级 五年级 班级 1班 人数 40
学习目标 1.运动技能：通过游戏的方式，激发学生参与学练兴趣，获得跨越式跳高的动作体验，促进跳跃能力的发展与提高2.健康行为：合理运用橡皮筋进行左右横跨比赛，增强孩子的适应能力3.体育品德：培养学生勇敢、果断、吃苦耐劳的优良品质，以及遵守规则意识
主学内容 1.结构化运动知识和技能：连续左右横跨跳比赛2.拓展练习：左右横跨跳橡皮筋3.比赛或展示：海豹爬比赛
重难点 1.学生学习：全身协调发力，完成左右横跨跳，并进行比赛2.教学内容：连续单脚跳，用橡皮筋完成横跨跳跳跃练习3.教学组织：四人一组，两两在1.5平米的场地上进行练习4.教学方法：4个小组组长负责小组合作学习、
安全保障 课前检查学生着装是否符合要求斗志斗勇环节安排裁判及时判罚和制止危险动作运动前中后如发生身体不适应及时告知当堂课教师如课堂突发意外及时按照应急预案执行 场地器材
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 体育课堂常规整队集合清点人数师生问好宣布本课内容及要求见习生安排 教师：集合，听取体委报告人数师生问好介绍本课内容以及要求安排见习生见习学生：1.学生集合，体委整队集合清点人数，并向教师报告。师生问好学生举手回答提问，明确课堂内容及要求见习生随堂见习 组织：四列横队要求：集合快、静、齐；明确课堂要求 2分钟 70-80次/分
增趣促学 一、热身活动（一）兔子舞方法：学生围成一个圆圈，跟随音乐的节奏跳“兔子舞”（二）专项拉伸1.站姿体前屈2.跪姿仰卧拉伸3.大腿内侧拉伸 教师：1.介绍热身活动内容、方法和规则2.组织学生参与热身健美操“兔子舞”3.教师介绍专项拉伸练习动作与方法学生：1.明确热身游戏内容、方法与规则2.积极参与热身活动并遵守规则3.学生跟随教师积极进行拉伸练习 组织：圈形一路纵队要求：遵守游戏规则，积极热身，掌握拉伸方法，拉伸到位 3分钟2分钟 100-120次/分100—110次/分
素养提升 连续单脚跳四人一组，进行连续单脚跳比赛，单脚跳到距离15米的标志桶然后换脚返回，中途只能在标志桶处换脚，期间不得换脚。左右横跨跳橡皮筋方法：三人一组，两个同学拉橡皮筋在大腿处，一名同学横跨过橡皮筋，在进行换人。可以进行3步助跑。敏捷梯练习1.小碎步：一步一格，一脚迈一格2.升级小碎步：两步一格，双脚一前一后进入同一个格内3.两进两出：横向两步一格，左右脚一前一后迈入同一格中。4.开合跳：双脚合并进入格子内，然后双脚分开出格子外，依次向前。四、体能练习—海报爬方法：2人一组，在长10米的皮质垫上进行双手双脚贴地爬行比赛，用时少的人获胜 教师：教师介绍连续单脚跳方法和规则教师组织学生有序进行练习教师讲解左右横跨跳橡皮筋的方法并请一组学生进行示范强调练习安全性，对拉皮筋的同学进行安全培训划分3人一小组进行游戏教师巡视指导教师示范讲解敏捷梯技术动作组织学生有序进行练习比赛教师讲解示范海豹爬的动作技术和比赛规则，并有序组织学生进行比赛学生：学生思考并举手教师回答提问学生在教师组织下练习连续单脚跳跃学生明确跳橡皮筋的动作练习及保护事项在教师组织下分小组进行练习学生明确敏捷梯动作方法、规则分小组学生进行练习、比赛学生明确海豹爬比赛方法与注意事项有伴分组或教师分组进行游戏比赛 组织：四列横队要求：服从指挥，听从调动；认真练习；准守纪律组织：4人一组，统一练习要求：注意安全，小组长认真负责组织：3人一组 3分钟8分钟5分钟10分钟 120-140次/分120-140次/分120-140次/分120-140次/分
放松恢复 放松活动（一）2人放松手臂（二）单腿站立拉伸（三）坐蹲课堂小结师生再见回收器材 教师：1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习2.放松期间予以必要的指导3.进行课堂小结和学生互评4.布置体育家庭作业，师生再见5.布置保管员回收器材学生：跟随教师进行拉伸放松练习听取教师评价，学生相互评价明确体育家庭作业，师生再见保管员回收归还体育器材 组织：四列横队要求：积极放松客观互评、自评认真完成课后作业 7分钟 90-100次/分
预计负荷 平均心率 120±10次/分 次/分
运动密度 70±5% %
体育家庭作业 单腿纵跳20次/组（左右腿各20次），3组一分钟跳绳1min/组，3组仰卧起坐50次/组，3组各小组练习间歇1分钟，大组间间歇2分钟，，活动前后做好热身和放松运动。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
HYPERLINK "http://21世纪教育网(www.21cnjy.com)
" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)