体育5年级（跨越式跳高）11游戏-起跳过杆落地 大单元课时教案

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KDL体育与健康跨越式跳高课时计划第十一课时
主题 游戏-起跳过杆落地 单元课次 11 年级 五 班级 七 人数 52
学习目标 运动技能：掌握跨越式跳高—助跑、起跳、过竿、落地完整动作技术。健康行为：发展学生的下肢力量以及速度、协调性等身体素质,增强学生快速适应能力。3.体育品德：树立学生的自信心，培养积极进取及互帮互助意识。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：助跑蹬地起跳，快速摆臂过皮筋 下压缓冲落地2.拓展练习：体能练板支撑3.比赛或展示：《喊数抱团》
重难点 1.学生学习：参与游戏，学习助跑单脚起跳落地缓冲动作技术 参与体能练习 2.教学内容：游戏《喊数抱团》 开火车单脚跳 斗智斗勇——斗鸡 助跑单脚起跳落地缓冲3.教学组织：教师引导学生参与游戏 ，组织学生体能练习4.教学方法：游戏法 讲解示范法 练习法
安全保障 场地器材 垫子4 跳高杆1 小栏架20 标志桶若干
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 1课堂常规集合整队清点人数，师生问好，宣布内容，安排见习生。2热身操3游戏：喊数抱团学生按照规定的行进路线做各种动作，如慢跑、小跳步、高抬腿 教师喊数并比手势，学生按手势抱团。 教师：教师规范课堂纪律，宣布课的内容，检查服装和危险物品，安排见习生，带领学生做热身操，讲解示范游戏方法学生：认真听讲，观察教师示范，跟着老师一起做热身操，积极参与游戏活动并遵守游戏规则。 8 110
增趣促学 1开火车单脚跳将学生分为四个小组 后面学生依次将手搭在前面同学肩膀上，单脚跳20米2斗智斗勇——斗鸡学生在规定的范围内进行斗鸡比赛，落地或者出界即为淘汰， 规定时间内仍留在场上的同学获胜。 教师：教师讲解说明游戏的方法并组织学生进行开火车单脚跳和斗智斗勇——斗鸡游戏，学生：在教师的引导下积极参与开火车单脚跳和斗智斗勇——斗鸡游戏并遵守游戏。 11 121
素养提升 1分组练习助跑单脚起跳落地缓冲 每位学生练习5次2体能练板支撑学生完成平板支撑练习坚持到最后10名的同学获得胜利 教师：指导学生分组练习助跑单脚起跳落地缓冲并巡回指导，组织学生练习平板支撑。学生：在教师引导下分组练习助跑单脚起跳落地缓冲，并积极完成平板支撑练习。 14 152
放松恢复 1放松活动：放松韵律操2总结点评，回收器材 教师：教师带领学生进行韧带拉伸操活动，总结点评本次课的得失，组织学生回收器材。学生：在教师带领下进行放松活动，充分放松身体，总结得失，帮助回收器材。 7 118
预计负荷 平均心率 127 次/分
运动密度 78 %
体育家庭作业 1：原地直腿跳20/3 原地单腿跳20/3 靠墙提膝20/3
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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