体育5年级（跨越式跳高）17跨越式跳高 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 跨越式跳高 单元课次 17/18 年级 五年级 班级 1班 人数 40
学习目标 1.运动技能：进一步巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。2.健康行为：通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和适应能力3.体育品德：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质
主学内容 1.结构化运动知识和技能：复习跨越式跳高2.拓展练习：单脚障碍跳3.比赛或展示： 折返跑
重难点 1.学生学习：跨越式跳高技术动作2.教学内容：跨越式跳高比赛规则及要求的普及3.教学组织：组织学生进行练习4.教学方法：4个小组组长负责小组合作学习、
安全保障 课前检查学生着装是否符合要求运动前中后如发生身体不适应及时告知当堂课教师如课堂突发意外及时按照应急预案执行 场地器材
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 体育课堂常规整队集合清点人数师生问好宣布本课内容及要求见习生安排 教师：集合，听取体委报告人数师生问好介绍本课内容以及要求安排见习生见习学生：1.学生集合，体委整队集合清点人数，并向教师报告。师生问好学生举手回答提问，明确课堂内容及要求见习生随堂见习 组织：四列横队要求：集合快、静、齐；明确课堂要求 2分钟 70-80次/分
增趣促学 一、热身活动（一）大鱼网方法：在场地上画出一定范围做"池塘”每班学生选出10人做捕鱼人，其他30名学生做鱼分散在池塘里，发令后，捕鱼人进入池塘手拉手做网去捕鱼，被碰到的就离开场地，直到把所有的鱼全捕完时为止。（二）专项拉伸1.站姿体前屈2.跪姿仰卧拉伸3.大腿内侧拉伸 教师：1.介绍热身活动内容、方法和规则2.组织学生参与热身游戏“大鱼网3.教师介绍专项拉伸练习动作与方法学生：1.明确热身游戏内容、方法与规则2.积极参与热身活动并遵守规则3.学生跟随教师积极进行拉伸练习 组织：圈形一路纵队要求：遵守游戏规则，积极热身，掌握拉伸方法，拉伸到位 3分钟2分钟 100-120次/分100—110次/分
素养提升 单脚障碍跳在10米的范围内排摆高低不一的小跳架，学生依次单脚跳跃，中途不准换脚。跨越式跳高复习1体会过杆动作2教师讲解示范3完整上三步起跳过杆练习4分层练习5分组学练3、体能练习：折返跑1.阶梯式折返跑比赛学生10人一组，进行小组间比赛， 教师发令起跑，跑到3米处折返，在跑到6米处折返，在跑到10米处折返，跑三趟，用时最少者获胜。 1教师组织两人一组，上一步跨越式动作过杆练习2两人一组，一人持杆成斜杆，另一人上一步跨越斜杆练习3.教师示范讲解动作要领，强调摆动腿落地时内扣和上体的内旋4按技能分组，设置不同的高度，任意小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习5学生展示与评价6教师示范三至五步助跑跨越式跳高，讲解动作要领7学生5-6人分组练习学生明确折返跑的比赛规则与注意事项在教师组织下分小组进行比赛 组织：四列横队要求：服从指挥，听从调动；认真练习；准守纪律组织：4人一组，组内比赛要求：注意安全，裁判认真负责组织：教师组织统一比赛 3分钟8分钟5分钟10分钟 120-140次/分120-140次/分120-140次/分120-140次/分
放松恢复 放松活动（一）2人放松手臂（二）单腿站立拉伸（三）坐蹲课堂小结师生再见回收器材 教师：1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习2.放松期间予以必要的指导3.进行课堂小结和学生互评4.布置体育家庭作业，师生再见5.布置保管员回收器材学生：跟随教师进行拉伸放松练习听取教师评价，学生相互评价明确体育家庭作业，师生再见保管员回收归还体育器材 组织：四列横队要求：积极放松客观互评、自评认真完成课后作业 7分钟 90-100次/分
预计负荷 平均心率 120±10次/分 次/分
运动密度 70±5% %
体育家庭作业 单腿纵跳20次/组（左右腿各20次），3组一分钟跳绳1min/组，3组仰卧起坐50次/组，3组各小组练习间歇1分钟，大组间间歇2分钟，，活动前后做好热身和放松运动。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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