体育与健康5年级 跨越式跳高 大单元教学设计

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KDL体育与健康课程 单元/模块 教学计划（x年级）
学校：xx小学
年级： 五年级 班级： 1—8班 任课教师：
学习目标 运动能力：通过教学让学生学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性健康行为：通过跨越式跳高的学习，培养学生空间感知能力体育品德：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。
主要教学内容 基本知识与技能：学会跨越式跳高的技术动作技战术运用：专项体能与一般体能：提高跳跃能力和灵敏素质展示与比赛：助跑摸高、摆动腿踢高、跨越式跳高比赛组织与执裁：观赏与评价：
教学重点难点 学生学习的重难点： 助跑的速度和节奏 助跑与起跳的衔接技术 过杆的恐惧心理教学内容的重难点： 助跑的速度和节奏 助跑与起跳技术 教学组织的重难点： 小组合作时小组长的能力不够教学方法的重难点： 合作探究时，学生发现问题不知道怎样表达
课次 学习目标 主要教学内容 教学组织与方法
1跳跃游戏 了解跳跃知识，初步学会单脚、双脚起跳，向远处跳或高处跃起并轻巧落地的方法和基本技能，提高跳跃能力增强学生下肢肌肉、关节、韧带力量，发展灵敏、协调等身体素质，养成正确锻炼身体的良好习惯培养学生勇敢、果断，以及与同学团结合作等良好心理品质和在游戏中遵守规则意识。 开始活动：喊数抱团游戏模仿多种动物跳开火车双脚跳开火车单脚跳斗智斗勇——斗鸡体能练习：推小车放松活动：韧带拉伸 教师讲解游戏方法学生根据教师口令做出相应的动物跳以小组为单位，在火车头带领下，有节奏地用双脚连续跳划分4个小组以小组为单位，呈一列纵队在火车头带领下，有节奏地用双脚连续跳3人一组，2人游戏，1人裁判，3人轮换在直径1.5米的圆圈内进行游戏教师讲解规则和要求，学生在规则和要求下进行游戏教师口令并领做韧带拉伸
2助跑单脚纵跳 发展踝、膝关节和脚掌肌肉力量，增强单脚起跳的协调能力了解下肢各肌肉关节名词术语，了解怎样运动才能避免运动损伤养成顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质 开始活动：热身慢跑跳单、双圈走3-5步，单脚用力起跳，头向上顶慢跑中做单脚纵跳连续做3—5次有节奏助跑单脚蹬地起跳，头上顶练习体能练习：仰卧起坐、仰卧举腿、跳小栏架放松活动：做放松操 教师带领慢跑并口号教师讲解展示学生体验单脚起跳并小组讨论教师讲解展示，并抽生示范教师巡视指导教师讲解规则和要求教师口令并领做放松操
3助跑单脚纵跳摸高比赛 发展踝、膝关节和脚掌肌肉力量，增强单脚起跳的协调能力合理运用助跑几步单脚起跳的技术养成顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质 开始活动：长江、黄河慢跑中做单脚起跳头顶球动作慢跑中做手臂上摆单脚起跳连续做3—5次做手臂上摆单脚起跳练习手臂上摆单脚起跳头顶球比赛体能练习：折返跑放松活动：韧带拉伸 1.教师讲解游戏方法2.分小组练习，教师巡视指导3.以小组为单位练习4.以小组为单位，教师指导5.小组内组织头顶球比高比赛，每组选前2名代表本组进行全班比赛6.教师讲解规则和要求，学生在规则和要求下进行游戏7.教师口令并领做韧带拉伸
4左右横跨跳 通过游戏的方式，激发学生参与学练兴趣，获得跨越式跳高的动作体验，促进跳跃能力的发展与提高合理运用橡皮筋进行左右横跨练习培养学生勇敢、果断、吃苦耐劳的优良品质，以及遵守规则意识。 开始活动：打鸭子做两腿依次摆越体操棒练习做左右横跨跳橡皮筋用敏捷梯进行灵敏练习体能练习：多种跳绳训练放松活动：调节身心 教师讲解游戏方法2—4环节教师展示，学生分组进行练习教师发令计时在音乐的伴奏下，教师带领进行放松身心活动
5助跑起跳落地 1.学生能够按正确的技术要领完成跑跳摸高和落地屈膝缓冲的动作。2.能学会思考，学会交流和想学、乐学的品质。3.培养学生相吃苦耐劳、互学习、团结互助的优良品质 1.开始活动：慢跑热身2.上一步单脚纵跳摸高3.上三步单脚纵跳摸高4.助跑单脚纵跳摸高5.双腿交替摆动踢球练习6.体能练习：50m×8往返跑7.放松活动：放松身心 1.教师带领慢跑并口号。2.2—4环节分组进行上步起跳练3.教师讲解动作要领教师讲解规则和要求，学生在规则和要求下进行游戏在音乐的伴奏下，教师带领进行意念放松活动
6助跑起跳落地 1.学生能够按正确的技术要领完成跑跳摸高和落地屈膝缓冲的动作。2.能学会思考，学会交流和想学、乐学的品质。3.培养学生相吃苦耐劳、互学习、团结互助的优良品质 1.开始活动：慢跑热身2.上一步起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲3.上三步起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲4.有节奏助跑起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲5.体能练习：50m×8往返跑6.放松活动：拉伸放松身心 1.教师带领慢跑并口号。2. 2-4环节分组进行上步起跳练习3.教师讲解动作要领4.教师讲解规则和要求，学生在规则和要求下进行游戏5.在音乐的伴奏下，教师带领进行拉伸放松活动
7起跳过橡皮筋 1.学习，体会和掌握两腿依次越过皮筋动作。2.学生的下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质。3.挑战高度时的愉悦，及勇于挑战自我，培养团结协作互帮互助的意识。 1.开始活动：《智勇大闯关》2.原地做依次摆腿3.上一步起跳依次摆腿4.助跑三步起跳依次摆腿5.助跑几步起跳过橡皮筋6.体能练习：推小车7.放松活动：韧带拉伸 1.教师讲解游戏方法。2. 2——4分组进行上步起跳依次摆腿练习3.教师讲解动展示作要领4.教师讲解规则和要求，学生在规则和要求下进行游戏5.在音乐的伴奏下，教师带领进行放松身心活动和韧带拉伸。
8起跳过橡皮筋 1.学习掌握两腿依次越过皮筋技术动作。2.学生的下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质。3.挑战高度时的愉悦，及勇于挑战自我，培养团结协作互帮互助的意识。 开始活动：大鱼网有节奏助跑摸高原地上步蹬摆腿腿练习，双手配合腿的蹬摆，两手臂上摆至肘与肩约平行时制动，支撑腿不离地上3-5步起跳手脚协调配合起跳有节奏助跑起跳起跳过橡皮筋体能练习：海豹爬放松活动：意念放松 教师讲解游戏方法分组练习教师讲解展示，分组展示分组练习教师讲解方法，分小组进行练习在音乐的伴奏下，教师带领进行放松身心活动
9助跑起跳摆动腿踢高比赛 发展踝、膝关节、脚掌肌肉力量和柔韧素质，增强单脚起跳的协调能力和摆动腿的高度培养学生解决问题能力和社会适应性养成胜不骄败不馁的优良品质 开始活动：兔子舞跳单双圈单脚跳上步踢腿进行比赛体能练习：往返接力放松活动：放松操 1.在《兔子舞》音乐下，带领学生绕场跳兔子舞2.2——3环节各小组在小组长带领下，同时进行活动3.小组讨论后进行练习4.教师讲解比赛规则和比赛方法，各小组选出最厉害的选手代表本组进行比赛
10助跑起跳过杆 1.学习掌握跨越式跳高过杆技术动作2.培养学生由橡皮筋到跳高杆的快速适应能力3.克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质 开始活动：高人矮人有节奏助跑摸高上3-5步起跳手脚协调配合起跳上3-5步起跳手脚协调配合起跳过杆有节奏助跑起跳起跳过杆体能练习：波比跳放松活动：韧带拉伸 教师讲解游戏方法2--4环节教师讲解展示后，各小组带领本组进行练习，教师巡视指导教师讲解体能练习方法和要求带领同学们进行放松活动
11起跳过杆落地 1.掌握跨越式跳高—助跑、起跳、过竿、落地完整动作技术。2.发展学生的下肢力量以及速度、协调性等身体素质,增强学生快速适应能力。3.树立学生的自信心，培养积极进取及互帮互助意识。 开始活动：绕场慢跑开火车单脚跳斗智斗勇——斗鸡助跑单脚起跳落地缓冲完整动作练习体能练习：推小车放松活动：身心放松 1.教师带领慢跑并口号2.教师讲解、示范，分小组练习3.在分组练习中，通过探讨交流、合作学习，解决练习中所遇到的问题4.组织游戏5.在音乐伴奏下放松身心
12完整动作跳橡皮筋 1.巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。2.发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，增强学生解决问题能力3.培养学生的团结合作、互帮互助的品质。 开始活动：长江黄河原地跨越式跳高动作练习完整动作练习体能练习：跳绳放松活动：身心放松 1.教师讲解游戏方法和要求2.学生分小组进行练习。3.抽生对比展示，教师展示，师生点评。4.分小组计时跳绳5.在音乐伴奏下放松身心
13连续左右横跨跳比赛 1.通过游戏的方式，激发学生参与学练兴趣，获得跨越式跳高的动作体验，促进跳跃能力的发展与提高2.合理运用橡皮筋进行左右横跨比赛，增强孩子的适应能力3.培养学生勇敢、果断、吃苦耐劳的优良品质，以及遵守规则意识 1.开始活动：兔子舞2.连续单脚跳3.做左右横跨跳橡皮筋练习4.用敏捷梯进行灵敏练习5.进行比赛6.体能练习：海豹爬7.放松活动：调节身心 1.教师讲解游戏方法2.2——4环节教师展示，学生分组进行练习3.教师发令计时，10次，看那个小组用时短4.在音乐的伴奏下，教师带领进行放松身心活动
14完整动作跳过跳高杆 1.巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。2.通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和解决问题能力3.克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质 开始活动：春播秋收分小组练习完整动作趣味跳跳跳体能练习：折返跑放松活动：放松操 1.教师讲解游戏方法和要求2.学生分小组进行练习。3.抽生对比展示，教师展示，师生点评。4.计时折返跑5.在音乐伴奏下放松身心
15发展跳跃能力 1.发展踝、膝关节和脚掌肌肉力量，增强单脚起跳的协调能力2.合理运用跳跃动作，进行跳跃游戏3.养成顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质 1.开始活动：打鸭子2.仰卧举腿3.俯卧跪撑举腿4.俯卧一头翘5.连续跪跳起6.体能练习：推小车7.放松活动：韧带拉伸 1.教师讲解游戏方法和要求2.2--5环节教师讲解展示，并统一口令，学生进行练习3.展示讲解游戏方法4.带领学生进行放松
16跨越式跳高比赛 1.巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。2.通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和适应能力3.克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质 1.开始活动：高人矮人2.上3-5步起跳手脚协调配合起跳过杆3.有节奏助跑起跳起跳过杆4.小组选拔赛5.所有小组选拔队员代表赛6.体能练习：接力赛7.放松活动：放松身心 1.教师讲解游戏方法和要求2.2-3环节各小组在小组长带领下，同时进行活动3.教师讲解比赛规则和比赛方法，各小组选出最厉害的选手代表本组进行比赛4.小组进行选拔5.在音乐伴奏下放松身心
17复习 1.进一步巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。2.通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和解决问题能力3.克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质 1.开始活动：大鱼网2.单脚障碍跳3.分小组练习完整动作4.体能练习：折返跑5.放松活动：放松操 1.教师讲解游戏方法和要求2.学生分小组进行练习。3.抽生对比展示，教师展示，师生点评。4.计时折返跑5.在音乐伴奏下放松身心
18动作技术考核 明确考试目的，端正考试态度。合理运用技术应对测试3..鼓励学生勇敢、自信、克服紧张心理障碍。 1.大鱼网2.分组进行测试3.总结 1.复习动作。2.用技评标准进行考核
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