体育5年级（跨越式跳高）6跨越式跳高 大单元课时教案

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KDL体育与健康课时计划
主题 跨越式跳高 单元课次 6/18 年级 五年级 班级 1班 人数
学习目标 1.运动技能：学生能够按正确的技术要领完成跑跳摸高和落地屈膝缓冲的动作。2.健康行为：能学会思考，学会交流和想学、乐学的品质。3.体育品德：培养学生相吃苦耐劳、互学习、团结互助的优良品质
主学内容 1.结构化运动知识和技能：跨越式跳高完整动作学习2.拓展练习：跨越式跳高辅助训练方法3.比赛或展示：游戏比赛：障碍接力
重难点 1.学生学习：重点：平稳过杆落地 难点：流畅完成的完整动作2.教学内容：重点：跨越式跳高完整动作 难点：助跑起跳过杆落地的辅助练习3.教学组织：四列横队或纵队、小组分散练习4.教学方法：小组合作学习
安全保障 课前检查学生着装是否符合要求注意纵跳中的保护（垫子）运动前中后如发生身体不适应及时告知当堂课教师4.如课堂突发意外及时按照应急预案执行 场地器材 橡皮绳若干标志盘若干
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 体育课堂常规整队集合清点人数师生问好宣布本课内容及要求见习生安排 教师：集合，听取体委报告人数师生问好介绍本课内容以及要求安排见习生见习学生：1.学生集合，体委整队集合清点人数，并向教师报告。师生问好明确课堂内容及要求见习生随堂见习 组织：四列横队要求：集合快、静、齐；明确课堂要求；精神面貌良好 2分钟 70-80次/分
增趣促学 一、准备活动 （一）热身活动1.热身跑2.高抬腿3.后踢腿4.正、侧面跨绳练习（二）辅助练习：1.提膝摆腿2.单摆腿起跳练习 教师：教师带领学生呈4列纵队进行热身跑教师讲解示范高抬腿、后踢腿、正、侧面跨绳练习并组织学生练习组织学生分小组进行提膝摆腿和单摆腿起跳练习学生：学生跟随教师呈4列纵队进行热身跑明确高抬腿、后踢腿、正、侧面跨绳练习练习要领并进行集中练习和小组合作学习3.学生分小组进行提膝摆腿和单摆腿起跳练习 组织：四列纵队要求：积极完成热身活动，听从教师和组长的调动。 3分钟3分钟 100-120次/分100—110次/分
素养提升 一、上一步起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲二、上三步起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲（助跑与起跳衔接）三、有节奏助跑起跳腿用力蹬地，摆动腿积极向上摆起，落地屈膝缓冲四、体能训练（一）50m×8往返跑（二）游戏：障碍接力方法：学生分成人数相等的4组，利用滚动或爬行的方式在横绳下穿过，翻过标志盘后，回到本组将教具交给下一名同学后继续。直至全组完成。先完成的队伍为胜。游戏规则：1、听教师信号出发。2、比赛过程中，组间队员不可相互干扰。否则即判失败。 教师：教师讲解课堂中学生的易犯错误动作以及纠正方法A、易犯错误：起跳点过近或过远纠正方法：指导学生体会用走步丈量法丈量步点，即走5步跑3步、走7步跑5步的丈量方法；固定起动方式，让学生体验并学会利用助跑标记调控B：易犯错误：起跳后冲落横杆纠正方法：反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉调整助跑距离和速度，最后几步身体重心适当下降，体会起跳后两臂上摆至肘与肩平时制动动作的效果划分小组合作学习内容一、二、三教师巡回指导组织学生分小组进行体能训练教师讲解游戏方法与规则并组织学生游戏游戏总结与评价学生：明确练习中易错动作以及纠正方法划分小组合作学习内容一、二、三，相互纠正在教师指导下进行50m×8往返跑练习明确游戏方法与规则，并在教师指导下进行游戏听取教师评价，小组互评 组织：四个小组分散练习要求：服从组织调动，认真参与练习，做好自我保护，注意安全组织：四列横队要求：遵守游戏规则 有序进行游戏 5分钟5分钟5分钟10分钟 100-110次/分120-130次/分120-140次/分130-170次/分
放松恢复 放松活动跪姿背部拉伸站姿侧腰部拉伸坐位体前屈课堂小结师生再见回收器材 教师：1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习2.放松期间予以必要的指导3.进行课堂小结和学生互评4.布置体育家庭作业，师生再见5.布置保管员回收器材学生：跟随教师进行拉伸放松练习听取教师评价，学生相互评价明确体育家庭作业，师生再见保管员回收归还体育器材 组织：四列横队要求：积极放松客观互评、自评认真完成课后作业 7分钟 90-100次/分
预计负荷 平均心率 120±10次/分 次/分
运动密度 75±5% %
体育家庭作业 单腿纵跳20次/组（左右腿各20次），3组一分钟跳绳1min/组，3组仰卧起坐50次/组，3组各小组练习间歇1分钟，大组间间歇2分钟，活动前后做好热身和放松运动。
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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