体育5年级（跨越式跳高）8跳跃—过皮筋2 大单元课时教案

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KDL体育与健康跨越式跳高课时计划第八课时
主题 跳跃—过皮筋2 单元课次 8 年级 五 班级 七 人数 52
学习目标 1.运动技能：学习，体会和掌握两腿依次越过皮筋动作，发展学生的下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质2.健康行为：通过跨越式跳高的学习，培养学生空间感知能力，克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异3.体育品德：挑战高度时的愉悦，及勇于挑战自我，培养团结协作互帮互助的意识。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：助跑蹬地起跳，快速摆臂过皮筋 下压缓冲落地2.拓展练习：体能练习：海豹爬3.比赛或展示：《大鱼网》
重难点 1.学生学习：参与游戏，学习过橡皮动作技术 参与体能练习 2.教学内容：游戏《大鱼网》有节奏助跑摸高，原地摆臂练习 分层助跑练习3.教学组织：教师引导学生参与游戏 讲解示范过橡皮技术，组织学生体能练习4.教学方法：游戏法 讲解示范法 练习法
安全保障 场地器材 垫子4 皮筋4
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 1课堂常规集合整队清点人数，师生问好，宣布内容，安排见习生。2热身操4-83游戏：大鱼网将学生分成男女两个大组在规定的范围内，由4名同学开始当渔网，其他同学在规定区域内跑动当小鱼，被网到的鱼就变成网，规定时间内没有被网到获得胜利。 教师：教师规范课堂纪律，宣布课的内容，检查服装和危险物品，安排见习生，带领学生做热身操，讲解示范游戏方法学生：认真听讲，观察教师示范，跟着老师一起做热身操，积极参与游戏活动并遵守游戏规则。 8 110
增趣促学 1比比谁摸的高学生依次跳跃比一比谁摸的高2教师讲解示范原地蹬地快速摆臂提膝的动作要领，3 学生原地模仿练习 教师：教师组织学生分成8组比比谁摸的高，讲解示范原地蹬地快速摆臂提膝的动作要领，并组织学生原地模仿练习学生：在教师的引导下分成8个小组比一比谁摸的更高，体验助跑起跳的感觉，认真观察模仿教师的方法。 10 120
素养提升 1分组练习：助跑3-5步无器械练习起跳过皮筋5次2完整助跑起跳过皮筋练习6次3体能练习：海豚爬学生分为4组 爬行距离20米 共4组 教师：引导学生体验不同距离带来的助跑和起跳体验，并让学生总结体验感受，将学生分成4组并巡回指导过皮筋技术，组织学生体能练习。学生：在教师引导下体验不同距离所带来的感受，在小组中互相指导纠错，互学互助。参与体能练习海豚爬。 15 148
放松恢复 1放松活动：韧带拉伸操，放松全身肌肉2总结点评，回收器材 教师：教师带领学生进行韧带拉伸操活动，总结点评本次课的得失，组织学生回收器材。学生：在教师带领下进行放松活动，充分放松身体，总结得失，帮助回收器材。 7 120
预计负荷 平均心率 125 次/分
运动密度 78 %
体育家庭作业 1：原地直腿跳20/3 原地单腿跳20/3 靠墙提膝20/3
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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