体育5年级（跨越式跳高）9游戏-摆动踢腿 大单元课时教案

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KDL体育与健康跨越式跳高课时计划第九课时
主题 游戏-摆动踢腿 单元课次 9 年级 五 班级 七 人数 52
学习目标 1.运动技能：发展踝、膝关节、脚掌肌肉力量和柔韧素质，增强单脚起跳的协调能力和摆动腿的高度2.健康行为：培养学生解决问题能力和社会适应性。3.体育品德：养成胜不骄败不馁的优良品质。
主学内容 1.结构化运动知识和技能：助跑蹬地起跳，快速摆臂过皮筋 下压缓冲落地2.拓展练习：体能练习：往返接力3.比赛或展示：《兔子舞》
重难点 1.学生学习：参与游戏，学习过橡皮动作技术 参与体能练习 2.教学内容：游戏《兔子舞》跳单双圈 单脚跳 上步踢腿3.教学组织：教师引导学生参与游戏 ，组织学生体能练习4.教学方法：游戏法 讲解示范法 练习法
安全保障 场地器材 垫子4 圈20个 小栏架20
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间(分钟) 强度(次/分)
激趣导学 1课堂常规集合整队清点人数，师生问好，宣布内容，安排见习生。2热身操3游戏：兔子舞学生按照规定的行进路线依次跨过小栏架障碍，每规定时间内用时短的队伍获胜。 教师：教师规范课堂纪律，宣布课的内容，检查服装和危险物品，安排见习生，带领学生做热身操，讲解示范游戏方法学生：认真听讲，观察教师示范，跟着老师一起做热身操，积极参与游戏活动并遵守游戏规则。 8 110
增趣促学 1跳单双圈扮演兔子尝试单双脚跳圈，每人4组2看谁跳的快学生分为4组单脚跳10米折返练习，出发时用右脚返回时用左脚。3 原地上步踢腿练习每位同学练习5次 教师：教师引导学生扮演小兔子体验单双脚跳圈，组织学生单脚折返跳练习，组织学生原地上步踢腿练习。学生：在教师引导学生扮演小兔子体验单双脚跳圈，学生分为4组单脚跳10米折返练习，原地上步踢腿练习。 11 121
素养提升 1比赛：翻越栏架将学生分为4组要求学生用上步踢腿的动作翻越栏架，距离20米，用时最短的队伍获得胜利。2体能练习：往返接力学生快速跑完成20米折返接力用时最短的获得胜利 一共进行四次。 教师：指导学生分组在遵守规则的情况下完成翻越栏架比赛。学生：在教师引导下学生快速跑完成20米折返接力用时最短的获得胜利 14 152
放松恢复 1放松活动：放松操2总结点评，回收器材 教师：教师带领学生进行韧带拉伸操活动，总结点评本次课的得失，组织学生回收器材。学生：在教师带领下进行放松活动，充分放松身体，总结得失，帮助回收器材。 7 118
预计负荷 平均心率 127 次/分
运动密度 78 %
体育家庭作业 1：原地直腿跳20/3 原地单腿跳20/3 靠墙提膝20/3
课后反思
课堂资源
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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