教科版五年级上册科学4.7制定健康生活计划同步训练（含答案）
文档属性
| 名称 | 教科版五年级上册科学4.7制定健康生活计划同步训练（含答案） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 26.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 教科版（2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2023-11-26 17:47:28 | ||
图片预览
文档简介
教科版五年级上册科学4.7制定健康生活计划同步训练
一、选择题
1．下列对于健康的认识，错误的是（ ）。
A．噪声、空气污染等都会对身体造成影响
B．身体健康就是指不生病
C．养成良好的生活习惯有利于身体健康
2．下列行为属于健康生活方式的是（ ）。
A．只吃肉不吃蔬菜 B．加强体育锻炼 C．长时间玩游戏
3．对一些生活常识的认知是科学素养的重要方面。下列对一位健康的小学六年级学生的描述中，比较贴近事实的是（ ）。
A．体重约为85千克 B．体温约为37摄氏度 C．每分钟呼吸次数约为75次
4．下列做法不利于健康的是（ ）。
A．每天坚持跑步 B．长时间坐着看电视 C．经常打篮球
5．下列属于不健康的生活方式是（ ）。
A．参加体育锻炼 B．按时作息 C．挑食
6．影响身体健康的因素有很多，下列不属于良好生活习惯的是（ ）。
A．保证充足的睡眠 B．按时吃饭，营养均衡 C．每天适量运动 D．经常熬夜，吃夜宵
7．张宏在乒乓球比赛中惨败，下列几个做法中最健康的是（ ）。
A．不服输，生气 B．垂头丧气，自责 C．承认失败，决心加强练习
8．下面的（ ）行为会对身体产生危害。
A．久坐玩电脑 B．坚持跑步 C．合理膳食
二、填空题
9．经常参加体育锻炼，身体可以变得更加 ，柔韧性更 ，并且 也会增强。
10．吸烟有害健康，我们要远离 ，拒绝 。
11．五年级的张同学身高1．6米，体重32千克。他的体重属于 （BMI参考指数：14．4—21．4属于正常），影响生长发育的因素有 ， 等。
12． 、 才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响 。
13． 才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。
14．科学合理的计划有助于形成 的生活习惯，而计划只有变成 ，才能产生效果。
15． 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的 和习惯非常重要。
16．当我们感觉压力很大时，选择下列哪种方式来释压 。（填写：“暴饮暴食”、“沉迷游戏”或“适量体育活动”）
三、判断题
17．适当的压力对人有好处，能转化为前进的动力。( )
18．健康的行为有助于我们身体的生长和发育。( )
19．健康包括身体健康和心理健康等。( )
20．周末与同学一起熬夜玩游戏，这样的行为是健康的行为。( )
21．活动量越大的运动，越有利于身体健康。( )
四、简答题
22．21世纪人类健康标准是？（写出四条即可）
23．你自己在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？
24．为了我们的身体健康，在平时的学习生活中，我们应该注意些什么呢？
25．家长和老师教育我们要重视锻炼身体，请你把其中的好处写在下面（至少写3条）。
26．生活中好的生活方式有哪些？你认为自己需要改进的生活方式有哪些？
试卷第2页，共2页
试卷第1页，共2页
参考答案：
1．B
2．B
3．B
4．B
5．C
6．D
7．C
8．A
9． 强壮 好 免疫力
10． 香烟 二手烟
11． 低体重 遗传 饮食习惯
12． 不挑食 不偏食 身体健康
13．健康的行为
14． 健康 行动
15． 青少年 生活方式
16．适量体育活动
17．√
18．√
19．√
20．×
21．×
22．身体素质较好，抵抗力较强，心理健康，具有良好的社会适应能力。
23．喜欢暴饮暴食，这样对身体健康很不好，应该合理搭配膳食，每次吃饱即可，不可以凭借自己的喜好来吃饭。
24．1．要注意一日三餐的膳食合理搭配、不挑食、营养均衡。
2．少吃没有营养还容易使人发胖的零食。
3．应该注意身体锻炼，增强免疫能力，要适度运动。
4．应该注意睡眠时间，不能长期熬夜。
25．强健骨骼和肌肉；改善人体心血管系统的功能；预防感冒，增加肺活量，增强心肌。
26．好的生活方式：合理饮食、适量运动、早睡早起等，需要改进的生活方式：饭前不洗手、饭后剧烈运动、挑食等。
答案第2页，共2页
答案第1页，共2页
一、选择题
1．下列对于健康的认识，错误的是（ ）。
A．噪声、空气污染等都会对身体造成影响
B．身体健康就是指不生病
C．养成良好的生活习惯有利于身体健康
2．下列行为属于健康生活方式的是（ ）。
A．只吃肉不吃蔬菜 B．加强体育锻炼 C．长时间玩游戏
3．对一些生活常识的认知是科学素养的重要方面。下列对一位健康的小学六年级学生的描述中，比较贴近事实的是（ ）。
A．体重约为85千克 B．体温约为37摄氏度 C．每分钟呼吸次数约为75次
4．下列做法不利于健康的是（ ）。
A．每天坚持跑步 B．长时间坐着看电视 C．经常打篮球
5．下列属于不健康的生活方式是（ ）。
A．参加体育锻炼 B．按时作息 C．挑食
6．影响身体健康的因素有很多，下列不属于良好生活习惯的是（ ）。
A．保证充足的睡眠 B．按时吃饭，营养均衡 C．每天适量运动 D．经常熬夜，吃夜宵
7．张宏在乒乓球比赛中惨败，下列几个做法中最健康的是（ ）。
A．不服输，生气 B．垂头丧气，自责 C．承认失败，决心加强练习
8．下面的（ ）行为会对身体产生危害。
A．久坐玩电脑 B．坚持跑步 C．合理膳食
二、填空题
9．经常参加体育锻炼，身体可以变得更加 ，柔韧性更 ，并且 也会增强。
10．吸烟有害健康，我们要远离 ，拒绝 。
11．五年级的张同学身高1．6米，体重32千克。他的体重属于 （BMI参考指数：14．4—21．4属于正常），影响生长发育的因素有 ， 等。
12． 、 才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响 。
13． 才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。
14．科学合理的计划有助于形成 的生活习惯，而计划只有变成 ，才能产生效果。
15． 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的 和习惯非常重要。
16．当我们感觉压力很大时，选择下列哪种方式来释压 。（填写：“暴饮暴食”、“沉迷游戏”或“适量体育活动”）
三、判断题
17．适当的压力对人有好处，能转化为前进的动力。( )
18．健康的行为有助于我们身体的生长和发育。( )
19．健康包括身体健康和心理健康等。( )
20．周末与同学一起熬夜玩游戏，这样的行为是健康的行为。( )
21．活动量越大的运动，越有利于身体健康。( )
四、简答题
22．21世纪人类健康标准是？（写出四条即可）
23．你自己在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？
24．为了我们的身体健康，在平时的学习生活中，我们应该注意些什么呢？
25．家长和老师教育我们要重视锻炼身体，请你把其中的好处写在下面（至少写3条）。
26．生活中好的生活方式有哪些？你认为自己需要改进的生活方式有哪些？
试卷第2页，共2页
试卷第1页，共2页
参考答案：
1．B
2．B
3．B
4．B
5．C
6．D
7．C
8．A
9． 强壮 好 免疫力
10． 香烟 二手烟
11． 低体重 遗传 饮食习惯
12． 不挑食 不偏食 身体健康
13．健康的行为
14． 健康 行动
15． 青少年 生活方式
16．适量体育活动
17．√
18．√
19．√
20．×
21．×
22．身体素质较好，抵抗力较强，心理健康，具有良好的社会适应能力。
23．喜欢暴饮暴食，这样对身体健康很不好，应该合理搭配膳食，每次吃饱即可，不可以凭借自己的喜好来吃饭。
24．1．要注意一日三餐的膳食合理搭配、不挑食、营养均衡。
2．少吃没有营养还容易使人发胖的零食。
3．应该注意身体锻炼，增强免疫能力，要适度运动。
4．应该注意睡眠时间，不能长期熬夜。
25．强健骨骼和肌肉；改善人体心血管系统的功能；预防感冒，增加肺活量，增强心肌。
26．好的生活方式：合理饮食、适量运动、早睡早起等，需要改进的生活方式：饭前不洗手、饭后剧烈运动、挑食等。
答案第2页，共2页
答案第1页，共2页