人教版体育二年级上册速跳练习（教案）（表格式）

第 3 课
教学内容 　1.速跳练习 2.游戏-比赛
教学目标 　1.使90%的学生能够熟练掌握跳绳的基本方法。
　2.体会绳的基本性能，快速完成跳绳练习。
　3.发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力
教学重点 摇绳方法
教学难点 摇绳的节奏和手脚的配合
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 准 备 部 分 　 　 　 　 一、课前常规： 1、集合整队。　 　 2、师生问好。 　 3、宣布课的内容。 　 4、检查服装。 　 　 　 　 二、热身活动： 1、二路纵队慢跑 　 　 　 2、原地徒手操： 　 　 A、扩胸运动； 　 B、振臂运动； 　 C、体转运动； 　 D、体侧运动； 　 E、俯背运动； 　 F、活动手脚腕。 教师：宣布本节课的内容 及要求。 学生：认真听清要求。 教师：跟在队伍后面跑。 教师：体育委员有做的不规范的指出并纠正。 要求：集合快、静、齐，穿运动服运动鞋。 组织图示: *************　 　 ************* 　 ************* 　 ************* 　 组织图示： ********* ********* 要求：师生共同喊口令，动作到位，使身体充分预热。 组织图示: * * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　* * * * * * 　 　 2 5 3 　 弱
　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 中　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 　 　 　 　 　 基 本 实 践 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 速跳的各种练习方法： （1）定数100次单摇单跳谁用时最短 （2）一分钟内跳绳次数最多 （3）一分钟跳绳决赛(一二组、三四组面对面站立，看谁跳得快并计数) （4）宣布最高纪录（现场学生记录）大家一起破纪录（告诉大家世界纪录30秒152次） 2、双人跳 （1）两人一组自由组合，不限方法只限一条绳 （2）选出最佳搭档组合进行展示 3、多人跳 （1）分成四大组，可以自选大绳或小绳 　 教师：1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习。 2. 鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3.学生分组练习，每组都能有1-2种双人跳的技术，并展示给全体同学。 4.练习体会快速跳绳的动作技术。 5.巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和鼓励全体学生。 学生：认真听讲，仔细观察老师跳绳的动作，认真练习。 　 　 　 　 　 　要求：注意安全，掌握好身体的协调能力，听从教师安排和指挥，认真练习。 　 　 　 　 　 组织形式：　 　 　*************** 　 　*************** 　 　*************** 　 　*************** 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 15 20 中
　
　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 结 束 部 分 　 　 　 　 　 游戏 速跳比赛 　 每组之间进行一分钟跳绳比赛，从中选出每组跳的最多的一个，然后再进行决赛，最终跳得最多的那个学生所在的组获胜。 　 　 　 　 　 1、集合整队。 2、小结放松。 3、布置相关事项。 4、师生道别。 　 教师：示范进行讲解，组织学生练习比赛。 学生：充分发挥个人能力，进行比赛。 教师：现在同学们和我一起来放松下腿部。可以和我一起来喊拍子。 学生：集合迅速，做到快、静、齐！ 　 　 　* * * * * * 　* * 　* * 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 要点：集合迅速。 组织图示： *************　 　 ************* 　 ************* 　 ************* 15 中　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
2 　 弱
　 　
　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
场地 　 风雨操场
器材 　 口哨一支 跳绳
心率 预计心率：110
密度 预计密度：60%
教学反馈