人教版体育二年级上册学习跳跳绳（教案）（表格式）

第 2 课
教学内容 学习跳跳绳 游戏—比赛
教学目标 1.使同学了解并运用跳绳的基本动作方法。
2.通过练习增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量。
3.培养学生坚持不懈、吃苦耐劳的精神。
教学重点 注意摇绳的速度、幅度和落地时脚前掌着地。
教学难点 强调摇绳的重点，手臂和手腕之间的配合。
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
准 备 部 分 一、课前常规： 1、集合整队。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容。 4、检查服装。 二、热身： 1、慢跑 2、徒手操 a、扩胸运动 b、振臂运动 c、体转运动 d、俯背运动 e、正压腿 f、侧压腿 g、活动手腕脚踝 　 教师：宣布本节课上的内容，及本课的要求和注意的要点。 学生：认真听讲、注意教师讲解的要点及要求。 教师：带领学生跑步热身。 学生：保持队形整齐。 教师：跟学生一起喊口令，教师领操。 学生：认真做操，口令喊清楚。 要求：集合迅速、队形整齐，穿运动服、运动鞋。 组织图示： ********** ********** ********** ********** 要求：队形跑整齐。 *********** *********** 要求：动作准确、到位、有力度，热身充分。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 　 　
　 　
2 1 小
　 　
　 　
　 　
　 　
6 1 中
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
基 本 部 分 一、复习摇绳的方法： 动作方法：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳至于向上、向前抡起，当绳轮至头上位置时，两手臂不停动继续伦动。开始时，以两间为轴，双臂双手同时用力，两臂动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇跳绳。 二、学习前脚掌蹬地轻跳： 动作方法：前脚掌速度蹬地，赶紧利索，不要有其他动作，落地时前脚掌着地，动作轻盈。 短绳速跳： 动作方法：两手握绳的两端，两臂向上、向前抡起，当绳轮至头上位置时，将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳接近地面的瞬间双脚连续跳起。 　 教师：讲解具体做法和要求，使学生初步对跳绳的基本技术和技巧，观看学生练习，并及时地进行纠正。 学生：学生仔细观察教师示范，可进行质疑，对做不到位的动作加以纠正。 教师：强调摇绳的重点，手臂和手腕之间的配合，摇绳幅度与速度应循序渐进。学生分组练习并纠正。 要求：摇绳时以肘为轴
10 20 小
7 5 小
教学环节 教学内容 导学过程 组织及要求 练习
时间 次数 强度
基 本 部 分 结 束 部 分 跳绳接力： 方法：画一条起点线，从起点线起，按顺序边跳边跑，迅速绕过沙包返回，一个人做完返回后站到自己队伍的最后，下一个人开始走，依次进行。 1、集合整队。 2、小结本课内容。 3、布置相关事项。 4、师生道别 教师：讲解具体做法和要求，使学生初步对跳绳的基本技术和技巧，观看学生练习，并及时地进行纠正。 学生：学生仔细观察教师示范，可进行质疑，对做不到位的动作加以纠正。 要求： 游戏时注意安全。 要求：迅速集合 组织图示： * * * * * * * * * * * * * * * * △
10 5 小
5 小
场地 体 育 馆
器材 口 哨 一 支
心率 预计心率：70—80
密度 预计密度：55%--60%
教学反馈