科学大象版（2017秋）五上3.2《生活习惯与健康》综合练习（含答案）

生活习惯与健康
基础训练
一、判断题
1.身体健康就是指身体没有生病。（ ）
2.小学生每天的睡眠时间应为8小时。（ ）
3.熬夜、不吃早饭、长时间戴耳机听音乐都会危害我们的健康。（ ）
4.健康的饮食习惯包括：不挑食、不偏食，粗细粮搭配，多吃水果和蔬菜，足量饮水、少喝饮料等。（ ）
5.我们的身体越瘦越健康。（ ）
二、选择题
1.奇奇在制订生活计划表之前，先列举了以下他平时的生活习惯，其中有利于身体健康的行为有（ ）。
①经常洗头，头上没有头屑
②做眼保健操，保持眼部卫生
③经常不吃早餐
④每天坚持锻炼，保持匀称身材
⑤迷恋下围棋，经常不写作业
⑥经常饭后立刻进行剧烈运动
⑦早睡早起，作息规律
A.4个
B.5个
C.6个
2.下列属于人体健康表现的是（ ）。
A.处事悲观，态度消极，挑剔，不敢承担责任
B.应变能力强，能适应环境的多种变化
C.对一般感冒和传染病的抵抗力较差
3.生理健康包括（ ）。
①合理饮食
②心态调节
③充足睡眠
④健身运动
⑤压力管理
⑥讲究卫生
A.①②③④
B.②③⑤⑥
C.①③④⑥
答案
【课堂回顾】
合理饮食
每天睡眠9小时，不熬夜……
健身运动 每天跑步，周末打乒乓球……
讲究卫生 饭前洗手，每天刷牙……
心理健康 心态积极，遇事乐观……
压力管理
【基础训练】
一、判断题
1.×
2.×
3.√
4.√
5.×
二、选择题
1.A
解析：有利于身体健康的行为有①②④⑦。下围棋虽然是益智游戏，但迷恋下围棋，经常不写作业是缺乏意志的表现，不利于身体健康。
2.B
3.C