一年级体育下册教案
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文档简介
一年级体育下册教案
学校：
班级：
执教教师：
一年级体育下册教学计划
一：学生分析
一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。
二：教材分析
小学一年级的教材较为简单，本册教材内容有：体育基础知识（看图学习体育知识天天进行身体锻炼）、韵律体操及舞蹈（在欢乐的日子里）、田径类的跳跃（单脚跳双脚跳跳绳跳高）和投掷（轻物掷远抛接球）、体操（团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起）、队列练习、走跑练习（30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替）、步法练习（跑跳步 踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步）。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。
三：教学目标及重难点 X K b1.C om
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：
重点是田径的各种跳动和投掷动作。
教学难点：
各种体操动作。
五：教学措施与教改思路
小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年级教学。
周次 教 学 内 容
一 看图学习体育知识 室内游戏：拍拍手
队列练习 游戏：快快集合
二 广播操：七彩阳光（1-3） 游戏：顶上、胯下传球
广播操：七彩阳光（4-5） 游戏：快快集合
三 广播操：七彩阳光（6.7） 游戏：一切行动听指挥
广播操：七彩阳光（1-7） 游戏：挑战应战
四 队列练习 复习体操
300-500跑走交替 游戏：开火车
五 体育常识：做游戏的好处 室内活动：劳动模仿操
两臂放在不同部位的走 游戏：障碍赛跑
六 投球进筐 游戏：障碍赛跑
广播操：出生的太阳（1-8） 游戏：接力赛跑
七 跑：30米跑 游戏：抢凳子
跳短绳 游戏：迎面接力跑
八 跳跃：各种方式双脚跳
体育常识：体育课前的准备 室内活动：劳动模仿操
九 原地高抬腿跑 游戏：拍拍手
游戏：动物园 玩毽子、绳子
周次 教 学 内 容
十 跳跃：双脚连续跳上跳下 游戏：拍球比多
投掷：原地侧向投 游戏：搬运接力
十二 跑：30米快速跑 游戏：抛抛接接
跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑
十三 游戏：快快跳起来 技巧：前滚翻接力
跳跃：助跑、踏跳 游戏：一对好伙伴
十四 蹲撑前滚翻抱腿起 技巧：前滚翻接力
跳跃：立定跳远（考核） 游戏：拍球比多
十五 30米快速跑 游戏：猜人入坐
游戏：播种与收割 韵律活动
十六 自我表现 游戏：播种与收割
健康常识：预防沙眼 室内活动：传口令
十九 自评、互评成绩
一年级技巧单元教学计划
教材分析 技巧是儿童喜欢的体育项目。通过练习，能够促进学生肌肉、关节、韧带的发展，尤其对于发展灵巧、柔韧、协调等身体素质，提高定向、控制身体的能力，以及平衡器官的能力有显著的作用。一年级技巧的教学主要是通过各种姿势的滚动和前滚翻，使学生学会正确的团身，迅速直线向前连贯滚翻。
学情分析 一年级学生活泼好动，想象力丰富，模仿能力强，但平衡力和方向感比较差。本单元采用主题式“小皮球”滚动快的情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分的锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中逐步掌握前滚翻的正确动作，提高运动能力，增强自信心，体验成功的快乐。
单元学习目标 了解前滚翻运动对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，并对前滚翻练习产生浓厚的兴趣。掌握正确的前滚翻动作，并学会保护与帮助的方法，发展滚动能力，培养勇敢、果断、互相帮助等优良品质，体验自主，合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
前滚翻课时计划
序号 教学内容 教学要求
1 前后、左右滚动 能掌握团身向前、向后、向左、向右滚动的动作
2 前滚翻 能掌握团身滚动时后脑先着垫的前滚翻动作
3 前滚翻 能掌握前滚翻时团身紧和抱腿时机，向前滚动
4 前滚翻 知道前滚翻方向不正的原因，学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法
5 前滚翻 能掌握前滚翻时推手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正
6 前滚翻 进一步巩固掌握前滚翻团身滚动连贯、速度快、方向正的正确动作
7 前滚翻 巩固前滚翻的完整动作为考核做准备
8 前滚翻（考核） 能做出完美的前滚翻的动作，认真完成考核任务
教学内容：一、前后、左右滚动 课时：第1课时
教学目标： 能掌握前后、左右滚动的动作要领，学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的方法，通过多种滚动的自我体验，对垫上运动感兴趣
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好宣布本课内容，提出要求小游戏：抢座位 小皮球“跳跳跳”4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 提问：木块和小皮球哪个滚得快、滚得直？为什么？教师演示木块和小皮球滚动组织学生尝试模仿小皮球滚动，教师巡回观察请几位学生展示滚动的动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习教师讲解示范（强调团身紧）组织学生尝试练习展示、点评分组练习，互帮互助老师逐个指导一组一组展示 ※通过观察比较明白了小皮球滚得快、滚得直的道理※学生尝试小皮球滚动练习※展示、点评※认真地倾听观察老师的讲解和示范※学生模仿准确动作练习※学生展示、点评※学生分组练习，互帮互学※学生逐个展示，老师点评※学生一组一组展示 ※通过木块和小皮球的演示比较，使学生明白为什么小皮球滚得快、滚得直的道理※通过观察、比较、尝试，知道团身紧滚动的方法※通过练习、展示、点评，掌握团身紧滚动的准确动作
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 课时：第2课时
教学目标： 了解前滚翻动作的要领，能做出后脑先着垫的前滚翻动作，能相互合作，养成依次练习的习惯
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.提问：向前滚翻时头部哪里着垫比较好？（1）教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师分解动作讲解示范（强调后脑先着垫），强调安全意识（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示Xkb1.com ※认真听取教师讲解，形成动作练习的思路※学生进行动作尝试练习※展示、点评※认真倾听分解动作的讲解与示范www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )※学生进行正确动作的模仿练习※学生展示、点评※学生逐个展示，老师点评※学生一组一组展示 ※通过提问激发学生尝试练习前滚翻，形成基本动作概念※通过比较、观察，知道低头进行前滚翻的方法※通过尝试练习、展示、点评，掌握后脑勺先着垫的正确技术动作，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 课时：第3课时
教学目标： 了解前滚翻动作的要领，能掌握前滚翻时团身紧和抱腿的时机，能相互合作，学会帮助他人纠正错误，共同进步
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.复习前滚翻动作（1）组织学生复习技术动作（2）教师巡回指导呈现教学资源请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师分解动作讲解示范（强调团身紧和抱腿时机）（2）组织学生尝试正确动作练习（3）展示、点评（4）分组练习，互帮互助（5）教师巡视，纠正错误（6）集体展示 新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )※认真复习前一课的前滚翻技术动作※展示、点评※认真观察分解动作讲解示范，记住本课重点※学生尝试正确动作练习※学生展示、点评※同伴之间共同练习和提高※学生在老师的引导下改正错误动作※学生集体展示 ※通过复习前滚翻，巩固上一课内容，使学生能进一步进入下一阶段的学习※通过比较、讲解、示范，让学生明确本课重点，知道团身紧和抱腿时机※通过正确动作尝试练习，学生互评与帮助，进一步掌握团身紧和抱腿时机的技术动作，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：搬运接力 课时：第4课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要求，知道前滚翻方向不正的原因，学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法，通过练习，对完成动作充满信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上滚动游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.引导学生尝试怎样向正直方向滚动？（1）教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师动作讲解示范提示：同时屈臂，弯曲速度相同（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示3.游戏：搬运接力（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※根据老师提出问题，探索解决问题的方法※运用自己的方法解决问题，尝试练习※展示、点评※认真倾听正确动作讲解示范※学生正确动作尝试练习※学生互帮互助，合作学习※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※通过讨论、交流，让学生自己探索向正直方向滚动的方法※通过比较、观察，知道向正直方向滚动的方法※通过练习、点评和帮助，掌握向前正直滚动的技术动作※通过游戏激发兴趣，培养团结互助的集体主义精神
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：穿越小树林 课时：第5课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，能做到前滚翻时推手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正，通过练习，对完成动作充满信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 小皮球“滚一滚”4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.引导学生尝试前滚翻时双手用力均匀（1）使用标志点，教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师动作讲解示范提示：双手摆放位置正确，用力均匀（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示3.游戏：穿越小树林（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※学生利用标志点，尝试练习前滚翻时双手用力均匀※展示、点评※认真倾听正确动作讲解示范，明确本课重点※正确动作尝试练习※学生合作学习※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※通过标志点的使用，让学生尝试如何在前滚翻时双手均匀用力※通过讲解、尝试、点评，明确双手摆放位置以及双手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正※通过反复练习，使学生掌握双手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正的技术动作，体验成功的快乐※通过游戏激发学生团结合作，公平竞争的意识
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：障碍跑 课时：第6课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，进一步巩固掌握前滚翻团身滚动连贯、速度快、方向正的正确动作，乐于反复练习，增强自信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.选出学生展示复习前一课学习的内容（1）学生共同点评，讲出前滚翻动作要领（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.突出本课重点（1）教师根据学生动作引导出本课重点提示：滚动连贯、速度快、方向正的正确动作（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导、点评评分（6）一组一组展示3.游戏：障碍跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※认真观看他人展示，积极参与讨论，指出不足，明确自己改进的方法※根据自身不足，改进技术动作※展示、点评※认真倾听正确动作要领，关注本课重点※正确动作尝试练习※小组合作练习，互帮互助※学生展示、点评※学生继续练习※学生根据老师指导和点评，纠正错误※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※提高学生对前滚翻的认识，让学生共同合作讨论得出前滚翻动作要领※通过比较、点评，知道滚动连贯、速度快、方向正的正确动作※通过反复练习、展示、点评，掌握前滚翻得准确动作，体验成功的快乐※通过游戏培养学生勇敢、顽强的意志品质，增强竞争意识
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：乌龟赛跑 课时：第7课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，进一步巩固前滚翻完整动作，为考试做好准备。乐于反复练习，能相互帮助纠正错误
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.选出学生展示前滚翻完整动作（1）学生共同点评，讲出前滚翻动作要领（2）组织学生练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较动作质量2.巩固动作练习（1）教师根据学生动作讲解正确完整动作（2）组织学生练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）继续练习，老师逐个指导评分（6）一组一组展示3.游戏：乌龟赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※观察他人示范，明确自身不足※认真反复练习※展示、点评※认真听讲正确完整动作※正确动作反复练习※分组合作，按照要求互帮互助，学会相互评分※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※进一步提炼动作要领，使学生明白学习任务※通过比较、尝试，知道正确的完整动作要领※通过小组合作学习、展示、点评，巩固提高前滚翻完整动作的质量，通过老师的第一次测评，看到自己的进步，体验成功的喜悦，同时向更高一级挑战※通过游戏培养坚持到底就是胜利的顽强意志
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻（考核） 二、创编游戏 课时：第8课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，熟练运用前滚翻的技术动作，积极练习以最好的状态进行考核，互相鼓励，表现出积极进取的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布本课内容，提出要求。3.原地小游戏4.带领学生做热身活动。 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。※积极参与到游戏中去。※跟着老师认真做热身活动。 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。※激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、前滚翻（考核）1.讲解考核的要求方法2.复习前滚翻3.组织进行测试分组轮流测试，每人连续测试两次，取最好成绩记录二、创编游戏 ※认真倾听和明白考核的要求方法※认真复习前滚翻※女生先进行测试，男生继续复习※男生进行测试，女生组织游戏※学生自主创编游戏 通过反复练习，进行考核，让学生了解自己的能力，看到自己的进步，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
一年级室内活动单元教学计划
教材分析 体育卫生保健基础常识是小学体育教学的基本教材之一，是贯彻理论与实践相结合，建立体育锻炼与养护相结合的教材体系的重要措施之一。根据体育教学的任务、小学生的年龄特点、认知水平，一年级的教材内容比较浅显，主要是学生懂得保健知识、逐步养成良好的卫生习惯、增强安全意识、了解体育锻炼对身体的意义和作用，增强体育锻炼的能力和培养，有益于健康的行为习惯。
学情分析 低年级学生活泼好动，自控能力差，认知水平低。本单元侧重于学校内安全要求和怎样利用好课间的十分钟、知道保护视力的重要性、了解一日三餐的营养搭配和科学的饮食习惯。采用主题式或情景教学方法，激发学生的认知欲望，扩大学生的知识面，丰富学生的体育文化素养。
单元学习目标 积极参与体育与健康基础常识内容的学习和讨论，明白道理和相关方法，能自觉遵守学校规定，确保校内活动安全，养成良好的用眼、饮食、卫生习惯，对体育逐渐产生兴趣和爱好。
室内课课时计划
序号 教学内容 教学要求
1 室内引导课 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目
2 体健常识：保护视力游戏：模仿组合 了解“二要”和“二不要”的内容与要求，养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯
3 安全常识：校内安全游戏：抢占阵地 了解校内安全的重要性，知道怎样注意校内安全
4 体健常识：课间十分钟做什么游戏：纸少人多 懂得课间十分钟应该积极休息的道理，在课间活动时能开展健康、有益的活动
5 体健常识：一日三餐的学问游戏：造高楼 了解一日三餐的营养搭配，养成科学的进食习惯
教学内容：一、室内引导课 课时：第1课时
教学目标： 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。了解体育锻炼对身体健康的良好作用，激发学生自觉锻炼身体。提高对体育课的兴趣，乐于遵守课堂纪律
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 师生新学期问好宣布课的内容，提出要求带领学生做小游戏 师生新学期问好注意力集中，认真倾听尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 请学生畅谈寒假趣事请学生畅谈体育锻炼对身体的好处总结上学期的体育课情况介绍本学期学习内容，考核项目，体育竞赛项目教师重点讲解体育课的常规内容和要求 学生畅谈寒假趣事学生畅谈享受一学期体育锻炼对身体的好处谈谈自己上体育课的进步和不足学生认真倾听，知道本学期的锻炼内容，考核项目及竞赛项目学生认真倾听课堂常规要求，并牢记在心 ( http: / / www.xkb1.com ) 踊跃发言，享受达到快乐使学生懂得体育锻炼对身体的好处，激发锻炼兴趣，喜欢上体育课让学生知道本学期锻炼的内容，考核项目，竞赛项目，认真锻炼从小养成良好的行为习惯，认真上好每一堂课
舒缓情绪课堂小结 1、小游戏（讲解示范）2、小结上课的情况 1、学生按照游戏的规则、方法，认真完成，积极参与2、交流学习心得，认真听小结 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：保护视力 二、游戏：模仿组合 课时：第2课时
教学目标：www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / ) 知道保护视力的重要性，了解“二要”和“二不要”的内容与要求，养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯，在游戏中发展创新意识
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、保护视力1.提问：近视眼是怎样形成以及保护视力有多重要？2.教师引导学生解决问题（1）教师罗列学生答案（2）引导学生组合答案（3）教师补充并归纳3.引出保护视力的方法（1）学生讨论得出答案（2）教师补充归纳二、游戏：模仿组合1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 相互交流，了解近视眼的形成与危害2.讨论保护视力的措施，同伴之间相互观察、纠正读写姿势3.仔细观察示范动作，跟随教师模仿各种动作和声音新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )4.进行模仿组合游戏的拓展延伸，并积极担任指挥任务 1.踊跃发言，享受达到快乐2.使学生懂得保护视力的方法和重要性3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 小结上课的情况布置课后思考题 交流学习心得，认真听小结认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、安全常识：校内安全 二、游戏：抢占阵地 课时：第3课时
教学目标： 了解校内安全的重要性，知道怎样注意校内安全，并通过游戏，使手指的灵活性、协调性得到提高
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、校内安全1.放录像，展示学生在校的各种表现2.引出校内安全的重要性（1）学生讨论（2）教师解释并归纳3.讲解校内安全注意事项（1）学生讨论并罗列内容（2）教师补充总结（3）组织学生撰写“学校安全”用语二、游戏：抢占阵地1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 1相互交流，明确“安全”与“不安全”的界定同桌讨论校内安全的注意事项3.集体交流“安全用语”，明确今后努力的方向4.认真听游戏方法和规则，同桌两人一组组织比赛 1.踊跃发言，集思广益2.使学生明白校内安全的注意事项和重要性3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：课间十分钟做什么 二、游戏：纸少人多 课时：第4课时
教学目标： 懂得课间十分钟应该积极休息的道理，在课间活动时能开展健康、有益的活动
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 课间十分钟做什么1.提问：课间十分钟你们经常干些什么事情？2.组织学生讨论、分析、判断各种表现是否正确3.讲解课间十分钟干什么（1）学生讨论（2）教师补充课间活动内容，强调积极休息的道理（3）总结内容二、游戏：纸少人多1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 1.结合课间活动的实际情况，回答教师的提问2.同桌讨论辨别课间十分钟应该和不应该做的事情3.明白课间积极休息的道理4.认真听游戏方法和规则，分组进行游戏 1.积极思考，参与发言2.使学生明白课间十分钟室外活动的内容和积极休息的道理3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：一日三餐的学问 二、游戏：造高楼 课时：第5课时
教学目标： 了解一日三餐的营养搭配，养成科学的进食习惯，并在游戏中能相互配合，团结合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、一日三餐的学问1.讲解一日三餐的重要性，重点提示要按时定量2.启发学生讨论，提问：一日三餐的饮食怎样搭配才是科学？3.讲解一日三餐的搭配（1）学生讨论（2）教师补充科学搭配的方法（3）总结内容二、游戏：造高楼1.讲解、示范模仿游戏方法2.组织学生自主进行游戏 1.认真听讲一日三餐的重要性2.同桌讨论一日三餐如何搭配是科学的，积极思考3.明白一日三餐科学的搭配方法，重点掌握“早餐好，中餐饱，晚餐少”的内容，杜绝偏食4.认真听游戏方法和规则，分组进行游戏 1.调动学生的学习热情2.使学生明白一日三餐科学搭配的方法3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
一年级跑单元教学计划
教 材 分 析 跑走是人体最基本的活动能力之一，对增进健康，增强体质的作用很大。一年级跑的教学主要是通过自然的奔跑，使学生跑的姿势端正，能够两臂弯曲，前后自然摆动，用前脚掌着地（脚尖向前）放松向前跑进，在保持跑的正确姿势和跑得直的情况下，逐渐加快速度，要求跑得轻快。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游戏和玩耍.。通过一学期各种方法跑的锻炼，已有一定的跑的能力。本单元采用主题式或情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中进一步提高奔跑能力。掌握跑的正确姿势，发展速度，灵敏，协调和一般耐力等身体素质。
单 元 学 习 目 标 了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的练习产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动，前脚掌跑，，快速跑，站立式起跑迎面接力跑及耐久跑的动作方法。通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑的能力，发展反应、灵敏和协调能力，能随同集体完成各种练习，在游戏和练习中互帮互学，团结合作，体验进步的快乐。
跑走课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.跑：自然地形的走跑交替2.游戏：“老鹰抓小鸡” 1.能做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力2.游戏能做到协调动作，快速追拍，灵活躲闪
2 1.跑：自然快跑2.游戏：“换物赛跑” 1.跑时能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地，向前自然轻松快跑2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作
3 1.跑：自然站立式起跑2.游戏：“迎面接力跑” 1.能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速2.能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法
4 1.跑：曲线跑2.游戏：“穿越小树林” 1.知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作方法2.掌握穿越小树林的游戏方法，遵守游戏规则
5 1.跑：30米快速跑2.游戏：钻山洞 1.知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动，前脚掌着地2.同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则
6 1.迎面接力跑 2. 游戏：钻山洞 1. 能在跑动中相亙配合，掌握传接棒的正确方法2.同伴相亙配合，掌握游戏的方法，遵守游戏規则
7 1.30米快速跑2. 游戏：老鹰抓小鸡 1.进一步改进跑的动作，提高跑的速度2.游戏能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪
8 1.30米跑（考核） 能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑，认真完成考核任务
9 1.50米快速跑2.游戏：传球比赛 1.能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑2.游戏中能团结一致，友好合作
10 1.100米跑2.游戏：贴烧饼 1.了解分道跑的概念，轻松自然地完成分道跑练习2.游戏中身体灵活移动，反映迅速
11 1.100米跑2.游戏：龙头抓龙尾 1.能知道分道跑的要求，提高分道跑的速度2.游戏中保持身体平衡，快速躲闪，动作敏捷
12 1.200米跑2.游戏：钻山洞 1.掌握正确的呼吸方式并合理分配体力，顺利地完成练习任务2.同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则
13 1.200米跑2.游戏：“小动物运动会” 1.正确使用呼吸方式、合理分配体能，提高跑的速度2.充分发挥想象力，投身到练习中去
14 选拔赛迎面接力赛 掌握各种长度的跑的方法，改进跑的动作，提高跑的速度，发挥出最好成绩比赛中培养团结互助的集体主义精神
教学内容：一、室内引导课 课时：第1课时
教学目标： 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。了解体育锻炼对身体健康的良好作用，激发学生自觉锻炼身体。提高对体育课的兴趣，乐于遵守课堂纪律
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 师生新学期问好宣布课的内容，提出要求带领学生做小游戏 师生新学期问好注意力集中，认真倾听尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 请学生畅谈寒假趣事请学生畅谈体育锻炼对身体的好处总结上学期的体育课情况介绍本学期学习内容，考核项目，体育竞赛项目教师重点讲解体育课的常规内容和要求 学生畅谈寒假趣事学生畅谈享受一学期体育锻炼对身体的好处谈谈自己上体育课的进步和不足学生认真倾听，知道本学期的锻炼内容，考核项目及竞赛项目学生认真倾听课堂常规要求，并牢记在心 踊跃发言，享受达到快乐使学生懂得体育锻炼对身体的好处，激发锻炼兴趣，喜欢上体育课让学生知道本学期锻炼的内容，考核项目，竞赛项目，认真锻炼从小养成良好的行为习惯，认真上好每一堂课
舒缓情绪课堂小结 1、小游戏（讲解示范）。2、小结上课的情况。 1、学生按照游戏的规则、方法，认真完成，积极参与。2、交流学习心得，认真听小结。 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
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教学内容：一、跑：自然地形的走跑交替 二、游戏：老鹰抓小鸡 课时：第2课时
教学目标：知道走跑交替的方法，知道走跑交替的要求，能做到走与跑动作协调，呼吸自然，能积极参与具有吃苦耐劳的精神
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队、师生问好。宣布课的内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 教师讲解走跑交替时身体的作用以走跑时要求放松自然动作，呼吸配合协调集体原地练习摆臂与呼吸组织分小组自然地形跑走交替，用信号指挥走跑交替结束后放松调整及时评价表扬、鼓励.组织“老鹰抓小鸡”游戏教师讲解游戏规则方法，并示范组织分组游戏教师巡回指导并参与 通过教师的启发，知道走跑交替的作用和走跑交替的要求通过练习，体会呼吸与摆臂的配合各小组在小组长的带领下进行走跑交替练习，一声哨音响，一声哨音走，比一比，哪一组组织的最好结束后放松，点评表扬分组进行游戏必须遵守游戏规则与同伴密切配合，完成游戏注意安全 通过启发，明白锻炼的重要性，激发走跑交替的兴趣通过体验练习，掌握走跑交替的正确方法通过“老鹰抓小鸡”的游戏，使学生掌握游戏的方法，规则，能做出机制灵活的躲闪动作，学生能相互配合，体验游戏的乐趣
舒缓情绪 带领学生做放松练习。总结上课的学习情况，表扬鼓励。布置下节课的学习内容和家锻任务。 学生尽情放松。交流学习心得。明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、跑：自然快跑 二、游戏：换物赛跑 课时：第3课时
教学目标： 知道自然快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能熟练地在奔跑中做出换物体的动作，游戏中相互配合，体会成功的喜悦
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 提出问题自然快跑时怎样的动作跑得快学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请学生展示自然快跑的动作，让学生观察，比较哪一种跑的方法是正确的自然快跑正确动作练习教师示范讲解学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互学四人一组，展示，点评游戏：换物赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范安全教育 1.学生散点自己尝试练习自然快跑的方法2.通过自我尝试体验，比较分析：知道自然快跑时，两臂要前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松，跑得直3.（1）学生认真看教师的示范，倾听讲解（2）散点模仿练习（3）请学生展示，点评（4）小组合作，互帮互学（5）四人一组，听哨音跑，展示，点评4.游戏：换物赛跑（1）遵守游戏规则，掌握奔跑中换物的动作方法（2）与同伴密切配合完成游戏 通过亲自尝试、体验、比较、分析。知道自然快跑的正确动作和方法通过模仿练习、互帮互学，展示练习等进一步提高认识，掌握自然快跑的正确动作和方法培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课的学习情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、跑：自然站立式起跑 二、游戏：迎面接力跑 课时：第4课时
教学目标： 知道自然站立式起跑的动作方法，能用自然站立式起跑动作起跑。做到起跑迅速，积极参与迎面接力跑游戏中，与同伴密切合作。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 教师起跑动作的重要作用组织学生听做各种信号的小游戏，练习时明确规定各种信号的动作教师示范讲解自然站立式起跑动作要求组织学生听信号练习自主结合，互帮互学，教师巡回指导组织展示、点评组织小组看谁起跑快的小游戏www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )组织游戏迎面接力跑讲解游戏规则和方法分组进行游戏，强调安全 1.知道快速启动对提高跑速的作用2.尝试听口令、哨音，指示等信号迅速做起踵、蹲下、向前一米或向后一米等快速反应动作3.观察教师的示范、边说口诀，也模仿动作，体会正确的站立式起跑的动作4.听口令、信号练习站立式起跑5.自主结合，互帮互学6.学生展示、点评7.一组一组，比谁起跑快8.游戏：迎面接力跑遵守规则与同伴配合注意安全 1.明白站立式起跑的动作，通过各种信号的动作练习，提高快速反应能力2.通过观察示范和练习体验，同学之间互帮互学，掌握正确的站立式起跑动作3.通过游戏，激发兴趣，培养合作竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课的学习情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、跑：曲线跑 二、游戏：绕物接力跑 课时：第5课时
教学目标： 知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作方法，能克服困难，乐于和同学合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 1.学生散点练习，体会曲线跑与直线跑有什么区别2.请学生示范，对比曲线跑与直线跑的区别3.教师示范讲解曲线跑的动作要求4.组织学生依次进行曲线跑的练习，明确跑的路线5.组织学生展示、点评6.继续练习展示。点评7.游戏：绕物接力跑（1）讲解游戏规则和方法（2）强调游戏安全 1.学生散点练习、尝试、体会曲线跑与直线跑有什么区别2.通过尝试、体会、比较了解曲线跑的方法3.学生认真看教师的示范倾听讲解4.自主依次进行曲线跑的练习5.展示，点评6.小组合作，互帮互学7.游戏：绕物接力跑（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切配合完成游戏Xkb1.com 1.通过尝试、体验、比较、分析、知道曲线跑的动作方法2.通过练习、展示、点评、互帮互学，进一步提高认识掌握曲线跑的正确动作和方法3.培养团结协作增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、.跑：30米快速跑 二、游戏：钻山洞 课时：第6课时
教学目标： 知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动，前脚掌着地的快速跑，能认真观察，积极思考，练习果断、顽强。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪个动作跑得快，并分别进行尝试，从体验中得出正确结果练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走，从自然快跑到快速跑教师讲解示范快速跑的动作方法组织学生练习请学生示范进行30米快速跑比赛（动作要正确）组织游戏：钻山洞讲解游戏规则和方法分组进行游戏，强调安全 1.通过观察教师的不同示范带着问题去体验和比较，说出通过尝试和比较的结果2.体会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领3.通过观察和 ( http: / / www.xkb1.com )比较，进一步改进快速跑的动作。4.参与比赛、互相鼓励，进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理5.进行游戏（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切合作（3）注意安全 通过观察体验和比较，知道用前脚掌着地跑得快通过练习、互帮互学、进一步掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养学生的团队合作精神
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、迎面接力跑 二、游戏：钻山洞 课时：第7课时
教学目标： 了解迎面接力游戏的规则和方法，能做出右手传接棒的动作。积极参与游戏与同伴密切合作。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 1.教师讲解游戏的方法和规则同时重点示范讲解右手传接棒的方法及跑的规定路线（1）组织学生原地接棒徒手练习 （2）两组两组面对面近距离慢跑中迎面右手传接棒的练习（3）请做的好的同学展示、点评（4）组织学生相距20米快跑中传接棒练习2.组织学生进行钻山洞游戏 1.了解迎面接力游戏的方法和规则，根据老师讲解、示范，在原地练习右手接棒的徒手练习。2.两组面对面近距离的再慢跑中练习右手传接棒的方法（注意传接棒时两人动作要配合，注意跑的路线，避免相互冲撞。）3.请做的好的同学展示、交流，相互学习。4.在快跑中练习传接棒5.分组进行钻山洞游戏（1）必须遵守游戏规则（2）同同伴密切配合完成游戏。 1.知道接力赛游戏的规则和方法2.通过观察示范和练习体验、掌握正确的传接棒方法.3.通过游戏激发兴趣，进一步巩固动作，培养团队合作意识。
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：30米快速跑 二、游戏：老鹰抓小鸡 课时：第8课时
教学目标： 知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑，能做到协同动作，快拍、灵活躲闪，与同伴密切合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 组织原地摆臂练习，原地高抬腿练习组织体验用前脚掌跑练习请学生展示、点评教师讲解示范快速跑的动作方法组织学生练习请跑得好的学生展示。点评进行30米快速跑比赛组织“老鹰抓小鸡”游戏讲解游戏规则和方法分组进行游戏、强调安全 学生原地认真做摆臂练习，原地高抬腿跑练习散点体验用前脚掌跑练习请学生展示、好坏对比、点评认真倾听、仔细观察教师的讲解和示范四人一组。听指挥练习快速跑请跑得好的学生展示、点评四人一组，进行比赛认真做游戏遵守游戏规则与同伴密切配合完成游戏游戏时注意安全 通过动作的体验、观察对比，知道用前脚掌着地跑得快通过练习、互帮互学、进一步掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养学生灵活躲闪合作精神
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、跑：30米快速跑（考核） 课时：第9课时
教学目标： 知道30米跑考核方法，能做到前脚掌着地的自然快速跑，能努力完成考核任务，具有勇敢顽强，勇于进取的精神
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 组织学生认真做跑的辅助练习讲解考核要求，标准和方法组织学生进行30米跑（考核） 认真做准备活动听哨音集体原地做摆臂练习原地后腿跑，原地高抬腿跑练习20米加速跑认真倾听，知道考核要求，标准和方法两人一组，依次跑2次，最好成绩记载 通过考核，让学会僧了解自己的能力，知道自己快速跑的成绩，看到自己的进步和不足，体验成功的快乐，同时向更高一级挑战
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结考核情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：50米快速跑 二、游戏：传球比赛 课时：第10课时
教学目标：知道快速跑动作要求，能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑，能认真观察积极思考，练习果断，游戏中能团结一致，友好合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 二人一组体验两臂前后摆动，前脚掌着地的中速跑、比一比、谁跑得好请学生展示、点评教师重点示范讲解四人一组听哨音50米快速跑，比一比谁跑得快，跑得好请跑得快的学生展示比赛点评四人一组，比赛游戏：传球比赛（1）教师简讲游戏规则、方法、示范（2）分组进行游戏（3）强调游戏时的安全 二人一组认真体验、两臂前后摆动，前脚掌着地的正确动作，并知道跑的动作正确了才能跑得快请学生展示、观察，比较点评新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )认真倾听观察教师的讲解和示范，进一步明确快速跑的正确动作四人一组听指挥50米快速跑练习请跑得好的学生展示四人一组比赛游戏：（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切配合完成游戏（3）游戏时、注意安全 通过体验、观察、比较、知道两臂前后自然摆动，用前脚掌着地跑得快通过互帮互学竞赛，掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养协作意识
舒缓情绪 1.整队放松2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
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教学内容：一、100米跑 二、贴烧饼 课时：第11课时
教学目标： 正确运用跑的技术动作，踩着跑道线按照道次进行分道跑，能虚心好学，在游戏中培养公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、100米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试在第一道按照队伍顺序进行100米跑，要求不要超队，跟着队伍跑。教师讲解示范请几位学生配合讲解分道跑的要求让学生踩着跑道线尝试进行分道跑练习展示、点评分组进行分道跑比赛贴烧饼讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令规范两臂的摆动，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.先让学生对100米跑有所概念，然后让学生踩着跑道线跑能让学生更快的清楚自己分道跑的跑步路线。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
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教学内容：一、100米跑 二、龙头抓龙尾 课时：第12课时
教学目标： 对跑道有正确的空间概念，沿着跑道线按照道次进行分道跑，积极投入练习，在游戏中培养公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、100米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试踩着跑道线进行100米跑的练习。教师讲解示范讲解分道跑的要求（强调不能踩到跑道线）让学生沿着跑道线尝试进行分道跑练习展示、点评分组进行分道跑比赛龙头抓龙尾讲解比赛规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.在上一课100米分道跑的基础上提出更高的要求，让学生沿着跑道线跑能让学生更好的掌握分道跑的技术。2.进行分小组共同努力，互相改进，提高团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
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教学内容：一、200米跑 二、钻山洞 课时：第13课时
教学目标： 运用正确的呼吸方法，合理的分配体力进行200米分道跑，不怕辛苦乐于练习，培养吃苦耐劳的品质，在游戏中养成公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。小游戏：喊数抱团4.带领学生做热身操。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、200米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试跑200米。出现问题：呼吸不畅，体力不够教师讲解示范讲解200米跑时的呼吸方式和体力分配要求让学生用中速跑进行200米练习展示、点评分组进行200米分道跑比赛钻山洞讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.先让学生对200米跑有所概念并产生疑问，然后进行呼吸方式和体力分配讲解让学生能顺利完成200米跑。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
反思重建
教学内容：一、200米跑 二、“小动物运动会” 课时：第14课时
教学目标： 运用正确的呼吸方法，合理的分配体力进行200米快速跑的练习，建立正确的技术动作，培养吃苦耐劳的品质，在游戏中养成公平竞争、互帮互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。小游戏：龙头抓龙尾4.带领学生做热身操。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、200米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。学生分组进行摆臂结合呼吸方法的练习，相互点评、纠错。分组让学生用正确的呼吸方法并合理分配体力尝试中速跑200米。教师讲解示范讲解200米快速跑时的呼吸方式和体力分配要求让学生用尝试快速跑200米练习展示、点评分组进行200米快速跑跑比赛二、“小动物运动会”讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.同伴互帮互助，大胆尝试，解决自身问题，形成正确的动作要领。集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。4.按照老师提出的要求进行练习。5.在小组内公平竞争，共同提高。6.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.在学生明确正确呼吸、合理分配体力的基础上反复练习，牢固正确的技术动作，并进行200米快速跑的尝试。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
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教学内容：一、选拔赛 二、迎面接力赛 课时：第15课时
教学目标： 加深对跑的动作要领的掌握，巩固正确的技术动作，选出50米、100米、200米跑的快的优秀学生，培养勇于拼搏的品质，在比赛中养成公平竞争，吃苦耐劳的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布本课内容，提出要求。3.慢跑一圈热身。4.带领学生做热身操。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、选拔赛1.教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。2.学生分组进行50米、100米、200米跑的练习。班主任在边上记住跑得好的学生名字。3.重新分组，让优秀的学生分在一组进行比赛。班主任选出尖子生。4.与班主任一起确定优秀学生名单。二、迎面接力赛1.讲解比赛规则和方法，并进行安全教育2.组织学生分组进行比赛 1.跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.同伴之间公平竞争，共同提高。3.按照老师的分组要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.在选出优秀学生的基础上，进行强强比赛，能促进学生跑步技术地提高，还能培养学生勇敢拼搏的精神品质。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道、接力棒2根
反思重建
一年级跳跃单元计划
教 材 分 析 跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材。根据一年级学生的年龄特点，通过体育教学，要教会学生最基本的，比较简单的跳跃方法，逐步提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，通过一学期各种方法的跳跃练习，已初步掌握了立定跳跃的方法。本单元采用一些情景教学和游戏活动，激发学生的运动兴趣，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度，协调等身体素质的发展，培养学生在游戏和练习中，互帮互助，团结合作的精神。
单 元 学 习 目 标 学生对各项跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习；掌握双脚连续跳、跳上、跳下、立定跳远等动作方法。通过多种练习，发展跳跃能力，勇于克服困难，有自我挑战的精神，能与同伴合作完成游戏活动。
跳跃课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.跳跃：模仿各种动物跳跃2.游戏：青蛙过河跳荷叶 跳跃时能做到双脚同时起跳并轻巧落地
2 1.跳跃：立定跳远2.游戏：青蛙过河 初步掌握立定跳远的正确动作方法
3 1.跳跃：立定跳远2.游戏：猜拳跳 学习用力蹬地起跳、用力摆臂向前和轻巧落地、动作配合协调
4 1.跳跃：立定跳远2游戏：迎面接力跑 熟练掌握立定跳远动作，用力蹬地起跳，用力摆臂向前轻巧落地，动作配合协调。
5 跳跃：立定跳远30米迎面接力 掌握立定跳远的连贯动作，上下肢配合协调
6 跳跃：立定跳远游戏：换物接力 能正确掌握起跳地用力方向，有一定地腾空高度并能轻巧落地。
7 跳跃：立定跳远“鸭子走”比赛 进一步改进腾空动作，强调屈膝缓冲落地技术
8 1. 跳跃：立定跳远考核2游戏：自主创编 熟练掌握立定跳远动作，认真完成考核仼务，努力争取好成绩。
9
教学内容：一、跳跃：模仿各种动物跳跃 二、游戏：青蛙过河跳荷叶 课时：第1课时
教学目标：能说出几种动物跳跃的动作方法，跳跃时能做到双脚同时起跳并轻巧落地，对练习有浓厚的兴趣，并用于大胆展示。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 组织学生模仿各种动物跳，分散练习，体验前脚掌用力蹬地动作。启发学生：有哪些动物的跳跃方法相同模仿练习：启发学生怎样轻巧落地？小组合作，互帮互学，教师巡回指导学生展示，交流组织 青蛙过河跳荷叶 游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 学生分散在指定的范围内，模仿各种动物跳跃，体会前脚掌用力蹬地动作。尝试说出几种动物的跳跃方法是相同的学生仔细观看示范，知道怎样跳才能轻巧落地。小组合作，互帮互学，共同进步。请跳的好的学生展示、交流一组一组展示、评比（1）分成4组进行游戏比赛（2）必须遵守游戏规则（3）与同伴密切配合，完成游戏 通过模仿各种小动物的跳跃方法。找到哪些小动物的跳跃方法是相同的。通过观察、体验、互帮互学，掌握双脚同时起跳并轻巧落地的正确方法通过游戏激发跳跃兴趣，巩固跳跃动作培养团结合作精神
舒缓情绪 带领学生做放松练习总结上课情况，表扬鼓励布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 跳跃：立定跳远 二 游戏：青蛙过河 课时：第2课时
教学目标：知道立定跳远的动作方法，初步掌握立定跳远的正确动作。在练习中不断实现开放目标，激发练习热情。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / ) 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生模仿小白兔、小青蛙跳。2.采用《故事情景》教学立定跳远的正确动作3.模仿练习：体验动作4.请学生展示、交流 5. 小组合作，互帮互学，教师巡回指导6.一组一组展示，比一比哪一组跳得好。7.组织 青蛙过河跳荷叶 游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 学生模仿小白兔、小青蛙起跳有力、落地轻巧的跳跃动作认真倾听教师所讲故事《青蛙歌、青蛙弟弟比赛过河》仔细观察他们的动作，知道只有跳的动作正确才能获胜。模仿体验立定跳远的正确动作学生展示、交流自找伙伴，互帮互学一组一组展示，评比7.（1）分成4组进行游戏比赛（2）必须遵守游戏规则（3）与同伴密切配合，完成游戏 通过故事情境的教学，激发学生练习的热情，掌握正确的立定跳远动作通过互帮互学、展示交流，进一步提高对正确动作的认识通过展示、评比、体验成功的快乐通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 跳跃：立定跳远 二 游戏：《猜拳跳》比赛 课时：第3课时
教学目标：知道立定跳远的动作方法，掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作，对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生进行青蛙过河游戏，要求模仿青蛙跳跃时起跳有力，落地轻巧，动作协调2.请跳得好的学生示范，学生点评。3.教师重点提示：立定跳远时，两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起，上下肢配合动作有力、协调。4.在画有3-4个标有不同距离的同心圆上，学生两人一组互帮互学，比一比谁跳得远。5一组一组展示、比一比谁跳得远。6.组织进行《猜拳跳》游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）组织学生进行游戏比赛（3）教师巡回指导 1.通过模仿，游戏，初步掌握起跳有力、落地轻巧，动作协调的要领。2.观察、示范、分散自我模仿立定跳远，体会上下肢配合动作有力、协调3.两人一组互帮互学，反复练习，学会相互测评，看到自己的进步4.一组一组听口令集体练习，比一比谁跳得最远5.进行《猜拳跳》游戏（1）了解游戏规则与方法（2）自我结伴进行猜拳跳游戏（3）得出胜负 通过模仿、观察、示范，体验练习掌握正确的立定跳远的方法通过互帮互学，共同进步通过游戏激发兴趣，进一步巩固动作培养合作竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、跳跃：立定跳远 二、游戏：迎面接力跑 课时：第4课时
教学目标：懂得只有跳的方法正确才能跳得远的道理，并能做出双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作，对练习有浓厚兴趣，互帮互学，努力进取。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出考核要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好。2.认真倾听，注意力集中。3.尽情游戏。 1.队伍整齐、精神饱满，明确上课要求2.激发学生兴趣，活动关节，避免受伤
掌握技能体验成功 二人一组，比谁跳得远，教师巡回指导请学生展示点评教师重点提示，立定跳远时，两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起，上下肢配合动作协调、有力二人一组互帮互学继续练习，比一比谁跳得远一个一个展示，教师点评游戏：迎面接力跑简讲游戏规则和方法组织学生进行游戏比赛教师巡回指导 集体听指挥练习立定跳远二人一组，互帮互学，比一比谁跳得最远请跳得好的学生展示，点评倾听、观察，教师讲解和示范，掌握重点二人一组继续练习，相互测评学生一个一个展示，教师点评游戏：迎面接力跑明确游戏规则、方法遵守游戏规则，与同伴密切配合 通过互帮互学，展示交流，进一步提高对正确动作的认识通过展示、教师点评。知道自己的优缺点，进一步改进通过游戏，培养团队合作，增强竞争意识
舒缓情绪课堂小结 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的内容，和回家锻炼的任务。 ( http: / / www.xkb1.com ) 1.学生尽情放松。2.交流学生心得。3.明确任务。 放松心情舒缓情绪
场地器械 操场
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、30米迎面接力 课时：第5课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，做出连贯的双脚起跳、腾空、双脚落地动作，发展学生的跳跃能力，练习时认真体会动作，具有团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。Xkb1.com 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远时怎样能跳的远学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，比较哪种动作正确正确动作练习教师示范讲解学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、30米迎面接力讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、接力棒2根
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、换物接力 课时：第6课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，起跳角度和用力方向正确，有一定腾空并能轻巧落地，练习时认真体会动作，培养团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远时往哪个方向跳学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，比较哪种动作正确正确动作练习教师示范讲解突出重点（要求注意屈膝缓冲）借助折垫学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、换物接力赛讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、学生自备红领巾
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、“鸭子走”比赛 课时：第7课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，起跳后积极抬腿收腹，落地缓冲下蹲，练习时认真体会动作，培养团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远复习学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，谁跳的比较远落地轻盈正确动作练习教师示范讲解突出重点学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、“鸭子走”比赛讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、学生自备红领巾
反思重建
教学内容：一、跳跃：立定跳远（测试） 二、游戏 课时：第8课时
教学目标：熟练掌握的动作方法，完成考核任务，考核中相互鼓励，表现出积极进取的精神
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.引导学生做好充分的准备活动2.讲解考核的要求方法3.散点立定跳远练习4.组织进行测试分组轮流测试，每人跳三次，三次中以最好成绩为考核成绩5.测试考核完的小组自主创编游戏 1.跟随教师做好准备活动，避免练习时受伤2.根据考核要求散点练习3.男生进行测试，每人三次，取最好成绩记载，女生先观看鼓励4.女生进行测试，男生组织游戏 通过反复练习，进一步锻炼情况的考核，让学生了解自己的能力，看到自己的进步，体验成功的快乐，同时向更高一级挑战
舒缓情绪 1.整队放松2.总结考核情况，表扬鼓3.下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
一年级投掷单元计划
教 材 分 析 投掷是锻炼身体的重要项目，具有很大的实用价值。小学一年级主要是以投掷类的游戏和轻物投掷为主要的教学内容，主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，将投掷物迅速投向指定方向，发展投掷能力，提高判断能力和动作的协调性，全面锻炼学生的身体，同时通过教学培养学生的组织性、纪律性。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，他们的认知能力和技能尚处于较低水平。通过一学期各种方法的投掷练习，已有了一定的投掷能力。本单元采用主题或情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中逐步掌握肩上屈肘向前上方自然挥臂的正确投掷动作，提高运动能力，增强自信心，体验进步的快乐。
单 元 学 习 目 标 了解投掷运动对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，对投掷的练习产生浓厚的兴趣。初步掌握肩上屈肘向前上方自然挥臂的正确投掷动作。通过多种投掷的练习，发展学生的投掷能力，体验自主合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
投掷课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.投掷：单、双手向上抛轻物。不同预备姿势的抛高练习 2.游戏：比谁抛得高 学会向上抛轻物的基本动作方法，体验全力协调用力。
2 1.投掷.：掷轻物 初步学习正面站立，肩上屈肘自然挥臂动作。
3 1.投掷：持轻物掷远 初步掌握肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出
4 1.投掷：持轻物掷过横绳 学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前上方掷出。
5 1.投掷：对墙投掷垒球 能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法。做到动作快速、连贯、协调。
6 1.投掷：垒球投远 能做出肩上屈肘，快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
7 1.投掷：垒球投远 能做出肩上屈肘，快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
8 1.投掷：投掷（考核） 熟练掌握投掷的正确动作，认真完成考核任务。
9
教学内容：一、投掷：单双手向上抛轻物，不同预备姿势的抛高练习 二、游戏：比谁抛得高 课时：第1课时
教学目标：学会向上抛轻物的基本动作方法，体验全身协调用力。通过“比谁抛得高”的游戏，体验成功的愉悦。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 教师启发、学生体验。尝试单双手向上抛轻物的各种方法。教师巡回观察请学生展示、观察、比较哪一种方法抛得好、抛得高教师讲明示范站立向上抛物的基本动作方法。重点是由下向上垂直抛起。学生集体练习互帮互学学生一组一组展示、点评游戏：《比谁抛得高》（1）教师讲解游戏方法、规则（2）组织游戏 学生散点体验尝试各种抛高的方法。学生展示、观察、比较哪一种方法抛得好、抛得高。学生通过看示范，练习正确的向上抛得方法自我伙伴、互帮互学一组一组展示、点评游戏《比谁抛得高》（1）必须遵守游戏规则（2）认真完成游戏（3）比出谁抛得最高 通过尝试体验、观察比较、模仿练习、知道正确的双方向上抛轻物的方法。通过小组合作练习。在互帮互学中进一步掌握正确的动作通过游戏激发兴趣，巩固动作
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：掷轻物 二、游戏：换物赛跑 课时：第2课时
教学目标：知道投掷的基本动作和方法，能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。能在练习与游戏中与同伴友好合作。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / ) 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 组织学生徒手练习正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。散点、练习掷轻物（体验动作）请掷的好的学生展示、点评。教师讲解示范（重点）自我伙伴，互帮互学。请掷的好的二人一组展示一组一组展示游戏：换物赛跑讲解游戏规则和方法，并示范。分组进行游戏，强调安全。 学生原地认真练习徒手肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。散点练习，每个人体验投掷动作。掷的好的学生展示、点评。认真倾听，仔细观察教师的讲解和示范。二人一组，互帮互学，练习投掷。二人一组展示、点评。一组一组展示，比一比，谁投得好。游戏：换物赛跑遵守游戏规则。掌握游戏方法与同伴密切配合，完成游戏 通过尝试体验，观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法。通过小组合作在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。通过展示交流，能看到自己的进步，体验成功的快乐通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识。
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：持轻物掷远 二、游戏：春播秋收 课时：第3课时
教学目标：懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理，能做出肩上屈肘，向前上方自然挥臂的投掷动作，能在练习与游戏中与同伴友好合作。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 一、提出问题： 怎样使小沙包向远处投得更远？ 学生散点练习（强调安全） 教师巡回观察二、呈现资源并交流： 请学生展示投掷动作，让学生观察、比较哪一种投掷动作使小沙包投得远，是正确动作。 教师讲解示范，组织学生徒手动作练习 两人合作，互帮互学，教师巡回指导 展示、点评三、游戏.春播秋收1.简讲游戏规则和方法，并示范。2.组织游戏，强调游戏安全。3.巡回观察指导，参与学生游戏 1.学生散点自己尝试练习，问远处投掷的方法。2.通过自我体验，比较分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远3.认真倾听，仔细观察教师的讲解示范，徒手模仿正确的投掷方法。4.学生两人一组，进行练习时，相互观察，相互学习，着重体 ( http: / / www.xkb1.com )验投掷的方向（前上方）5.学生展示、交流、比一比，谁投得好。6.游戏：春播秋收（1）遵守游戏规则，掌握游戏方法（2）与同伴密切配合完成游戏（3）注意游戏安全 1.通过尝试体验、观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法2.通过小组合作练习。在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。3.通过展示、交流 ，能看到自己的进步，体验成功的快乐。4.通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 投掷：持轻物掷过横绳 二 游戏：春播秋收 课时：第4课时
教学目标：知道不同的角度的影响并能初步掌握正确投掷角度，能做出肩上屈肘。向前上方自然挥臂的投掷动作，能在练习与游戏中与同伴友好合作
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 一、提出问题：1.怎样使小沙包向远处投得更远？（1）学生散点练习（强调安全）（2）教师巡回观察二、呈现资源并交流：展示不同角度的投掷动作，让学生观察、比较哪一种角度投掷轻物更远？（1）组织学生练习（前上方）（2）教师巡回指导（3）了解学生学习情况（4）小组合作，互帮互学（5）组织掷过横绳的游戏比赛三、游戏.春播秋收1.简讲游戏规则和方法，并示范。2.组织游戏，强调游戏安全。3.巡回观察指导，参与学生游戏 1．学生散点自己尝试练习，问远处投掷的方法。2.通过自我体验，比较分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远。3．学生两人一组，进行投过一定高度的横绳练习时，相互观察，相互学习，着重体验挥臂的方向（前上方）4.学生展示、交流5.四人一组，交流评比，互帮互学6.比一比，看哪一组投过横绳的人数最多7.游戏。春播秋收1.遵守游戏规则，掌握游戏方法2.与同伴密切配合完成游戏3.注意游戏安全 1.通过尝试体验、观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法2.通过小组合作练习。在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。3.通过展示、交流 ，能看到自己的进步，体验成功的快乐。4.通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：对墙投掷练习（垒球） 二、游戏：换物赛跑 课时：第5课时
教学目标：知道正面投掷的动作方法，能熟练做出正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调，和同伴合作，安全有序地进行活动。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生徒手练习肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，体会动作快速。连贯、协调2.请学生尝试对墙练习投掷（怎样才能使垒球掷得更远）3.请学生展示、观察比较4.教师讲解示范5一组一组组织练习，互帮互学6.一组一组展示，点评7.游戏，换物赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）组织游戏，强调安全（3）巡回观察指导，参与学生游戏 1.学生认真练习徒手投掷动作，体会动作快速、连贯、协调2.学生按要求尝试对墙投掷练习（听指挥，注意安全）3.请学生展示，观察比较分析，明白投掷的角度和垒球反弹的力度4.教师重点讲解示范，学生认真倾
学校：
班级：
执教教师：
一年级体育下册教学计划
一：学生分析
一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。
二：教材分析
小学一年级的教材较为简单，本册教材内容有：体育基础知识（看图学习体育知识天天进行身体锻炼）、韵律体操及舞蹈（在欢乐的日子里）、田径类的跳跃（单脚跳双脚跳跳绳跳高）和投掷（轻物掷远抛接球）、体操（团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起）、队列练习、走跑练习（30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替）、步法练习（跑跳步 踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步）。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。
三：教学目标及重难点 X K b1.C om
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：
重点是田径的各种跳动和投掷动作。
教学难点：
各种体操动作。
五：教学措施与教改思路
小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年级教学。
周次 教 学 内 容
一 看图学习体育知识 室内游戏：拍拍手
队列练习 游戏：快快集合
二 广播操：七彩阳光（1-3） 游戏：顶上、胯下传球
广播操：七彩阳光（4-5） 游戏：快快集合
三 广播操：七彩阳光（6.7） 游戏：一切行动听指挥
广播操：七彩阳光（1-7） 游戏：挑战应战
四 队列练习 复习体操
300-500跑走交替 游戏：开火车
五 体育常识：做游戏的好处 室内活动：劳动模仿操
两臂放在不同部位的走 游戏：障碍赛跑
六 投球进筐 游戏：障碍赛跑
广播操：出生的太阳（1-8） 游戏：接力赛跑
七 跑：30米跑 游戏：抢凳子
跳短绳 游戏：迎面接力跑
八 跳跃：各种方式双脚跳
体育常识：体育课前的准备 室内活动：劳动模仿操
九 原地高抬腿跑 游戏：拍拍手
游戏：动物园 玩毽子、绳子
周次 教 学 内 容
十 跳跃：双脚连续跳上跳下 游戏：拍球比多
投掷：原地侧向投 游戏：搬运接力
十二 跑：30米快速跑 游戏：抛抛接接
跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑
十三 游戏：快快跳起来 技巧：前滚翻接力
跳跃：助跑、踏跳 游戏：一对好伙伴
十四 蹲撑前滚翻抱腿起 技巧：前滚翻接力
跳跃：立定跳远（考核） 游戏：拍球比多
十五 30米快速跑 游戏：猜人入坐
游戏：播种与收割 韵律活动
十六 自我表现 游戏：播种与收割
健康常识：预防沙眼 室内活动：传口令
十九 自评、互评成绩
一年级技巧单元教学计划
教材分析 技巧是儿童喜欢的体育项目。通过练习，能够促进学生肌肉、关节、韧带的发展，尤其对于发展灵巧、柔韧、协调等身体素质，提高定向、控制身体的能力，以及平衡器官的能力有显著的作用。一年级技巧的教学主要是通过各种姿势的滚动和前滚翻，使学生学会正确的团身，迅速直线向前连贯滚翻。
学情分析 一年级学生活泼好动，想象力丰富，模仿能力强，但平衡力和方向感比较差。本单元采用主题式“小皮球”滚动快的情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分的锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中逐步掌握前滚翻的正确动作，提高运动能力，增强自信心，体验成功的快乐。
单元学习目标 了解前滚翻运动对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，并对前滚翻练习产生浓厚的兴趣。掌握正确的前滚翻动作，并学会保护与帮助的方法，发展滚动能力，培养勇敢、果断、互相帮助等优良品质，体验自主，合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
前滚翻课时计划
序号 教学内容 教学要求
1 前后、左右滚动 能掌握团身向前、向后、向左、向右滚动的动作
2 前滚翻 能掌握团身滚动时后脑先着垫的前滚翻动作
3 前滚翻 能掌握前滚翻时团身紧和抱腿时机，向前滚动
4 前滚翻 知道前滚翻方向不正的原因，学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法
5 前滚翻 能掌握前滚翻时推手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正
6 前滚翻 进一步巩固掌握前滚翻团身滚动连贯、速度快、方向正的正确动作
7 前滚翻 巩固前滚翻的完整动作为考核做准备
8 前滚翻（考核） 能做出完美的前滚翻的动作，认真完成考核任务
教学内容：一、前后、左右滚动 课时：第1课时
教学目标： 能掌握前后、左右滚动的动作要领，学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的方法，通过多种滚动的自我体验，对垫上运动感兴趣
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好宣布本课内容，提出要求小游戏：抢座位 小皮球“跳跳跳”4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 提问：木块和小皮球哪个滚得快、滚得直？为什么？教师演示木块和小皮球滚动组织学生尝试模仿小皮球滚动，教师巡回观察请几位学生展示滚动的动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习教师讲解示范（强调团身紧）组织学生尝试练习展示、点评分组练习，互帮互助老师逐个指导一组一组展示 ※通过观察比较明白了小皮球滚得快、滚得直的道理※学生尝试小皮球滚动练习※展示、点评※认真地倾听观察老师的讲解和示范※学生模仿准确动作练习※学生展示、点评※学生分组练习，互帮互学※学生逐个展示，老师点评※学生一组一组展示 ※通过木块和小皮球的演示比较，使学生明白为什么小皮球滚得快、滚得直的道理※通过观察、比较、尝试，知道团身紧滚动的方法※通过练习、展示、点评，掌握团身紧滚动的准确动作
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 课时：第2课时
教学目标： 了解前滚翻动作的要领，能做出后脑先着垫的前滚翻动作，能相互合作，养成依次练习的习惯
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.提问：向前滚翻时头部哪里着垫比较好？（1）教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师分解动作讲解示范（强调后脑先着垫），强调安全意识（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示Xkb1.com ※认真听取教师讲解，形成动作练习的思路※学生进行动作尝试练习※展示、点评※认真倾听分解动作的讲解与示范www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )※学生进行正确动作的模仿练习※学生展示、点评※学生逐个展示，老师点评※学生一组一组展示 ※通过提问激发学生尝试练习前滚翻，形成基本动作概念※通过比较、观察，知道低头进行前滚翻的方法※通过尝试练习、展示、点评，掌握后脑勺先着垫的正确技术动作，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 课时：第3课时
教学目标： 了解前滚翻动作的要领，能掌握前滚翻时团身紧和抱腿的时机，能相互合作，学会帮助他人纠正错误，共同进步
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.复习前滚翻动作（1）组织学生复习技术动作（2）教师巡回指导呈现教学资源请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师分解动作讲解示范（强调团身紧和抱腿时机）（2）组织学生尝试正确动作练习（3）展示、点评（4）分组练习，互帮互助（5）教师巡视，纠正错误（6）集体展示 新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )※认真复习前一课的前滚翻技术动作※展示、点评※认真观察分解动作讲解示范，记住本课重点※学生尝试正确动作练习※学生展示、点评※同伴之间共同练习和提高※学生在老师的引导下改正错误动作※学生集体展示 ※通过复习前滚翻，巩固上一课内容，使学生能进一步进入下一阶段的学习※通过比较、讲解、示范，让学生明确本课重点，知道团身紧和抱腿时机※通过正确动作尝试练习，学生互评与帮助，进一步掌握团身紧和抱腿时机的技术动作，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：搬运接力 课时：第4课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要求，知道前滚翻方向不正的原因，学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法，通过练习，对完成动作充满信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 垫上滚动游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.引导学生尝试怎样向正直方向滚动？（1）教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师动作讲解示范提示：同时屈臂，弯曲速度相同（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示3.游戏：搬运接力（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※根据老师提出问题，探索解决问题的方法※运用自己的方法解决问题，尝试练习※展示、点评※认真倾听正确动作讲解示范※学生正确动作尝试练习※学生互帮互助，合作学习※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※通过讨论、交流，让学生自己探索向正直方向滚动的方法※通过比较、观察，知道向正直方向滚动的方法※通过练习、点评和帮助，掌握向前正直滚动的技术动作※通过游戏激发兴趣，培养团结互助的集体主义精神
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：穿越小树林 课时：第5课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，能做到前滚翻时推手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正，通过练习，对完成动作充满信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏：小皮球“跳跳跳” 小皮球“滚一滚”4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.引导学生尝试前滚翻时双手用力均匀（1）使用标志点，教师讲解引导学生（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.正确动作练习（1）教师动作讲解示范提示：双手摆放位置正确，用力均匀（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导（6）一组一组展示3.游戏：穿越小树林（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※学生利用标志点，尝试练习前滚翻时双手用力均匀※展示、点评※认真倾听正确动作讲解示范，明确本课重点※正确动作尝试练习※学生合作学习※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※通过标志点的使用，让学生尝试如何在前滚翻时双手均匀用力※通过讲解、尝试、点评，明确双手摆放位置以及双手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正※通过反复练习，使学生掌握双手用力均匀，团身滚动连贯、速度快、方向正的技术动作，体验成功的快乐※通过游戏激发学生团结合作，公平竞争的意识
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：障碍跑 课时：第6课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，进一步巩固掌握前滚翻团身滚动连贯、速度快、方向正的正确动作，乐于反复练习，增强自信心
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.选出学生展示复习前一课学习的内容（1）学生共同点评，讲出前滚翻动作要领（2）组织学生尝试练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较哪种动作正确2.突出本课重点（1）教师根据学生动作引导出本课重点提示：滚动连贯、速度快、方向正的正确动作（2）组织学生尝试练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）教师逐个指导、点评评分（6）一组一组展示3.游戏：障碍跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※认真观看他人展示，积极参与讨论，指出不足，明确自己改进的方法※根据自身不足，改进技术动作※展示、点评※认真倾听正确动作要领，关注本课重点※正确动作尝试练习※小组合作练习，互帮互助※学生展示、点评※学生继续练习※学生根据老师指导和点评，纠正错误※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※提高学生对前滚翻的认识，让学生共同合作讨论得出前滚翻动作要领※通过比较、点评，知道滚动连贯、速度快、方向正的正确动作※通过反复练习、展示、点评，掌握前滚翻得准确动作，体验成功的快乐※通过游戏培养学生勇敢、顽强的意志品质，增强竞争意识
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻 二、游戏：乌龟赛跑 课时：第7课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，进一步巩固前滚翻完整动作，为考试做好准备。乐于反复练习，能相互帮助纠正错误
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好2.宣布本课内容，提出要求3.小游戏4.带领学生做热身活动 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中※积极参与到游戏中去※跟着老师认真做热身活动 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求※激发学生活动兴趣
掌握技能体验成功 1.选出学生展示前滚翻完整动作（1）学生共同点评，讲出前滚翻动作要领（2）组织学生练习，教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示动作，让学生观察，比较动作质量2.巩固动作练习（1）教师根据学生动作讲解正确完整动作（2）组织学生练习（3）分组练习，互帮互助（4）展示、点评（5）继续练习，老师逐个指导评分（6）一组一组展示3.游戏：乌龟赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 ※观察他人示范，明确自身不足※认真反复练习※展示、点评※认真听讲正确完整动作※正确动作反复练习※分组合作，按照要求互帮互助，学会相互评分※学生展示、点评※在老师指导下纠错练习※学生一组一组展示※分成四组进行游戏比赛※必须遵守游戏规则※与同伴密切配合，完成游戏 ※进一步提炼动作要领，使学生明白学习任务※通过比较、尝试，知道正确的完整动作要领※通过小组合作学习、展示、点评，巩固提高前滚翻完整动作的质量，通过老师的第一次测评，看到自己的进步，体验成功的喜悦，同时向更高一级挑战※通过游戏培养坚持到底就是胜利的顽强意志
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、前滚翻（考核） 二、创编游戏 课时：第8课时
教学目标： 掌握前滚翻的动作要领，熟练运用前滚翻的技术动作，积极练习以最好的状态进行考核，互相鼓励，表现出积极进取的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布本课内容，提出要求。3.原地小游戏4.带领学生做热身活动。 ※成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。※积极参与到游戏中去。※跟着老师认真做热身活动。 ※队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。※激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、前滚翻（考核）1.讲解考核的要求方法2.复习前滚翻3.组织进行测试分组轮流测试，每人连续测试两次，取最好成绩记录二、创编游戏 ※认真倾听和明白考核的要求方法※认真复习前滚翻※女生先进行测试，男生继续复习※男生进行测试，女生组织游戏※学生自主创编游戏 通过反复练习，进行考核，让学生了解自己的能力，看到自己的进步，体验成功的快乐
舒缓情绪 1.组织学生放松运动2.总结表扬3.布置锻炼任务 ※学生尽情放松※听老师进行总结，交流学习心得※明确锻炼任务 放松身心，舒缓情绪
反思重建
一年级室内活动单元教学计划
教材分析 体育卫生保健基础常识是小学体育教学的基本教材之一，是贯彻理论与实践相结合，建立体育锻炼与养护相结合的教材体系的重要措施之一。根据体育教学的任务、小学生的年龄特点、认知水平，一年级的教材内容比较浅显，主要是学生懂得保健知识、逐步养成良好的卫生习惯、增强安全意识、了解体育锻炼对身体的意义和作用，增强体育锻炼的能力和培养，有益于健康的行为习惯。
学情分析 低年级学生活泼好动，自控能力差，认知水平低。本单元侧重于学校内安全要求和怎样利用好课间的十分钟、知道保护视力的重要性、了解一日三餐的营养搭配和科学的饮食习惯。采用主题式或情景教学方法，激发学生的认知欲望，扩大学生的知识面，丰富学生的体育文化素养。
单元学习目标 积极参与体育与健康基础常识内容的学习和讨论，明白道理和相关方法，能自觉遵守学校规定，确保校内活动安全，养成良好的用眼、饮食、卫生习惯，对体育逐渐产生兴趣和爱好。
室内课课时计划
序号 教学内容 教学要求
1 室内引导课 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目
2 体健常识：保护视力游戏：模仿组合 了解“二要”和“二不要”的内容与要求，养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯
3 安全常识：校内安全游戏：抢占阵地 了解校内安全的重要性，知道怎样注意校内安全
4 体健常识：课间十分钟做什么游戏：纸少人多 懂得课间十分钟应该积极休息的道理，在课间活动时能开展健康、有益的活动
5 体健常识：一日三餐的学问游戏：造高楼 了解一日三餐的营养搭配，养成科学的进食习惯
教学内容：一、室内引导课 课时：第1课时
教学目标： 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。了解体育锻炼对身体健康的良好作用，激发学生自觉锻炼身体。提高对体育课的兴趣，乐于遵守课堂纪律
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 师生新学期问好宣布课的内容，提出要求带领学生做小游戏 师生新学期问好注意力集中，认真倾听尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 请学生畅谈寒假趣事请学生畅谈体育锻炼对身体的好处总结上学期的体育课情况介绍本学期学习内容，考核项目，体育竞赛项目教师重点讲解体育课的常规内容和要求 学生畅谈寒假趣事学生畅谈享受一学期体育锻炼对身体的好处谈谈自己上体育课的进步和不足学生认真倾听，知道本学期的锻炼内容，考核项目及竞赛项目学生认真倾听课堂常规要求，并牢记在心 ( http: / / www.xkb1.com ) 踊跃发言，享受达到快乐使学生懂得体育锻炼对身体的好处，激发锻炼兴趣，喜欢上体育课让学生知道本学期锻炼的内容，考核项目，竞赛项目，认真锻炼从小养成良好的行为习惯，认真上好每一堂课
舒缓情绪课堂小结 1、小游戏（讲解示范）2、小结上课的情况 1、学生按照游戏的规则、方法，认真完成，积极参与2、交流学习心得，认真听小结 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：保护视力 二、游戏：模仿组合 课时：第2课时
教学目标：www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / ) 知道保护视力的重要性，了解“二要”和“二不要”的内容与要求，养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯，在游戏中发展创新意识
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、保护视力1.提问：近视眼是怎样形成以及保护视力有多重要？2.教师引导学生解决问题（1）教师罗列学生答案（2）引导学生组合答案（3）教师补充并归纳3.引出保护视力的方法（1）学生讨论得出答案（2）教师补充归纳二、游戏：模仿组合1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 相互交流，了解近视眼的形成与危害2.讨论保护视力的措施，同伴之间相互观察、纠正读写姿势3.仔细观察示范动作，跟随教师模仿各种动作和声音新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )4.进行模仿组合游戏的拓展延伸，并积极担任指挥任务 1.踊跃发言，享受达到快乐2.使学生懂得保护视力的方法和重要性3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 小结上课的情况布置课后思考题 交流学习心得，认真听小结认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、安全常识：校内安全 二、游戏：抢占阵地 课时：第3课时
教学目标： 了解校内安全的重要性，知道怎样注意校内安全，并通过游戏，使手指的灵活性、协调性得到提高
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、校内安全1.放录像，展示学生在校的各种表现2.引出校内安全的重要性（1）学生讨论（2）教师解释并归纳3.讲解校内安全注意事项（1）学生讨论并罗列内容（2）教师补充总结（3）组织学生撰写“学校安全”用语二、游戏：抢占阵地1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 1相互交流，明确“安全”与“不安全”的界定同桌讨论校内安全的注意事项3.集体交流“安全用语”，明确今后努力的方向4.认真听游戏方法和规则，同桌两人一组组织比赛 1.踊跃发言，集思广益2.使学生明白校内安全的注意事项和重要性3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：课间十分钟做什么 二、游戏：纸少人多 课时：第4课时
教学目标： 懂得课间十分钟应该积极休息的道理，在课间活动时能开展健康、有益的活动
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 课间十分钟做什么1.提问：课间十分钟你们经常干些什么事情？2.组织学生讨论、分析、判断各种表现是否正确3.讲解课间十分钟干什么（1）学生讨论（2）教师补充课间活动内容，强调积极休息的道理（3）总结内容二、游戏：纸少人多1.讲解、示范模仿组合游戏方法。2.组织学生自主进行游戏 1.结合课间活动的实际情况，回答教师的提问2.同桌讨论辨别课间十分钟应该和不应该做的事情3.明白课间积极休息的道理4.认真听游戏方法和规则，分组进行游戏 1.积极思考，参与发言2.使学生明白课间十分钟室外活动的内容和积极休息的道理3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、体健常识：一日三餐的学问 二、游戏：造高楼 课时：第5课时
教学目标： 了解一日三餐的营养搭配，养成科学的进食习惯，并在游戏中能相互配合，团结合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.带领学生做小游戏 1.师生问好2.注意力集中，认真倾听3.尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 一、一日三餐的学问1.讲解一日三餐的重要性，重点提示要按时定量2.启发学生讨论，提问：一日三餐的饮食怎样搭配才是科学？3.讲解一日三餐的搭配（1）学生讨论（2）教师补充科学搭配的方法（3）总结内容二、游戏：造高楼1.讲解、示范模仿游戏方法2.组织学生自主进行游戏 1.认真听讲一日三餐的重要性2.同桌讨论一日三餐如何搭配是科学的，积极思考3.明白一日三餐科学的搭配方法，重点掌握“早餐好，中餐饱，晚餐少”的内容，杜绝偏食4.认真听游戏方法和规则，分组进行游戏 1.调动学生的学习热情2.使学生明白一日三餐科学搭配的方法3.在游戏中激发学生的兴趣，并积极投入游戏
舒缓情绪课堂小结 1.小结上课的情况2.布置课后思考题 1.交流学习心得，认真听小结2.认真记录思考题 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
一年级跑单元教学计划
教 材 分 析 跑走是人体最基本的活动能力之一，对增进健康，增强体质的作用很大。一年级跑的教学主要是通过自然的奔跑，使学生跑的姿势端正，能够两臂弯曲，前后自然摆动，用前脚掌着地（脚尖向前）放松向前跑进，在保持跑的正确姿势和跑得直的情况下，逐渐加快速度，要求跑得轻快。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游戏和玩耍.。通过一学期各种方法跑的锻炼，已有一定的跑的能力。本单元采用主题式或情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中进一步提高奔跑能力。掌握跑的正确姿势，发展速度，灵敏，协调和一般耐力等身体素质。
单 元 学 习 目 标 了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的练习产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动，前脚掌跑，，快速跑，站立式起跑迎面接力跑及耐久跑的动作方法。通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑的能力，发展反应、灵敏和协调能力，能随同集体完成各种练习，在游戏和练习中互帮互学，团结合作，体验进步的快乐。
跑走课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.跑：自然地形的走跑交替2.游戏：“老鹰抓小鸡” 1.能做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力2.游戏能做到协调动作，快速追拍，灵活躲闪
2 1.跑：自然快跑2.游戏：“换物赛跑” 1.跑时能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地，向前自然轻松快跑2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作
3 1.跑：自然站立式起跑2.游戏：“迎面接力跑” 1.能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速2.能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法
4 1.跑：曲线跑2.游戏：“穿越小树林” 1.知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作方法2.掌握穿越小树林的游戏方法，遵守游戏规则
5 1.跑：30米快速跑2.游戏：钻山洞 1.知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动，前脚掌着地2.同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则
6 1.迎面接力跑 2. 游戏：钻山洞 1. 能在跑动中相亙配合，掌握传接棒的正确方法2.同伴相亙配合，掌握游戏的方法，遵守游戏規则
7 1.30米快速跑2. 游戏：老鹰抓小鸡 1.进一步改进跑的动作，提高跑的速度2.游戏能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪
8 1.30米跑（考核） 能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑，认真完成考核任务
9 1.50米快速跑2.游戏：传球比赛 1.能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑2.游戏中能团结一致，友好合作
10 1.100米跑2.游戏：贴烧饼 1.了解分道跑的概念，轻松自然地完成分道跑练习2.游戏中身体灵活移动，反映迅速
11 1.100米跑2.游戏：龙头抓龙尾 1.能知道分道跑的要求，提高分道跑的速度2.游戏中保持身体平衡，快速躲闪，动作敏捷
12 1.200米跑2.游戏：钻山洞 1.掌握正确的呼吸方式并合理分配体力，顺利地完成练习任务2.同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则
13 1.200米跑2.游戏：“小动物运动会” 1.正确使用呼吸方式、合理分配体能，提高跑的速度2.充分发挥想象力，投身到练习中去
14 选拔赛迎面接力赛 掌握各种长度的跑的方法，改进跑的动作，提高跑的速度，发挥出最好成绩比赛中培养团结互助的集体主义精神
教学内容：一、室内引导课 课时：第1课时
教学目标： 知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。了解体育锻炼对身体健康的良好作用，激发学生自觉锻炼身体。提高对体育课的兴趣，乐于遵守课堂纪律
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
课堂导入 师生新学期问好宣布课的内容，提出要求带领学生做小游戏 师生新学期问好注意力集中，认真倾听尽情游戏 营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系
室内引导 请学生畅谈寒假趣事请学生畅谈体育锻炼对身体的好处总结上学期的体育课情况介绍本学期学习内容，考核项目，体育竞赛项目教师重点讲解体育课的常规内容和要求 学生畅谈寒假趣事学生畅谈享受一学期体育锻炼对身体的好处谈谈自己上体育课的进步和不足学生认真倾听，知道本学期的锻炼内容，考核项目及竞赛项目学生认真倾听课堂常规要求，并牢记在心 踊跃发言，享受达到快乐使学生懂得体育锻炼对身体的好处，激发锻炼兴趣，喜欢上体育课让学生知道本学期锻炼的内容，考核项目，竞赛项目，认真锻炼从小养成良好的行为习惯，认真上好每一堂课
舒缓情绪课堂小结 1、小游戏（讲解示范）。2、小结上课的情况。 1、学生按照游戏的规则、方法，认真完成，积极参与。2、交流学习心得，认真听小结。 活跃情绪放松心情
场地器械 各班教室
反思重建
教学内容：一、跑：自然地形的走跑交替 二、游戏：老鹰抓小鸡 课时：第2课时
教学目标：知道走跑交替的方法，知道走跑交替的要求，能做到走与跑动作协调，呼吸自然，能积极参与具有吃苦耐劳的精神
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队、师生问好。宣布课的内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 教师讲解走跑交替时身体的作用以走跑时要求放松自然动作，呼吸配合协调集体原地练习摆臂与呼吸组织分小组自然地形跑走交替，用信号指挥走跑交替结束后放松调整及时评价表扬、鼓励.组织“老鹰抓小鸡”游戏教师讲解游戏规则方法，并示范组织分组游戏教师巡回指导并参与 通过教师的启发，知道走跑交替的作用和走跑交替的要求通过练习，体会呼吸与摆臂的配合各小组在小组长的带领下进行走跑交替练习，一声哨音响，一声哨音走，比一比，哪一组组织的最好结束后放松，点评表扬分组进行游戏必须遵守游戏规则与同伴密切配合，完成游戏注意安全 通过启发，明白锻炼的重要性，激发走跑交替的兴趣通过体验练习，掌握走跑交替的正确方法通过“老鹰抓小鸡”的游戏，使学生掌握游戏的方法，规则，能做出机制灵活的躲闪动作，学生能相互配合，体验游戏的乐趣
舒缓情绪 带领学生做放松练习。总结上课的学习情况，表扬鼓励。布置下节课的学习内容和家锻任务。 学生尽情放松。交流学习心得。明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：自然快跑 二、游戏：换物赛跑 课时：第3课时
教学目标： 知道自然快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能熟练地在奔跑中做出换物体的动作，游戏中相互配合，体会成功的喜悦
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 提出问题自然快跑时怎样的动作跑得快学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请学生展示自然快跑的动作，让学生观察，比较哪一种跑的方法是正确的自然快跑正确动作练习教师示范讲解学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互学四人一组，展示，点评游戏：换物赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范安全教育 1.学生散点自己尝试练习自然快跑的方法2.通过自我尝试体验，比较分析：知道自然快跑时，两臂要前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松，跑得直3.（1）学生认真看教师的示范，倾听讲解（2）散点模仿练习（3）请学生展示，点评（4）小组合作，互帮互学（5）四人一组，听哨音跑，展示，点评4.游戏：换物赛跑（1）遵守游戏规则，掌握奔跑中换物的动作方法（2）与同伴密切配合完成游戏 通过亲自尝试、体验、比较、分析。知道自然快跑的正确动作和方法通过模仿练习、互帮互学，展示练习等进一步提高认识，掌握自然快跑的正确动作和方法培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课的学习情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：自然站立式起跑 二、游戏：迎面接力跑 课时：第4课时
教学目标： 知道自然站立式起跑的动作方法，能用自然站立式起跑动作起跑。做到起跑迅速，积极参与迎面接力跑游戏中，与同伴密切合作。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 教师起跑动作的重要作用组织学生听做各种信号的小游戏，练习时明确规定各种信号的动作教师示范讲解自然站立式起跑动作要求组织学生听信号练习自主结合，互帮互学，教师巡回指导组织展示、点评组织小组看谁起跑快的小游戏www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )组织游戏迎面接力跑讲解游戏规则和方法分组进行游戏，强调安全 1.知道快速启动对提高跑速的作用2.尝试听口令、哨音，指示等信号迅速做起踵、蹲下、向前一米或向后一米等快速反应动作3.观察教师的示范、边说口诀，也模仿动作，体会正确的站立式起跑的动作4.听口令、信号练习站立式起跑5.自主结合，互帮互学6.学生展示、点评7.一组一组，比谁起跑快8.游戏：迎面接力跑遵守规则与同伴配合注意安全 1.明白站立式起跑的动作，通过各种信号的动作练习，提高快速反应能力2.通过观察示范和练习体验，同学之间互帮互学，掌握正确的站立式起跑动作3.通过游戏，激发兴趣，培养合作竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课的学习情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：曲线跑 二、游戏：绕物接力跑 课时：第5课时
教学目标： 知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作方法，能克服困难，乐于和同学合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 1.学生散点练习，体会曲线跑与直线跑有什么区别2.请学生示范，对比曲线跑与直线跑的区别3.教师示范讲解曲线跑的动作要求4.组织学生依次进行曲线跑的练习，明确跑的路线5.组织学生展示、点评6.继续练习展示。点评7.游戏：绕物接力跑（1）讲解游戏规则和方法（2）强调游戏安全 1.学生散点练习、尝试、体会曲线跑与直线跑有什么区别2.通过尝试、体会、比较了解曲线跑的方法3.学生认真看教师的示范倾听讲解4.自主依次进行曲线跑的练习5.展示，点评6.小组合作，互帮互学7.游戏：绕物接力跑（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切配合完成游戏Xkb1.com 1.通过尝试、体验、比较、分析、知道曲线跑的动作方法2.通过练习、展示、点评、互帮互学，进一步提高认识掌握曲线跑的正确动作和方法3.培养团结协作增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、.跑：30米快速跑 二、游戏：钻山洞 课时：第6课时
教学目标： 知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动，前脚掌着地的快速跑，能认真观察，积极思考，练习果断、顽强。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好，整队2.注意力集中，认真倾听3.认真做热身运动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪个动作跑得快，并分别进行尝试，从体验中得出正确结果练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走，从自然快跑到快速跑教师讲解示范快速跑的动作方法组织学生练习请学生示范进行30米快速跑比赛（动作要正确）组织游戏：钻山洞讲解游戏规则和方法分组进行游戏，强调安全 1.通过观察教师的不同示范带着问题去体验和比较，说出通过尝试和比较的结果2.体会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领3.通过观察和 ( http: / / www.xkb1.com )比较，进一步改进快速跑的动作。4.参与比赛、互相鼓励，进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理5.进行游戏（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切合作（3）注意安全 通过观察体验和比较，知道用前脚掌着地跑得快通过练习、互帮互学、进一步掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养学生的团队合作精神
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、迎面接力跑 二、游戏：钻山洞 课时：第7课时
教学目标： 了解迎面接力游戏的规则和方法，能做出右手传接棒的动作。积极参与游戏与同伴密切合作。
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 1.教师讲解游戏的方法和规则同时重点示范讲解右手传接棒的方法及跑的规定路线（1）组织学生原地接棒徒手练习 （2）两组两组面对面近距离慢跑中迎面右手传接棒的练习（3）请做的好的同学展示、点评（4）组织学生相距20米快跑中传接棒练习2.组织学生进行钻山洞游戏 1.了解迎面接力游戏的方法和规则，根据老师讲解、示范，在原地练习右手接棒的徒手练习。2.两组面对面近距离的再慢跑中练习右手传接棒的方法（注意传接棒时两人动作要配合，注意跑的路线，避免相互冲撞。）3.请做的好的同学展示、交流，相互学习。4.在快跑中练习传接棒5.分组进行钻山洞游戏（1）必须遵守游戏规则（2）同同伴密切配合完成游戏。 1.知道接力赛游戏的规则和方法2.通过观察示范和练习体验、掌握正确的传接棒方法.3.通过游戏激发兴趣，进一步巩固动作，培养团队合作意识。
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：30米快速跑 二、游戏：老鹰抓小鸡 课时：第8课时
教学目标： 知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑，能做到协同动作，快拍、灵活躲闪，与同伴密切合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 组织原地摆臂练习，原地高抬腿练习组织体验用前脚掌跑练习请学生展示、点评教师讲解示范快速跑的动作方法组织学生练习请跑得好的学生展示。点评进行30米快速跑比赛组织“老鹰抓小鸡”游戏讲解游戏规则和方法分组进行游戏、强调安全 学生原地认真做摆臂练习，原地高抬腿跑练习散点体验用前脚掌跑练习请学生展示、好坏对比、点评认真倾听、仔细观察教师的讲解和示范四人一组。听指挥练习快速跑请跑得好的学生展示、点评四人一组，进行比赛认真做游戏遵守游戏规则与同伴密切配合完成游戏游戏时注意安全 通过动作的体验、观察对比，知道用前脚掌着地跑得快通过练习、互帮互学、进一步掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养学生灵活躲闪合作精神
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：30米快速跑（考核） 课时：第9课时
教学目标： 知道30米跑考核方法，能做到前脚掌着地的自然快速跑，能努力完成考核任务，具有勇敢顽强，勇于进取的精神
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 组织学生认真做跑的辅助练习讲解考核要求，标准和方法组织学生进行30米跑（考核） 认真做准备活动听哨音集体原地做摆臂练习原地后腿跑，原地高抬腿跑练习20米加速跑认真倾听，知道考核要求，标准和方法两人一组，依次跑2次，最好成绩记载 通过考核，让学会僧了解自己的能力，知道自己快速跑的成绩，看到自己的进步和不足，体验成功的快乐，同时向更高一级挑战
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习。2.总结考核情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、跑：50米快速跑 二、游戏：传球比赛 课时：第10课时
教学目标：知道快速跑动作要求，能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑，能认真观察积极思考，练习果断，游戏中能团结一致，友好合作
教学内容 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队、师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 二人一组体验两臂前后摆动，前脚掌着地的中速跑、比一比、谁跑得好请学生展示、点评教师重点示范讲解四人一组听哨音50米快速跑，比一比谁跑得快，跑得好请跑得快的学生展示比赛点评四人一组，比赛游戏：传球比赛（1）教师简讲游戏规则、方法、示范（2）分组进行游戏（3）强调游戏时的安全 二人一组认真体验、两臂前后摆动，前脚掌着地的正确动作，并知道跑的动作正确了才能跑得快请学生展示、观察，比较点评新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )认真倾听观察教师的讲解和示范，进一步明确快速跑的正确动作四人一组听指挥50米快速跑练习请跑得好的学生展示四人一组比赛游戏：（1）遵守游戏规则（2）与同伴密切配合完成游戏（3）游戏时、注意安全 通过体验、观察、比较、知道两臂前后自然摆动，用前脚掌着地跑得快通过互帮互学竞赛，掌握跑的正确动作，提高跑的速度通过游戏，培养协作意识
舒缓情绪 1.整队放松2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的学习内容和家锻任务。 1.学生尽情放松。2.交流学习心得。3.明确锻炼任务。 放松身心舒缓情绪
反思重建
教学内容：一、100米跑 二、贴烧饼 课时：第11课时
教学目标： 正确运用跑的技术动作，踩着跑道线按照道次进行分道跑，能虚心好学，在游戏中培养公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、100米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试在第一道按照队伍顺序进行100米跑，要求不要超队，跟着队伍跑。教师讲解示范请几位学生配合讲解分道跑的要求让学生踩着跑道线尝试进行分道跑练习展示、点评分组进行分道跑比赛贴烧饼讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令规范两臂的摆动，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.先让学生对100米跑有所概念，然后让学生踩着跑道线跑能让学生更快的清楚自己分道跑的跑步路线。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
反思重建
教学内容：一、100米跑 二、龙头抓龙尾 课时：第12课时
教学目标： 对跑道有正确的空间概念，沿着跑道线按照道次进行分道跑，积极投入练习，在游戏中培养公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、100米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试踩着跑道线进行100米跑的练习。教师讲解示范讲解分道跑的要求（强调不能踩到跑道线）让学生沿着跑道线尝试进行分道跑练习展示、点评分组进行分道跑比赛龙头抓龙尾讲解比赛规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.在上一课100米分道跑的基础上提出更高的要求，让学生沿着跑道线跑能让学生更好的掌握分道跑的技术。2.进行分小组共同努力，互相改进，提高团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
反思重建
教学内容：一、200米跑 二、钻山洞 课时：第13课时
教学目标： 运用正确的呼吸方法，合理的分配体力进行200米分道跑，不怕辛苦乐于练习，培养吃苦耐劳的品质，在游戏中养成公平竞争、团结互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。小游戏：喊数抱团4.带领学生做热身操。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、200米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。分组让学生尝试跑200米。出现问题：呼吸不畅，体力不够教师讲解示范讲解200米跑时的呼吸方式和体力分配要求让学生用中速跑进行200米练习展示、点评分组进行200米分道跑比赛钻山洞讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。3.按照老师提出的要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.先让学生对200米跑有所概念并产生疑问，然后进行呼吸方式和体力分配讲解让学生能顺利完成200米跑。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
反思重建
教学内容：一、200米跑 二、“小动物运动会” 课时：第14课时
教学目标： 运用正确的呼吸方法，合理的分配体力进行200米快速跑的练习，建立正确的技术动作，培养吃苦耐劳的品质，在游戏中养成公平竞争、互帮互助的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。小游戏：龙头抓龙尾4.带领学生做热身操。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、200米跑教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。学生分组进行摆臂结合呼吸方法的练习，相互点评、纠错。分组让学生用正确的呼吸方法并合理分配体力尝试中速跑200米。教师讲解示范讲解200米快速跑时的呼吸方式和体力分配要求让学生用尝试快速跑200米练习展示、点评分组进行200米快速跑跑比赛二、“小动物运动会”讲解游戏规则和方法，并进行安全教育组织学生分组进行游戏 跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.同伴互帮互助，大胆尝试，解决自身问题，形成正确的动作要领。集中注意力，遵守课堂秩序，认真听老师讲解和要求，并进行尝试。4.按照老师提出的要求进行练习。5.在小组内公平竞争，共同提高。6.积极参与到活动中，并按规则进行游戏，做到团结文明。 1.在学生明确正确呼吸、合理分配体力的基础上反复练习，牢固正确的技术动作，并进行200米快速跑的尝试。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道
反思重建
教学内容：一、选拔赛 二、迎面接力赛 课时：第15课时
教学目标： 加深对跑的动作要领的掌握，巩固正确的技术动作，选出50米、100米、200米跑的快的优秀学生，培养勇于拼搏的品质，在比赛中养成公平竞争，吃苦耐劳的精神。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布本课内容，提出要求。3.慢跑一圈热身。4.带领学生做热身操。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.跟着老师认真做热身活动。 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 一、选拔赛1.教师组织学生充分做好原地摆臂、高抬腿等专项准备活动。2.学生分组进行50米、100米、200米跑的练习。班主任在边上记住跑得好的学生名字。3.重新分组，让优秀的学生分在一组进行比赛。班主任选出尖子生。4.与班主任一起确定优秀学生名单。二、迎面接力赛1.讲解比赛规则和方法，并进行安全教育2.组织学生分组进行比赛 1.跟随老师的口令做摆臂和高抬腿的练习，做到动作准确到位、富有力度感。2.同伴之间公平竞争，共同提高。3.按照老师的分组要求进行练习。4.在小组内公平竞争，共同提高。5.积极参与到活动中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.在选出优秀学生的基础上，进行强强比赛，能促进学生跑步技术地提高，还能培养学生勇敢拼搏的精神品质。2.进行分小组比赛可以增强学生的争优意识，团队凝聚力。
舒缓情绪 1.组织学生调整呼吸与小结。2.教师进行总结。3.布置课后小练习。 1.认真进行自我总结，说说自己的看法。2.听老师进行总结。3.课后主动练习。 1.课后总结能了解本节课学生学习感受，便于教学改进。2.小练习是为了培养学生的体育意识。
场地器械 塑胶跑道、接力棒2根
反思重建
一年级跳跃单元计划
教 材 分 析 跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材。根据一年级学生的年龄特点，通过体育教学，要教会学生最基本的，比较简单的跳跃方法，逐步提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，通过一学期各种方法的跳跃练习，已初步掌握了立定跳跃的方法。本单元采用一些情景教学和游戏活动，激发学生的运动兴趣，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度，协调等身体素质的发展，培养学生在游戏和练习中，互帮互助，团结合作的精神。
单 元 学 习 目 标 学生对各项跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习；掌握双脚连续跳、跳上、跳下、立定跳远等动作方法。通过多种练习，发展跳跃能力，勇于克服困难，有自我挑战的精神，能与同伴合作完成游戏活动。
跳跃课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.跳跃：模仿各种动物跳跃2.游戏：青蛙过河跳荷叶 跳跃时能做到双脚同时起跳并轻巧落地
2 1.跳跃：立定跳远2.游戏：青蛙过河 初步掌握立定跳远的正确动作方法
3 1.跳跃：立定跳远2.游戏：猜拳跳 学习用力蹬地起跳、用力摆臂向前和轻巧落地、动作配合协调
4 1.跳跃：立定跳远2游戏：迎面接力跑 熟练掌握立定跳远动作，用力蹬地起跳，用力摆臂向前轻巧落地，动作配合协调。
5 跳跃：立定跳远30米迎面接力 掌握立定跳远的连贯动作，上下肢配合协调
6 跳跃：立定跳远游戏：换物接力 能正确掌握起跳地用力方向，有一定地腾空高度并能轻巧落地。
7 跳跃：立定跳远“鸭子走”比赛 进一步改进腾空动作，强调屈膝缓冲落地技术
8 1. 跳跃：立定跳远考核2游戏：自主创编 熟练掌握立定跳远动作，认真完成考核仼务，努力争取好成绩。
9
教学内容：一、跳跃：模仿各种动物跳跃 二、游戏：青蛙过河跳荷叶 课时：第1课时
教学目标：能说出几种动物跳跃的动作方法，跳跃时能做到双脚同时起跳并轻巧落地，对练习有浓厚的兴趣，并用于大胆展示。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 组织学生模仿各种动物跳，分散练习，体验前脚掌用力蹬地动作。启发学生：有哪些动物的跳跃方法相同模仿练习：启发学生怎样轻巧落地？小组合作，互帮互学，教师巡回指导学生展示，交流组织 青蛙过河跳荷叶 游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 学生分散在指定的范围内，模仿各种动物跳跃，体会前脚掌用力蹬地动作。尝试说出几种动物的跳跃方法是相同的学生仔细观看示范，知道怎样跳才能轻巧落地。小组合作，互帮互学，共同进步。请跳的好的学生展示、交流一组一组展示、评比（1）分成4组进行游戏比赛（2）必须遵守游戏规则（3）与同伴密切配合，完成游戏 通过模仿各种小动物的跳跃方法。找到哪些小动物的跳跃方法是相同的。通过观察、体验、互帮互学，掌握双脚同时起跳并轻巧落地的正确方法通过游戏激发跳跃兴趣，巩固跳跃动作培养团结合作精神
舒缓情绪 带领学生做放松练习总结上课情况，表扬鼓励布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / )3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 跳跃：立定跳远 二 游戏：青蛙过河 课时：第2课时
教学目标：知道立定跳远的动作方法，初步掌握立定跳远的正确动作。在练习中不断实现开放目标，激发练习热情。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / ) 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生模仿小白兔、小青蛙跳。2.采用《故事情景》教学立定跳远的正确动作3.模仿练习：体验动作4.请学生展示、交流 5. 小组合作，互帮互学，教师巡回指导6.一组一组展示，比一比哪一组跳得好。7.组织 青蛙过河跳荷叶 游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）强调游戏时的安全（3）分组进行游戏 学生模仿小白兔、小青蛙起跳有力、落地轻巧的跳跃动作认真倾听教师所讲故事《青蛙歌、青蛙弟弟比赛过河》仔细观察他们的动作，知道只有跳的动作正确才能获胜。模仿体验立定跳远的正确动作学生展示、交流自找伙伴，互帮互学一组一组展示，评比7.（1）分成4组进行游戏比赛（2）必须遵守游戏规则（3）与同伴密切配合，完成游戏 通过故事情境的教学，激发学生练习的热情，掌握正确的立定跳远动作通过互帮互学、展示交流，进一步提高对正确动作的认识通过展示、评比、体验成功的快乐通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 跳跃：立定跳远 二 游戏：《猜拳跳》比赛 课时：第3课时
教学目标：知道立定跳远的动作方法，掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作，对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生进行青蛙过河游戏，要求模仿青蛙跳跃时起跳有力，落地轻巧，动作协调2.请跳得好的学生示范，学生点评。3.教师重点提示：立定跳远时，两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起，上下肢配合动作有力、协调。4.在画有3-4个标有不同距离的同心圆上，学生两人一组互帮互学，比一比谁跳得远。5一组一组展示、比一比谁跳得远。6.组织进行《猜拳跳》游戏（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）组织学生进行游戏比赛（3）教师巡回指导 1.通过模仿，游戏，初步掌握起跳有力、落地轻巧，动作协调的要领。2.观察、示范、分散自我模仿立定跳远，体会上下肢配合动作有力、协调3.两人一组互帮互学，反复练习，学会相互测评，看到自己的进步4.一组一组听口令集体练习，比一比谁跳得最远5.进行《猜拳跳》游戏（1）了解游戏规则与方法（2）自我结伴进行猜拳跳游戏（3）得出胜负 通过模仿、观察、示范，体验练习掌握正确的立定跳远的方法通过互帮互学，共同进步通过游戏激发兴趣，进一步巩固动作培养合作竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、跳跃：立定跳远 二、游戏：迎面接力跑 课时：第4课时
教学目标：懂得只有跳的方法正确才能跳得远的道理，并能做出双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作，对练习有浓厚兴趣，互帮互学，努力进取。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出考核要求。3.带领学生做热身活动。 1.师生问好。2.认真倾听，注意力集中。3.尽情游戏。 1.队伍整齐、精神饱满，明确上课要求2.激发学生兴趣，活动关节，避免受伤
掌握技能体验成功 二人一组，比谁跳得远，教师巡回指导请学生展示点评教师重点提示，立定跳远时，两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起，上下肢配合动作协调、有力二人一组互帮互学继续练习，比一比谁跳得远一个一个展示，教师点评游戏：迎面接力跑简讲游戏规则和方法组织学生进行游戏比赛教师巡回指导 集体听指挥练习立定跳远二人一组，互帮互学，比一比谁跳得最远请跳得好的学生展示，点评倾听、观察，教师讲解和示范，掌握重点二人一组继续练习，相互测评学生一个一个展示，教师点评游戏：迎面接力跑明确游戏规则、方法遵守游戏规则，与同伴密切配合 通过互帮互学，展示交流，进一步提高对正确动作的认识通过展示、教师点评。知道自己的优缺点，进一步改进通过游戏，培养团队合作，增强竞争意识
舒缓情绪课堂小结 1.带领学生做放松练习。2.总结上课情况，表扬鼓励。3.布置下节课的内容，和回家锻炼的任务。 ( http: / / www.xkb1.com ) 1.学生尽情放松。2.交流学生心得。3.明确任务。 放松心情舒缓情绪
场地器械 操场
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、30米迎面接力 课时：第5课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，做出连贯的双脚起跳、腾空、双脚落地动作，发展学生的跳跃能力，练习时认真体会动作，具有团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。Xkb1.com 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远时怎样能跳的远学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，比较哪种动作正确正确动作练习教师示范讲解学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、30米迎面接力讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、接力棒2根
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、换物接力 课时：第6课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，起跳角度和用力方向正确，有一定腾空并能轻巧落地，练习时认真体会动作，培养团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远时往哪个方向跳学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，比较哪种动作正确正确动作练习教师示范讲解突出重点（要求注意屈膝缓冲）借助折垫学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、换物接力赛讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、学生自备红领巾
反思重建
教学内容：一、立定跳远 二、“鸭子走”比赛 课时：第7课时
教学目标： 能熟练地掌握立定跳远的基本方法和动作要领，起跳后积极抬腿收腹，落地缓冲下蹲，练习时认真体会动作，培养团结协作的集体主义精神和竞争意识。
教学环节 教学活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 整队，师生问好。宣布本课内容，提出要求。带领学生做热身活动。 成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。跟着老师认真做热身活动。 队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。激发学生活动兴趣。
掌握技能体验成功 立定跳远立定跳远复习学生散点练习教师巡回观察呈现资源并交流请几位学生展示立定跳远的动作，让学生观察，谁跳的比较远落地轻盈正确动作练习教师示范讲解突出重点学生散点练习展示、点评小组合作，互帮互助四人一组，展示点评二、“鸭子走”比赛讲解比赛的规则和方法，并示范安全教育组织学生分组进行游戏 敢于说出自己内心的想法、动作，积极参与讨论，跟随老师的引导形成动作练习思路。集中注意力，遵守课堂秩序，安静认真听老师分析讲解动作要领。3.跟着老师进行分解动作练习，边练边记，不懂就问4.认真进行小组内的练习，循序渐进，大家互帮互助，共同提高。5.积极参与到比赛中，并按规则进行比赛，做到团结文明。 1.通过亲自尝试、体验、比较、分析。形成正确的技术动作概念。2.通过模仿练习、互帮互学，进一步提高认识，掌握正确动作和方法。3.进行小组比赛可以增强学生的荣誉感、团队精神和竞争意识。
舒缓情绪 组织学生做放松练习。2.总结本课的学习情况，表扬鼓励。3.布置课后小练习。 1.学生尽情放松。2.听老师进行总结，交流心得。3.课后主动练习。 1.放松身心。2.舒缓情绪。
场地器械 塑胶跑道、学生自备红领巾
反思重建
教学内容：一、跳跃：立定跳远（测试） 二、游戏 课时：第8课时
教学目标：熟练掌握的动作方法，完成考核任务，考核中相互鼓励，表现出积极进取的精神
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.引导学生做好充分的准备活动2.讲解考核的要求方法3.散点立定跳远练习4.组织进行测试分组轮流测试，每人跳三次，三次中以最好成绩为考核成绩5.测试考核完的小组自主创编游戏 1.跟随教师做好准备活动，避免练习时受伤2.根据考核要求散点练习3.男生进行测试，每人三次，取最好成绩记载，女生先观看鼓励4.女生进行测试，男生组织游戏 通过反复练习，进一步锻炼情况的考核，让学生了解自己的能力，看到自己的进步，体验成功的快乐，同时向更高一级挑战
舒缓情绪 1.整队放松2.总结考核情况，表扬鼓3.下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
一年级投掷单元计划
教 材 分 析 投掷是锻炼身体的重要项目，具有很大的实用价值。小学一年级主要是以投掷类的游戏和轻物投掷为主要的教学内容，主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，将投掷物迅速投向指定方向，发展投掷能力，提高判断能力和动作的协调性，全面锻炼学生的身体，同时通过教学培养学生的组织性、纪律性。
学 情 分 析 一年级学生活泼好动，他们的认知能力和技能尚处于较低水平。通过一学期各种方法的投掷练习，已有了一定的投掷能力。本单元采用主题或情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中逐步掌握肩上屈肘向前上方自然挥臂的正确投掷动作，提高运动能力，增强自信心，体验进步的快乐。
单 元 学 习 目 标 了解投掷运动对锻炼身体的重要性和日常生活中的实用价值，对投掷的练习产生浓厚的兴趣。初步掌握肩上屈肘向前上方自然挥臂的正确投掷动作。通过多种投掷的练习，发展学生的投掷能力，体验自主合作学习和超越自我的兴奋和快乐。
投掷课时计划
序 号 教学内容 教学要求
1 1.投掷：单、双手向上抛轻物。不同预备姿势的抛高练习 2.游戏：比谁抛得高 学会向上抛轻物的基本动作方法，体验全力协调用力。
2 1.投掷.：掷轻物 初步学习正面站立，肩上屈肘自然挥臂动作。
3 1.投掷：持轻物掷远 初步掌握肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出
4 1.投掷：持轻物掷过横绳 学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前上方掷出。
5 1.投掷：对墙投掷垒球 能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法。做到动作快速、连贯、协调。
6 1.投掷：垒球投远 能做出肩上屈肘，快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
7 1.投掷：垒球投远 能做出肩上屈肘，快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
8 1.投掷：投掷（考核） 熟练掌握投掷的正确动作，认真完成考核任务。
9
教学内容：一、投掷：单双手向上抛轻物，不同预备姿势的抛高练习 二、游戏：比谁抛得高 课时：第1课时
教学目标：学会向上抛轻物的基本动作方法，体验全身协调用力。通过“比谁抛得高”的游戏，体验成功的愉悦。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 教师启发、学生体验。尝试单双手向上抛轻物的各种方法。教师巡回观察请学生展示、观察、比较哪一种方法抛得好、抛得高教师讲明示范站立向上抛物的基本动作方法。重点是由下向上垂直抛起。学生集体练习互帮互学学生一组一组展示、点评游戏：《比谁抛得高》（1）教师讲解游戏方法、规则（2）组织游戏 学生散点体验尝试各种抛高的方法。学生展示、观察、比较哪一种方法抛得好、抛得高。学生通过看示范，练习正确的向上抛得方法自我伙伴、互帮互学一组一组展示、点评游戏《比谁抛得高》（1）必须遵守游戏规则（2）认真完成游戏（3）比出谁抛得最高 通过尝试体验、观察比较、模仿练习、知道正确的双方向上抛轻物的方法。通过小组合作练习。在互帮互学中进一步掌握正确的动作通过游戏激发兴趣，巩固动作
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：掷轻物 二、游戏：换物赛跑 课时：第2课时
教学目标：知道投掷的基本动作和方法，能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。能在练习与游戏中与同伴友好合作。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。www.xkb1.com ( http: / / www.xkb1.com / ) 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 组织学生徒手练习正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。散点、练习掷轻物（体验动作）请掷的好的学生展示、点评。教师讲解示范（重点）自我伙伴，互帮互学。请掷的好的二人一组展示一组一组展示游戏：换物赛跑讲解游戏规则和方法，并示范。分组进行游戏，强调安全。 学生原地认真练习徒手肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。散点练习，每个人体验投掷动作。掷的好的学生展示、点评。认真倾听，仔细观察教师的讲解和示范。二人一组，互帮互学，练习投掷。二人一组展示、点评。一组一组展示，比一比，谁投得好。游戏：换物赛跑遵守游戏规则。掌握游戏方法与同伴密切配合，完成游戏 通过尝试体验，观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法。通过小组合作在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。通过展示交流，能看到自己的进步，体验成功的快乐通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识。
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 新课标第一网 ( http: / / www.xkb1.com / )放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：持轻物掷远 二、游戏：春播秋收 课时：第3课时
教学目标：懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理，能做出肩上屈肘，向前上方自然挥臂的投掷动作，能在练习与游戏中与同伴友好合作。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 一、提出问题： 怎样使小沙包向远处投得更远？ 学生散点练习（强调安全） 教师巡回观察二、呈现资源并交流： 请学生展示投掷动作，让学生观察、比较哪一种投掷动作使小沙包投得远，是正确动作。 教师讲解示范，组织学生徒手动作练习 两人合作，互帮互学，教师巡回指导 展示、点评三、游戏.春播秋收1.简讲游戏规则和方法，并示范。2.组织游戏，强调游戏安全。3.巡回观察指导，参与学生游戏 1.学生散点自己尝试练习，问远处投掷的方法。2.通过自我体验，比较分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远3.认真倾听，仔细观察教师的讲解示范，徒手模仿正确的投掷方法。4.学生两人一组，进行练习时，相互观察，相互学习，着重体 ( http: / / www.xkb1.com )验投掷的方向（前上方）5.学生展示、交流、比一比，谁投得好。6.游戏：春播秋收（1）遵守游戏规则，掌握游戏方法（2）与同伴密切配合完成游戏（3）注意游戏安全 1.通过尝试体验、观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法2.通过小组合作练习。在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。3.通过展示、交流 ，能看到自己的进步，体验成功的快乐。4.通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一 投掷：持轻物掷过横绳 二 游戏：春播秋收 课时：第4课时
教学目标：知道不同的角度的影响并能初步掌握正确投掷角度，能做出肩上屈肘。向前上方自然挥臂的投掷动作，能在练习与游戏中与同伴友好合作
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 一、提出问题：1.怎样使小沙包向远处投得更远？（1）学生散点练习（强调安全）（2）教师巡回观察二、呈现资源并交流：展示不同角度的投掷动作，让学生观察、比较哪一种角度投掷轻物更远？（1）组织学生练习（前上方）（2）教师巡回指导（3）了解学生学习情况（4）小组合作，互帮互学（5）组织掷过横绳的游戏比赛三、游戏.春播秋收1.简讲游戏规则和方法，并示范。2.组织游戏，强调游戏安全。3.巡回观察指导，参与学生游戏 1．学生散点自己尝试练习，问远处投掷的方法。2.通过自我体验，比较分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远。3．学生两人一组，进行投过一定高度的横绳练习时，相互观察，相互学习，着重体验挥臂的方向（前上方）4.学生展示、交流5.四人一组，交流评比，互帮互学6.比一比，看哪一组投过横绳的人数最多7.游戏。春播秋收1.遵守游戏规则，掌握游戏方法2.与同伴密切配合完成游戏3.注意游戏安全 1.通过尝试体验、观察比较，模仿练习，知道正确的投掷方法2.通过小组合作练习。在互帮互学中进一步提高对投掷正确动作的认识，并能掌握动作。3.通过展示、交流 ，能看到自己的进步，体验成功的快乐。4.通过游戏，培养团队协作，增强竞争意识
舒缓情绪 1.带领学生做放松练习2.总结上课情况，表扬鼓励3.布置下节课的内容和家锻任务 1.学生尽情放松2.交流学生心得3.明确下节课任务 放松心情舒缓情绪
反思和重建
教学内容：一、投掷：对墙投掷练习（垒球） 二、游戏：换物赛跑 课时：第5课时
教学目标：知道正面投掷的动作方法，能熟练做出正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调，和同伴合作，安全有序地进行活动。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
主题导入激发兴趣 1.整队，师生问好。2.宣布课的内容，提出要求。3.带领学生做热身活动。 1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。2.积极参与，认真做活动 1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。2.激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
掌握技能体验成功 1.组织学生徒手练习肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，体会动作快速。连贯、协调2.请学生尝试对墙练习投掷（怎样才能使垒球掷得更远）3.请学生展示、观察比较4.教师讲解示范5一组一组组织练习，互帮互学6.一组一组展示，点评7.游戏，换物赛跑（1）简讲游戏规则和方法，并示范（2）组织游戏，强调安全（3）巡回观察指导，参与学生游戏 1.学生认真练习徒手投掷动作，体会动作快速、连贯、协调2.学生按要求尝试对墙投掷练习（听指挥，注意安全）3.请学生展示，观察比较分析，明白投掷的角度和垒球反弹的力度4.教师重点讲解示范，学生认真倾
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