第九课珍视生命基础训练（含答案）

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七年级上册第九课珍视生命基础训练
一、填空题（本大题共10小题）
1.守护生命首先要关注________。关心身体的状况,养成_____________,是一种对生命负责任的态度。
2.在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的________方法。
3.我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过_______，满足_______。_______反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
4.我们的精神发育，需要________，但不完全受物质生活条件和外部环境制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的_______，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的_______。
5.人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的_______。作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开中华传统文化的______。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬_______。
6.生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标和期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些___________，就是人们常说的挫折。
7.面对不同的挫折，不同的人会有不同的_______和_______；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的________不同。
8.面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很______的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易________，甚至做出________ 的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
9.生活中的挫折是我们_______的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_______。
10.面对挫折，我们需要发掘自身的_______，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘自身的力量并不排斥_______。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的________。
二、单选题（本大题共15小题）
11．为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020-2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（ ）
A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
12．世界卫生组织曾发表的关于影响健康因素的全球调查结果显示，生活方式是影响健康的最大因素。养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。下列生活方式不值得提倡的是（ ）
①定期做身体检查②节食保持好身材③通宵复习，准备考试④保持适量的运动
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
13．在公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险的，当出现混乱局面而自己又不幸卷入时，我们应该（ ）
①两只手臂撑开护住胸前空间，防止窒息
②顺着人群的流向，双脚小步地移动向前
③倒地时尽量平躺，护住身体重要器官
④俯身蹲下快速去捡掉落的手机
A．①③ B．①② C．③④ D．②③
14．我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。下面对养护精神说法正确的是（ ）
①养护精神比爱护身体更为重要
②我们的精神发育，需要物质的支持
1③精神发育并不完全受物质生活条件和外部环境的制约
④作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养
A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
5．我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。下列关于养护精神，说法正确的是（ ）
①我们精神发育完全受物质条件的制约②每个国家和民族都有自己的精神史诗
③在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神④精神风貌反映着我们的身体状态
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
16．我们守护生命，既要爱护身体，又要养护精神。下列选项体现充盈精神世界的是（ ）
①遵守作息规律，保持良好睡眠
②参加“学习二十大，永远跟党走”的实践活动
③学校组织一起收看“天宫课堂”
④跟随时尚潮流，利用一切时间研究网游攻略
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
17．对下图《叮嘱》，下列说法正确的是（ ）

①作为中国人，我们要守护精神家园，传承、弘扬民族精神
②我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，都离不开优秀传统文化的滋养
③我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
④我们要保持物质生活与精神生活的协调统一
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
18．关于对挫折的理解，下面观点正确的是（ ）
A．遇到挫折，每个人的感受是一样的 B．挫折一定会使我们失去生活的勇气
C．生活中挫折是我们生命成长的一部分 D．每个人都能战胜挫折
19．“断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布”启示我们（ ）
A．生活难免有挫折，我们要积极面对挫折
B．挫折孕育着成功，挫折越多越好
C．挫折只会让人消沉，阻碍前进的步伐
D．面对挫折，我们要及时回避困难和问题
20．生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些挫折。如何看待挫折（ ）
①人们对待挫折的认识和态度是不同的
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分
③我们应克服由此产生的负面情绪，正确对待挫折
④我们要培养自己面对挫折的勇气和坚强的意志
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④
21．有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法。困难环境能锻炼出人才来。这告诉我们（ ）
①挫折也是一种财富，会使我们获得丰富的生活经验
②只有经历挫折才能逐渐地长大，所以挫折越多越好
③生活中的挫折是我们生命成长的一部分
④挫折既有积极影响，也有消极影响
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
22．为加强对同学们的挫折教育，学生小明在课堂上朗诵了自己创作的小诗。下列是同学们从小诗中读出的信息，你认为正确的有（ ）
挫折
挫折，我当您是绊脚石可当我走过人生的一段路后我才发现：您是垫脚石 挫折，我当您是拦住我的手可当我趟过人生的一段暗河后我才发现：您是推动机
①遭遇挫折很正常，我们没有必要大惊小怪，无须在意
②挫折是我们生命成长的一部分，处理得当会提升自身的生命的质量
③挫折会带给我们一定的压力，但挫折也孕育着成功，关键在于我们对待挫折的态度
④每个人遭遇一次人生的挫折，必然获得一次人生进阶的机会
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
23．“谁说污泥满身的不算英雄”“谁说对弈平凡的不算英雄”“谁说站在光里的才算英雄”……《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。这启示我们（ ）
①生活中，只有英雄才能战胜挫折
②遭遇挫折需要及时调整、挖掘生命力量
③正确对待挫折和逆境，增强生命韧性
④面对挫折应有积极乐观向上的态度
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
24．漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》告诉我们（ ）
①生命可以永恒
②每个人的生命比金钱、权势更重要
③在我们的成长过程中，困难与挫折是难免的
④用勇气和意志增强生命韧性，做命运的主人
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
25．“谁说污泥满身的不算英雄”“谁说对弈平凡的不算英雄”“谁说站在光里的才算英雄”……《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。这给我们的启示是（ ）
A．正确对待挫折和逆境，增强生命韧性 B．生活中，只有英雄才能战胜挫折
C．面对挫折，产生负面情绪是不正常的 D．保持乐观的心态就不会遭遇挫折
三、非选择题（本大题共2小题）
26．请你阅读下列灾害逃生和险情救护的方法，思考下列问题：
（一）夏季游泳他人遇险急忙下水施救感冒生病时不宜去游泳突遇抽筋切忌紧张慌乱下水前先做好暖身运动 （二）火灾逃生不要贪恋财物迅速逃生强行穿越浓烟无需防护选择最熟悉的逃生路线电器着火要先切断电源
在上述两大类方法中，各有一项做法欠妥，请你找出来，说明不妥的理由，并指出正确的做法。
（一）夏季游泳：_____________________
（二）火灾逃生：_____________________
27．在学习《增强生命的韧性》一课时，同学们发表了以下观点。
挫折好似当头棒，要想成功没指望！
挫折是把双刃剑，愈挫愈奋志向坚！
(1)男孩的想法可能会带来什么影响呢？
(2)要做到愈挫愈奋，你认为女孩会怎么做？
(3)请写下一则鼓励自己战胜挫折的名言警句。
参考答案
1. 自己的身体 健康的生活方式2. 自救自护3. 精神生活 精神需要 精神风貌4. 物质支持 心灵 财富5. 精神史诗 滋养 民族精神6. 阻碍、失利和失败7. 情绪感受 行为反应 认识和态度8. 正常 消沉 不恰当9. 生命成长 生活经验10. 生命力量 借助外力 生命力量
11．A【解析】本题考查养成健康生活方式。爱护身体要关心身体的状况，养成健康生活方式，适量运动、规律作息、保护视力属于健康生活方式，①②④正确；节食减肥会危害身体健康，不属于健康生活方式，③错误；故本题选A。
12．C【解析】本题考查养成健康的生活方式。“通宵复习”“节食保持好身材”对身体有害的生活方式，故②③说法错误；“定期做身体检查”是对健康负责任的表现，是健康的生活方式，故①说法正确；“保持适量的运动”有利于身体健康，是值得提倡的生活方式，故④说法正确；
本题为逆向选择题，故本题选C。
13．B【解析】本题考查自护自救的方法。当出现混乱局面而自己又不幸卷入时，应掌握必要的自我保护方法，正确的自救方法有：顺着人流走，双脚小步地移动向前切不可逆着人流向前；在拥挤人群中，两只手臂撑开护住胸前空间，防止窒息，形成一定空间保证呼吸等，故①②符合题意；不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地，故③说法错误；④做法不利于保护自己的生命安全，因为俯身蹲下快速去捡掉落的手机会发生踩踏事件，危及自己的生命安全，故④说法错误；故本题选B。
14．C【解析】本题考查养护精神。我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。我们的精神发育，需要物质的支持，精神发育并不完全受物质生活条件和外部环境的制约，作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养，故②③④符合题意；养护精神与爱护身体同等重要，故①错误；故本题选C。
15．B【解析】本题考查养护精神。依据教材知识，守护精神家园需要在个人精神世界的充盈中发掘民族精神，每个国家和民族都有自己的精神史诗，故②③符合题意；我们的精神发育，并不完全受物质生活条件和外部环境的制约 ，故①说法错误；精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神 ，故④说法错误；故本题选B。
16．B【解析】本题考查有关养护精神的相关知识点。遵守作息规律，保持良好睡眠，属于爱护自己的身体，故①不符合题意；参加“学习二十大，永远跟党走”的实践活动，培养学生的爱国情怀，故②符合题意；学校组织一起收看“天宫课堂”，培养学生的爱国之情和相关的科学文化知识，故③符合题意；跟随时尚潮流，利用一切时间研究网游攻略，是不爱惜自己身体的表现，故④做法错误；故选B。
17．A【解析】本题考查养护精神的要求。《叮嘱》启示我们：作为中国人，我们要守护精神家园，传承、弘扬民族精神，我们的精神生命离不开优秀传统文化的滋养，不能丢失优秀的民族文化、要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神，故①②③符合题意；漫画主要启示我们要传承优秀传统文化，并未体现“物质生活与精神生活的协调统一”，故④不符合题意；故本题选A。
18．C【解析】本题考查对挫折的认识。依据教材知识，生活的道路并不总是平坦的，生活中挫折是我们生命成长的一部分，C说法正确；遇到挫折，每个人的感受是不一样的，A错误；“一定会”说法太绝对，B错误；“都能”说法太绝对，D错误；故本题选C。
19．A【解析】本题考查对挫折的认识。“断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布”启示我们生活难免有挫折，挫折是我们生活的一部分，我们要积极面对挫折，战胜挫折，A说法正确；挫折也有消极影响，不是越多越好，B错误；挫折也有积极影响，C错误；面对挫折，我们要迎难而上，D错误；故本题选A。
20．D【解析】本题考查挫折。依据教材知识，生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些挫折。人们对待挫折的认识和态度是不同的，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，我们应克服由此产生的负面情绪，正确对待挫折，我们要培养自己面对挫折的勇气和坚强的意志，故①②③④说法正确；故选D。
21．C【解析】本题考查对挫折的认识。有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，说明挫折也是一种财富，会使我们获得丰富的生活经验，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，挫折既有积极影响，也有消极影响，①③④说法正确；“只有，才能”说法太绝对，②错误；故本题选C。
22．B【解析】本题考查对挫折的正确认识。要正确对待挫折，不能不在意，①说法错误；
挫折是我们生命成长的一部分，会带给我们一定的压力，处理得当会提升生命的质量，挫折会带给我们一定的压力，但挫折也孕育着成功，关键在于我们对待挫折的态度，②③说法正确；挫折具有两重性，对我们既有积极影响和消极影响，必然一词太绝对，④说法错误；故本题选B。
23．B【解析】本题考查战胜挫折。《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。这启示我们正确对待挫折和逆境，增强生命韧性，面对挫折应有积极乐观向上的态度，及时调整、挖掘生命力量，故②③④符合题意；①说法太绝对，故①说法错误；故本题选B。
24．D【解析】本题考查正确面对挫折和困难。漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》告诉我们在我们的成长过程中，困难与挫折是难免的，要勇于战胜挫折，用勇气和意志增强生命韧性，做命运的主人，③④说法正确；①②说法正确，但题文中未体现，①②不符合题意；故本题选D。
25．A【解析】本题考查挫折的相关知识。人生难免有挫折。《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。这启示我们正确对待挫折和逆境，增强生命韧性，故A正确；不是只有英雄才能战胜挫折，故B错误；面对挫折，产生负面情绪是正常的，故C错误；保持乐观的心态，也是会遭遇挫折，人生难免有挫折，故D错误；故本题选A。
26．①夏季游泳：“他人遇险急忙下水施救”方法欠妥。因为这样做可能导致施救失败，甚至威胁自身安全。正确的做法是保持冷静，运用最安全的方法去救援。如果能在岸上施救的，绝不要下水去施救；如果能用器材去施救的，不要徒手去救；如果能寻求大家帮助的，不要单独行动。②火灾逃生：“强行穿越浓烟无需防护”方法欠妥。因为这样做可能会使人窒息身亡。正确的做法是用湿毛巾等捂住口鼻，避免浓烟吸入，身体尽量贴近地面前行。
【解析】本题的设问主体是中学生，需要运用守护生命的有关知识，从结论类习题的角度进行作答。他人遇险急忙下水施救可链接可能导致施救失败，甚至威胁自身安全+保持冷静，运用最安全的方法去救援。强行穿越浓烟无需防护可链接可能会使人窒息身亡+用湿毛巾等捂住口鼻，避免浓烟吸入，身体尽量贴近地面前行。
27．(1)面对挫折可能会产生负面情绪，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
(2)发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
(3)此题可开放回答，答案符合题意、言之有理即可。如天行健，君子以自强不息；不经历风雨，怎能见彩虹；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风等。
【解析】（1）本题的设问主体为学生， 需要运用生活难免有挫折的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。挫折好似当头棒，要想成功没指望可链接面对挫折可能会产生负面情绪，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
（2）本题考查战胜挫折的方法，结合教材知识组织答案。
（3）本题为开放性试题，写出鼓励自己战胜挫折的名言警句即可。
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