人教版体育一年级上册30米快速跑、持轻物投远(教案)(表格式)

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名称 人教版体育一年级上册30米快速跑、持轻物投远(教案)(表格式)
格式 docx
文件大小 121.1KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2023-12-15 15:27:19

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文档简介

教材内容:30米快速跑、持轻物投远(基本掌握)
教学目标 认知目标:通过练习和游戏,学生能够初步掌握30米快速跑的动作要求。 技能目标:发展下肢力量,促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展。 情感目标:培养学生勇敢、果断以及团结协作的良好品质,激发学生对体育的兴趣。
重点 蹬地发力,摆臂协调 难点 动作协调,具有节奏感
部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法
开始部分 集合整队,体委清点人数,向老师报告人数。 师生相互问好。 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 安排见习生。 提示安全。 2 分 钟 组织方法: ○ ● 要求: ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 用手势、语言、哨声引领学生站队。 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全
准备部分 慢跑 ①所有同学沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥平板支撑 ⑦开合跳 3、跳绳 7 分钟 1、 要求: ①队伍跑整齐 ②注意安全 ③积极热身,防止受伤 2、 ● 要求: ①口令清晰 ②动作规范 ③注意力集中 1、老师引导学生进行慢跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰,哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 5、体能练习,老师提示动作及时间。 6、跳绳
基本部分 1、30米快速跑 动作方法:用自然站立式起跑,起跑后两脚依次用力快速后蹬,摆动腿向前积极摆动,两臂以肩为轴,积极前后摆动,上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。 ①原地摆臂练习 ②30米跑练习 ③比赛(强化练习) 2、持沙包投远 动作方法:正对投掷方向(以右手为例),两脚前后站立,右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上,肘关节向前,眼看前方,然后投掷臂向后上伸,身体充分伸展,接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出。 ①徒手快速挥臂练习 ②投沙包练习 (目标距离由近到远) ③设置高度目标 (在前方3-5米处,拉一条2-3米高的横绳,解决出手角度的问题) 28分钟 1、 ● 30米 要求: ①把学生分成相等的四队,各成一路纵队。 ②不得超起跑线,听到口令后出发。 ③不许传道 ④跑的过程中不拉扯、推搡,注意安全。 2、组织队形 ● 1号区域 2号区域 3号区域 四列横队,体操队形。 要求: ①脚站在线后,不得超线 ②听口令统一投沙包、捡沙包 ③注意安全,不随意乱走 1、组织学生站成四列横队,教师完整示范动作。 2、老师先进行讲解30米跑的动作方法。 3、组织学生进行原地摆臂练习,强调摆臂要领。 4、组织学生练习30米跑。 5、组织学生进行比赛,提示安全。 优秀小组展示,其它学生观察学习。 7、讲解沙包投远动作的要点,组织学生进行徒手模仿练习。 8、点评学生的动作并加以指导。 9、分组进行投沙包练习。 10、提示要领,观察学生动作,巡回指导。 设置目标高度练习,老师给出口令,进行投和捡沙包。 提示安全
结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法: ● 要求:充分放松,认真听讲。 老师带领学生放松,语言提示动作。 总结本次课程。 指定学生收器材。 宣布下课,师生再见。
场地器材 操场 沙包(32个) 纸飞机(自己准备) 粉笔 运动曲线预计 练习密度预计
课后反思