人教版体育一年级上册沿直线跑、持轻物投远（教案）（表格式）

教材内容：沿直线跑、持轻物投远（进一步学习）
教学目标 认知目标：通过教学和游戏，教会学生跑的正确方法。 技能目标：发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展。 情感目标：培养学生勇敢、果断以及团结协作的良好品质，激发学生对体育的兴趣。
重点 上体稍前倾，两臂前后摆动 难点 上下肢协调配合，跑成直线
部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法
开始部分 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 师生相互问好。 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 安排见习生。 提示安全。 2 分 钟 组织方法： ○ ● 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 用手势、语言、哨声引领学生站队。 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全
准备部分 超越跑 ①一路纵队，最后一名同学超越所有同学成为排头，依次进行。 ②其余同学沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥平板支撑 ⑦开合跳 3、跳绳 7 分钟 1、 要求： ①队伍跑整齐 ②超越的同学加快速度 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①口令清晰 ②动作规范 ③注意力集中 1、老师引导学生进行超越跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 5、体能练习，老师提示动作及时间。 6、跳绳
基本部分 1、沿直线跑 动作方法：上体正直稍前倾，两臂屈肘（约成直角）前后自然摆动，用前脚掌先着地，跑成直线。 ①原地摆臂练习 ②起跑姿势练习（反应） （站立、蹲、躺撑） ③沿跑道线进行分组练习 ④比赛（强化练习） 2、持沙包投远 动作方法：正对投掷方向（以右手为例），两脚前后站立，右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展，接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出。 ①徒手快速挥臂练习 ②扔纸飞机（挥臂甩腕练习） ③投沙包练习（目标距离由近到远） 28分钟 1、 ● 要求： ①把学生分成相等的四队，各成一路纵队。 ②不得超起跑线，听到口令后出发。 ③不许传道 ④跑的过程中不拉扯、推搡，注意安全。 2、组织队形 ● 四列横队，体操队形。 要求： ①脚站在线后，不得超线 ②听口令统一投沙包、捡沙包 ③注意安全，不随意乱走 1、组织学生站成四列横队，教师完整示范动作。 2、老师先进行讲解沿直线跑的动作方法。 3、组织学生进行原地摆臂练习，强调摆臂要领。 4、老师示范并讲解起跑的姿势，然后组织学生练习。 5、组织学生进行比赛，提示安全。 优秀小组展示，其它学生观察学习。 7、讲解沙包投远动作的要点，组织学生进行徒手模仿练习。 8、点评学生的动作并加以指导。 9、分组进行扔纸飞机练习。 10、提示要领，观察学生动作，巡回指导。 投沙包练习，老师给出口令，进行投和捡沙包。 提示安全
结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 老师带领学生放松，语言提示动作。 总结本次课程。 指定学生收器材。 宣布下课，师生再见。
场地器材 操场 沙包（32个） 纸飞机（自己准备） 粉笔 运动曲线预计 练习密度预计
课后反思