人教版体育1-2年级全一册跳绳（教案）（表格式）

教材内容：跳绳
教学目标 认知目标：通过教学，让学生获得跳绳动作的基本知识，知道收跳绳的方法。 技能目标：初步学习跳绳的简单动作方法和技能，发展身体的协调性。 情感目标：培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的能力。
重点 以肩为轴，手腕放松摇绳，双起双落 难点 前脚掌轻点地，上下肢协调配合，连续跳绳
部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法
开始部分 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 师生相互问好。 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 安排见习生。 提示安全。 2 分 钟 组织方法： ○ ● 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装、运动鞋 用手势、语言、哨声引领学生站队。 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全
准备部分 1、热身跑 ①两路纵队，2人一组 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸、振臂运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥并脚跳 3、跳绳 7 分钟 1、 要求： ①两人一组，跑整齐 ②口号响亮，一致 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①四列横队，体操队形 ②动作规范、标准 ③注意力集中 1、老师带领学生进行慢跑，提示摆臂。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 5、跳绳练习，老师提示动作及时间。
基本部分 跳绳 ①有绳把的握法:拇指与其他四指分开，自然握住。 ②无绳把的握法:将绳的两端绕在手掌、手背上，拇指与其他四指自然分开，用拇指与食指第一、二节握住绳子。 ③量绳方法:单人跳绳一般以双脚(或一脚)踏在绳子中段，以两手握绳、绳在腰侧且使大小臂约成直角较为合适。 ④停绳方法:当绳子由后向前摇转时，一脚前伸，脚跟着地，脚尖拍起，使绳子中段停在脚掌下。 ⑤收绳方法：将两个绳把紧握在一起，然后将绳缠绕在绳把上，最后的绳端从缠绕圈里传过来。 ⑥并脚跳动作方法： 两手握绳的两端，由后向前摇绳(加垫跳和不加垫的跳)，当绳即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过，连续进行。 28分钟 1、组织队形 ● 要求： ①四列横队，安全距离大 ②听口令统一练习 ③不能随意在场地走动。 2、 ● 要求： ①四列横队，安全距离大 ②统一口令进行练习 ③互相帮助，注意安全 1、组织学生站成四列横队，教师拿绳讲解如何握绳、量绳、停绳、收绳的方法。 2、组织学生进行练习，并巡回指导、帮助学生。 3、讲解跳绳的方法并示范动作。 4、调动成跳绳队形，安全距离大。 5、 ①原地的并脚跳练习。 ②拿绳练习。 老师指导错误，并找优秀生展示。 7、老师分解示范，并讲解注意要点。 8、学生模仿老师动作，体会动作要领。 9、集中讲解易错地方。 10、强调练习安全，互相保护帮助。
结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 老师带领学生放松，语言提示动作。 总结本次课程。 指定学生收器材。 宣布下课，师生再见。
场地器材 操场 运动曲线预计 练习密度预计
课后反思