人教版体育五年级上册一般有氧耐力跑游戏（教学设计）（表格式）

主题 名称 一般有氧耐力跑游 戏 课次 1 年级班级 五（3） 人数 36
学习 目标 运动能力：通过多种有趣跑游戏的练习，学生掌握趣味跑中有节奏的呼吸，发展学生的一般有氧 耐力素质。 健康行为：培养学生积极向上的态度，在运动中学会自主探究，在合作中享受乐趣。 体育品德：培养学生的良好竞争意识，勇于挑战、敢于拼搏的精神。
主要 教学 内容 1.结构化运动知识与技能： 掌握呼吸的节奏。 2.体能练习：多种有趣游戏和跑结合 3.展示或比赛：小组间相互接力跑
各类 重难 点 学习重点 掌握慢跑过程中两三步一吸两三步一呼的节奏
学习难点 克服极点，获得二次呼吸
教学组织 课堂常规-动态热身-有氧耐力练习-体能练习-拉伸方式-师生总结-布置作业-回收器 材
教学方法 教法：讲解示范法.纠错法.游戏比赛法；学法：模仿.练习、竞赛等
安全 保障 1. 检查场地.器材消除安全隐患 2. 做好充分热身活动 3. 遵守课堂要求和游戏规则 4. 关注学生的身体状况 场地 器材 音响、雪糕筒 12 个、标志碟若 干、足球训练服四件
课的 结构 （总 时长 40 分 钟） 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 分钟） ( 平均心率 （次/分 钟）
一 、 开始 部分 一、课堂常规 1.整理队伍 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布课堂任务 与内容 5.安全提示 教师：师生问好，宣布课的内容. 要求及安全教育，安排见习生。 学生：师生问好，集合做好快静齐， 精神饱满，注意力集中，认真听讲。 评价：是否做到“快静齐 ”。 要求：口令响亮，动作 迅速 1 80-100
二、 准备 部分 二、热身活动。 1.慢跑游戏（抢 占标志盘） 1.认真做热身运动，充分热身。 评价：是否做到身体微出汗？ 2.教师：讲解游戏要求与规则 学生：按照要求进行游戏 评价：学生是否做到充分热身 规则：学生自由在各种颜色的标志 盘中慢跑穿梭，老师喊什么颜色学 生第一时间跑到相应颜色的标志 碟旁站着 要求：注意力集中 5 100-120
基本 部分 （学 练赛 评一 体 化） （约 30 分 钟） 一、学练赛评部分 通过小组慢跑游 戏，提高学生对发 展有氧耐力的积极 性和兴趣 1.“喊数抱团 ”游 戏 2.“排雷小工兵 ” 游戏 3.“贪吃蛇 ”游戏 教师：1.讲解示范游戏规则 2.鼓励学生努力完成任务。 规则：分四组，由组长领跑围绕前 方和大本营些雪糕桶进行绕圈跑， 在慢跑过程中，学生根据老师喊出 来的数字进行抱团 学生：1.认真聆听老师的讲解，按照 游戏规则 2.组长要控制好速度，各成员 不能落单 评价：学生是否按照要求完成练习 教师：1.讲游戏规则 2.强调安全问题 规则：按颜色分四组，每一组同时从 大本营出发，由组长慢速领跑并按要 求寻找“地雷”，并由最后的同学进 行“排雷 ”，每排一个雷必须回大本 营一次，然后出去排第二个，直到所 有“地雷 ”排完。 学生：1.组长要控制好慢跑速度 2. 队员要跟着组长一条线慢 跑，不能落单 评价：是否坚持完成练习 教师：1.强调安全问题 2.讲解示范游戏规则 3 练习中指导学生错误动作 要求：要保持慢跑速度 和间距，认真听老师口 7 7 120-140 140-160
令
要求：要保持慢跑速度 和间距，认真听老师口 令，组长遇到前方有人 要绕路跑，不能直撞
三、专项体能练习 1.体能游戏（传递 情报） 规则：按颜色分四组，每一组同时从 大本营出发，由组长慢速领跑并按要 求寻找相同颜色的标志碟，并由最后 的同学捡起来一起送到大本营，直到 所有标志碟“吃 ”完 学生：1.跑步过程当中要注意安全 2.每次只能“吃 ”一个 3.组长要控制好慢跑速度 评价：是否按要求完成任务 教师：讲解游戏规则，鼓励学生完成 练习 学生：根据游戏规则进行练习，注意 安全，学会控制呼吸 评价：是否按要求完成任务 要求：注意安全 8 8 140-160 150-170
四、 结束 部分 一、拉伸放松 老师带领学生进行 放松并总结本节课 二、师生再见 三、归还器材 教师：1.带领同学进行拉伸放松；2. 进行小结，表扬鼓励学生；3.布置课 后作业。 学生：1.跟随教师做放松练习；2.认 真聆听总结与评价，进行反思；3.明 确家庭作业。 评价：是否掌握拉伸动作？ 要求：全身心放松，听 老师总结 4 90-100
预计 负荷 脉搏 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 平均心率 140-160
个体运动密度 （练习密度） 70%
群体运动密度 （运动密度 80%
体育 家庭 作业 1.布置常规家庭作业 2.与家人一起做有氧耐力运动
课后 反思
课堂 资源