高中体育与健康高一年级 跳远 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 高中体育与健康高一年级 跳远 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 53.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-12-24 22:43:00 | ||
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文档简介
高中跳远教学设计
一、 指导思想：
在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。
二、 教材分析
跳跃是人体的基本活动之一、是克服人体重力的运动。它在日常生活中不是单独存在的，常常包含在其他一些活动中。例如：在跑动中越过一条较窄的沟坎；排球运动中的扣球；篮球运动中的跳球和抢篮板球；足球运动中的头顶球等等，都含有跳跃动作。跳跃，使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感。多种多样的跳跃练习，如单脚跳、跨步跳、立定跳远、纵跳、蹲跳起、等等，都是发展跳跃能力、锻炼身体、学习和掌握跳跃技术的基础手段。
三、学情分析
本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动 ( http: / / clk. / click / click.php cpid=12&ads_id=77&pid=99000155&cid=157&url=http%3A / / otr..cn / &k=%u8FD0%u52A8&s=http%3A / / www.ffkj.net / Html / JiaoAn / JA_TiYu_Gao / 21700.html&rn=652675&v=1&ref=http%3A / / www.ffkj.net / JiaoAn / ShowClass.asp%3FClassID%3D39%26SpecialID%3D%26page%3D3" \t "_blank )系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点
1、重点：本课的教学重点是鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
2、难点：助跑和起跳动作紧密结合则成为本课教学难点。
五、教法指导
教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
六、学法指导
学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
七、教学程序
高一年级跳远教案
授课班级数 高一·一班 48人 授课人
授课时间 2022年4月14日 星期四 第四节 授课地点 田径场
教学内容 跳 远 课 型 新授课
教学内容 1、学习和掌握跳跃的技术原理2、发展学生跳跃的能力
教学目标 1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。
程序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法与要求
导 入 与 热 身 2分钟 课堂常规：1、整队检查人数2、师生问好3、安排见习生 宣布本课教学内容学习目标及要求 认真听讲 集合队形：要求：动作快静齐
8分钟 配乐趣味慢跑：利用小体操垫，巧妙的进行不同形式的摆放，让学生进行趣味蛇形慢跑练习，激发学生学练的欲望。同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 １、带领学生绕体操垫蛇形慢跑，听口令变换跑的方向或抢坐垫子。2、让骨干领跑等。 1、跟着教师练习。2、跟着同学练习。 一路纵队慢跑队形如图示：要求：注意力集中，听教师口令
自 主 探 究 15 分 钟 1、专项活动（1）蹲跳起（2）抱膝跳2、教师示范下的模仿练习（1）原地做“腾空步”练习（2）上一步做腾空步练习（3）助跑3—5做腾空步练习（4）短距离助跑起跳做腾空步练习（5）短距离助跑起跳跨越一定障碍做腾空步练习（6）挑战自我短距离助跑起跳跨越一定障碍（在上一组练习的基础上加高）做腾空步练习 设问：1、田径教学模块中那些属于跳跃教材？2、它们分别有那些姿势？3、你们掌握了几种？ 1、每个练习都有教师先示范，讲解后学生练习。2、教师来回巡视指导。3、强调自觉安全练习。 1、认真听讲积极回答问题 2、看、听、练。3、互相讨论、评议。4、学生根据个人能力进行分组练习，有能力的同学可以增加练习难度，挑战自我，力求做的更好。 队形如图所示：1 2 要求：1、认真听讲领会要领2、练习积极主动
合作探究游戏竞争 12分种 3、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果4、组与组之间进行比赛与交流5、跨进大学校门游戏： 迷茫（实心球）---惰性（体操垫）—自卑（体操垫）--沉重的包袱（体操垫）--分数线（灰线）--跨进大学校门 1、强调自觉安全练习。2、确立体育骨干负责人。3、组织游戏，提示规则。 1、指定的负责人要有组织、有次序的安排同学们练习。2．根据给予的练习，认真完成。3、互评互学。4、组间竞赛，组内互相鼓励共商良策。5、学生积极参与敢于竞争。6、集体讨论交流，敢于发表自己的观点。 如图所示： 要求：1、小组合作练习交流充分2、明确比赛规则
稳定情绪 3分钟 1、放松练习。2、小结。3、布置课外作业每天做30次仰卧起坐4、归还器材，下课。 1、师生共同评价小结。2、提出希望和要求。 1、认真听讲。2、积极放松。 四列横队
场地器械 田径场体操垫若干标枪松紧绳 预计运动负荷曲线 心率（次）预计最高：140次／分 150 100 50 0 时间（分） 10 20 30 40
一、 指导思想：
在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。
二、 教材分析
跳跃是人体的基本活动之一、是克服人体重力的运动。它在日常生活中不是单独存在的，常常包含在其他一些活动中。例如：在跑动中越过一条较窄的沟坎；排球运动中的扣球；篮球运动中的跳球和抢篮板球；足球运动中的头顶球等等，都含有跳跃动作。跳跃，使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感。多种多样的跳跃练习，如单脚跳、跨步跳、立定跳远、纵跳、蹲跳起、等等，都是发展跳跃能力、锻炼身体、学习和掌握跳跃技术的基础手段。
三、学情分析
本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动 ( http: / / clk. / click / click.php cpid=12&ads_id=77&pid=99000155&cid=157&url=http%3A / / otr..cn / &k=%u8FD0%u52A8&s=http%3A / / www.ffkj.net / Html / JiaoAn / JA_TiYu_Gao / 21700.html&rn=652675&v=1&ref=http%3A / / www.ffkj.net / JiaoAn / ShowClass.asp%3FClassID%3D39%26SpecialID%3D%26page%3D3" \t "_blank )系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点
1、重点：本课的教学重点是鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
2、难点：助跑和起跳动作紧密结合则成为本课教学难点。
五、教法指导
教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
六、学法指导
学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
七、教学程序
高一年级跳远教案
授课班级数 高一·一班 48人 授课人
授课时间 2022年4月14日 星期四 第四节 授课地点 田径场
教学内容 跳 远 课 型 新授课
教学内容 1、学习和掌握跳跃的技术原理2、发展学生跳跃的能力
教学目标 1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。
程序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法与要求
导 入 与 热 身 2分钟 课堂常规：1、整队检查人数2、师生问好3、安排见习生 宣布本课教学内容学习目标及要求 认真听讲 集合队形：要求：动作快静齐
8分钟 配乐趣味慢跑：利用小体操垫，巧妙的进行不同形式的摆放，让学生进行趣味蛇形慢跑练习，激发学生学练的欲望。同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 １、带领学生绕体操垫蛇形慢跑，听口令变换跑的方向或抢坐垫子。2、让骨干领跑等。 1、跟着教师练习。2、跟着同学练习。 一路纵队慢跑队形如图示：要求：注意力集中，听教师口令
自 主 探 究 15 分 钟 1、专项活动（1）蹲跳起（2）抱膝跳2、教师示范下的模仿练习（1）原地做“腾空步”练习（2）上一步做腾空步练习（3）助跑3—5做腾空步练习（4）短距离助跑起跳做腾空步练习（5）短距离助跑起跳跨越一定障碍做腾空步练习（6）挑战自我短距离助跑起跳跨越一定障碍（在上一组练习的基础上加高）做腾空步练习 设问：1、田径教学模块中那些属于跳跃教材？2、它们分别有那些姿势？3、你们掌握了几种？ 1、每个练习都有教师先示范，讲解后学生练习。2、教师来回巡视指导。3、强调自觉安全练习。 1、认真听讲积极回答问题 2、看、听、练。3、互相讨论、评议。4、学生根据个人能力进行分组练习，有能力的同学可以增加练习难度，挑战自我，力求做的更好。 队形如图所示：1 2 要求：1、认真听讲领会要领2、练习积极主动
合作探究游戏竞争 12分种 3、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果4、组与组之间进行比赛与交流5、跨进大学校门游戏： 迷茫（实心球）---惰性（体操垫）—自卑（体操垫）--沉重的包袱（体操垫）--分数线（灰线）--跨进大学校门 1、强调自觉安全练习。2、确立体育骨干负责人。3、组织游戏，提示规则。 1、指定的负责人要有组织、有次序的安排同学们练习。2．根据给予的练习，认真完成。3、互评互学。4、组间竞赛，组内互相鼓励共商良策。5、学生积极参与敢于竞争。6、集体讨论交流，敢于发表自己的观点。 如图所示： 要求：1、小组合作练习交流充分2、明确比赛规则
稳定情绪 3分钟 1、放松练习。2、小结。3、布置课外作业每天做30次仰卧起坐4、归还器材，下课。 1、师生共同评价小结。2、提出希望和要求。 1、认真听讲。2、积极放松。 四列横队
场地器械 田径场体操垫若干标枪松紧绳 预计运动负荷曲线 心率（次）预计最高：140次／分 150 100 50 0 时间（分） 10 20 30 40
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