人教版体育二年级 立定跳远 教案 （表格式）

（二年级）立定跳远课的教案
班级：二年级 人数： 39 课次： 1 时间：
教学 内容 立定跳远 课型 新授课
教学 目标 使学生了解立定跳远的动作要领及锻炼价值；让百分之90以上的学生掌握双脚迅速有力蹬地的动作技术。 发展学生的灵敏、协调素质，提高学生跳跃的能力。 培养学生勇于挑战自我、顽强克服困难的精神，学生间相互配合、相互合作的优良品质。
重点 双脚同时有力蹬地起跳
难点 上下肢的协调配合
时间 课的内容和教与学的方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式、场地布置
导入 2 分钟 一、课堂常规： 1.集合整队，检查人数（图1） 2.检查着装 3.师生问好 4.语言导入课题 5.安排见习生 要求：学生做到快、静、齐，认真了解本节课的内容。 1次 预计问题： 学生身体不适 处理手段： 安排见习 练习队形： 图1
准备 部分 5-6 分钟 二、准备活动： 1、大雁飞与热身操：围绕场地慢跑，听到老师高喊我看见啦，我看见啦！学生回应你看见什么啦，教师说出看见了什么（大猩猩、小鸭子、马儿、小刺猬、小兔子）学生迅速做出动作。 2、关节热身操 头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝 6次 1次 4X8拍 预计问题： 学生挤在一起 动作不规范 处理手段： 教师及时提醒 练习队形： 图2 图3
基本部分 基本 部分 25 分钟 一、辅助练习 双手预摆练习、双脚弹性屈伸练习 双脚弹性屈伸练习 原地纵跳练习和收腹练习 立定跳远学习 动作要领：1 两脚平行自然张开，上体稍前倾 2 两腿屈膝，两臂后举。 3 两臂向前上方用力摆起，同时两脚迅速蹬地，两臂向前上方摆动，向前跳出，空中抬腿收腹 4 当落地时，两脚掌着地，双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡。 教师示范完整立定跳远动作分解动作并讲解动作要领，指导学生做，提出本节课主要解决的内容。 重点：双脚同时有力蹬地。 难点：上下肢的协调配合。 学生集体原地模仿立定跳远动作，教师喊1234口令统一指挥练习，教师巡回观察并指正错误。 分组练习（比一比，哪只兔子吃到的萝卜多。跳到第一条线的得萝卜一根，第二条得萝卜两根）由小组长喊口令指挥练习。教师巡视，请学生展示，引导观察和思考，共同交流评价改进动作。 2乘2乘4拍 2 3 1 预计问题： 手摆动弯曲 纵跳时跳不高、腿部蹬地无力 收腹跳时落地较重 处理手段 1.提示手是直 臂摆动2.强调迅速有力，教师下1234口令在3时加重，让学生引起注意力。3.教师做出体现送髋动作。 预计问题： 蹬地速度慢，单脚起跳。 手臂摆动不积极。 上下肢的配合不协调。 处理手段： 强调双脚同时蹬地有力起跳速度要快。 告诉学生摆臂要积极带动身体，这样能更好的跳得更远。 强调抬腿收腹，在跳跃之前可做辅助练 习自然送髋。 练习队形：四列横队 图4 练习队形： 图5 图6 图7
结束 部分 5 分钟 放松总结： 1.教师带领学生进行放松操练习。 2.教师总结本次课练习情况。 3.收拾器材，下课。 练习方法与内容：教师领做放松操，学生模仿。 练习要求：模仿到位，调节身心。 1次 预计问题：未能静心调整身心状态。 处理手段：口令引导放松。 练习队形： 图8
场地 器材 场地：场地一块 平均心率：110-120次/每分钟 练习密度：35%-40%左右
课 后 反 思