立定跳远 教案（表格式）

《立定跳远》教案
教学内容 立 定 跳 远
教学目标 认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
课的重点、难点 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。 2分钟 1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。 一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●体委△教师要求：快、静、齐。
准备部分 让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态 一、跑步练习1、体委在音乐伴奏下带领学生跑步热身。二、准备活动1、徒手操2、下蹲3、单足跳三、谈话导入教学内容 同学们刚才你们跳得远吗？想不想跳得更远呢？下面我们来学习-----立定跳远 10分钟 提出慢跑时队列要求。教师讲解规则3、讲解示范协调性练习动作。 1、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。 一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：精神饱满，动作到位。
基本部分 相应目标 教学内容 时间间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。 一、立定跳远示范及基础练习1、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。2、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。3、 预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起4、找出学生在教师口令下练习5、学习小青蛙跳。二、完整练习1、分组跳：跳一次、在组长的组织下进行2、找出出色的学生进行示范3、分组跳：连跳三次、在组长的组织下进行 20分钟 1、教师讲解和师范。2、喊口令带学生做动作练习3、教师提示指导。4、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。5、教师和学生一起作出评估。 认真听教师讲解动作要领跟教师的示范动作作模仿练习。3、认真完成教师所安排的练习。4、针对自己的不足向老师提问练习。5、动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，团结协作。 ●●●●●●●●●●●●●●△教师●●●●●●●●●●●●●●
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、韵律操《兔子舞》2、民族特色《锦鸡操》放松3、小结讲评4、整理队形、师生再见 8分钟 1、带领学生做韵律操。2、对本次课进行总结，并完成教师布置的作业 1、认真与同学合作进行放松、做到身心放松。 组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● △要求：全身心放松。
场地器材 100米跑道一块篮球场 安全保障 1、合理安排活动场地2、准备活动充分3、严格要求纪律