人教版体育一年级上册立定跳远（教案）（表格式）

指导思想 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展。
设计理念 通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
教学内容 立定跳远
教学目标 1、通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。 3 、提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。
教学重点、难点 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 。 难点：上下肢协调配合 。
课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 2 分 钟 1、师生问好。 2、宣布本次课内容和要求。 1、体育委员整队，向老师报告人数。 2、集队迅速，队伍整齐。 3、师生问好 一、整队集合：四列横队。 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●体委 △教师 要求：快、静、齐。
准备部分 培养学生集中注意力，发展弹跳力，锻炼快速反应和协调、敏捷等素质。 一、队列练习 立正、稍息、向右看—齐、 向前—看、向左—转、向右—转向后—转 二、准备活动 1、慢跑两圈 2、健身操四节 三、热身活动 1跳跃小游戏“单腿跳跃”。 2分钟 5分钟 3分钟 4X8拍 1、提出队列练习要求。 喊口令带学生做准备活动。 讲解示范协调 性练习动作。 1、把学生分成人数相等的四组纵队站立。教师讲清游戏规则。游戏规则：哨声一响，各队排头开始起跳，绕过凳子后换脚起跳回原地。第二个出发者要与回来的同学单手击掌，方可出发。以此类推，以最先完成的队为胜。注意不要撞到凳子及同学。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 1、哨声一响，各队排头开始起跳。哨声一响，各队排头开始起跳，绕过凳子后换脚起跳回原地。第二个出发者要与回来的同学单手击掌出发。 一、整队集合：四列横队。 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● 教师 要求：精神饱满，动作到位。 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● △教师
基本部分 (25分钟) 相应目标 教学内容 时 间间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，动作要领。（一摆、二蹬、三跳起，快速蹬地展身体。 ） 提高学生的协调性与灵敏性的发展。 培养积极参与精神，养成合作意识。 一、教授立定跳远 1、讲解并示范其动作要领， 2、学生分成四组，原地做一、二、三“三拍法”摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。 4、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍（跳绳拉直）跳。 5、学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。 6、优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。（把学生带到地面上画有长度的地方展示。） 2分钟 5 分钟 5 分钟 5分钟 5分钟 3分钟 11X4组 4~8次 4~8次 每人2~3次 每人2~3次 4次/人 1、讲解并示范其动作要领。 2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 3、优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。 1、学生倾听，观看。 2、、学生分成四组，做一、二、三“三拍法”摆臂练习。 2、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。 3、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍（跳绳拉直）跳。 4、学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● △教师 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● △教师 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● 教师 分成11个组练习。 ● ● ●△教师 每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● 学生比赛 △教师 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● 学生展示 △教师 ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松练习 2、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟 1、带领学生做放松练习 2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、学生收拾器材。 1、认真跟着音乐与教师一起做放松练习。 2、收拾器材。 组织队形： ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●● 教师 要求：全身心放松。
场地器材 100米跑道 场地：运动场场 器材：呼啦圈 凳子 录音机 安全 保障 1、合理布置场地。 2、准备活动充分。 3、保护措施到位。
反思
立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
一年级的小朋友协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
l．创设良好的学习环境
学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样就改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
不足的方面
1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。
2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。
这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。