人教版体育二年级下册水平二跨越式跳高 教案（表格式）

课时 内容 跨越式跳高
教学 目标 1.认知目标：初步了解跨越式跳高的各个环节动作，建立正确的动作概念。 2.技能目标：通过练习，使大部分学生能够跨越一定高度。 3.情感目标：树立努力克服困难、不断超越自我的信心。
重点 难点 重点：助跑和起跳的协调配合。 难点：跨越高度时身体的控制。
课堂 部分 课堂内容 组织教法和学练法 时间
教师活动 学生活动
开 始 部 分 课堂常规： 1.集合整队，清点人数，检 查服装，向教师报告出勤 情况。 2.师生互相问好， 3.教师宣布本节课的内容、 要求及注意事项。 4.合理安排见习生。 5 . 检 查 服 装 ， 强 调 安 全 问题。 教法： 1.用语言、手势、哨 声指导学生集合， 2.清点人数，检查服 装，向学生问好。 3.讲解本次课的教学 内容和任务。 要求：讲解简洁，清 晰明了，声音洪亮， 组织队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ (图一) 学法： 1.向教师问好。 2.自查服装以及衣服 内是否有尖锐的物品。 3.认真听讲并了解本 次课的目标和要求。 要求：集合要快、静， 齐。 3分钟
准 备 部 分 一、热身活动 1.慢跑，行进间队列练习 (1)绕场地行进。 (2)裂队跑步走， (3)错左肩行进。 (4)对角线交叉行进， (5)并队跑步走。 2.关节操 (1)颈关节运动。 (2)肩关节运动。 (3)腰部运动， (4)髋关节运动。 (5)膝关节运动。 (6)腕关节和踝关节运动。 二、热身游戏 1.游戏名称：钓鱼 2.游戏目的：发展学生的跳 跃能力。 3.游戏方法：把学生分成人 数相等的几组。每一组由一 名学生持竹竿站在圆心。其 余学生分别站到圆圈上，听 到教师的哨音后，持杆学生 开始原地画圆，站在圆圈上 的学生随着竹竿的转动，依 次准确地跳过轮转的竹竿。 4.游戏规则： 在圆外跑动。 教法： 1.教师明确热身活动 的方法和要求。 2.口令提示，指导行 进间队列练习。 3.教师做示范，带领 学生做关节操，注意 节奏 要求： 1.进解法：简要、生 动、形象化。 2.示范法：示范动作 要正确、规范。 教法： 1.教师讲解游戏规则。 2.教师指定学生进行 游戏示范。 3.教师组织学生进行 游戏。 要求： 1.队伍的调动与组织 合理。 2.控制好课堂纪律。 3.观察游戏中学生出 现的问题，并及时 纠正。 4.做好组织工作。 学法 1.学生集中精力，认 真听老师的口今，及 时、快速做出动作。 2.学生在变换队形时 要做到快、静、齐。 3.做关节操时，按照 老师的要求，跟随节 奏高质量完成， 游戏队形： (图二) 学法： 1.仔细听教师的讲解 和示范. 2.有不明白的地方向 教师提问。 3.同学之间互相帮助， 要求： 1.保持队列的整齐。 2.安静听讲 3.听从教师的指示， 5 分 钟 5分钟
基 本 部 分 一、动作技术要领 第一，直线助跑3到4米。 第二，踏跳 第三，过杆动作，跨越式跳 高，摆动腿要积极上抬跨越 横杆。摆动腿过杆的同时， 踏跳腿跟着快速上抬过杆， 摆臂协调用力， 第四，利用惯性落地，同时 注意缓冲，避免受伤， (图四) 二、练习 1.教师讲解和示范跨越式跳 高的要领及测量步点的方法。 2.组织学生确定助跑距离和 起跳点。 3.将横杆的一端放在地上， 另一端在跳高架上斜放。学 生练习3组，体验腿过杆的 感觉。 教法： 1.对练习的内容进行 讲解。 2.示范动作并对动作 进行分析 3.在学生的练习过程 中进行纠错 4.对不同水平的同学 进行分组指导 5.教师监控学生的练 习密度。 6.对练习的效果进行 评价。 要求： 1.教师的示范动作 到位。 2.讲解动作技术时对 容易出现的错误动作 进行分析。 3.教师口令响亮。 4.队伍的调动与组织 合理。 5,时刻提醒学生在练 习中注意安全。 组织队形： ××××××××× ××××××××× △ ××××××××× ××××××××× (图三) 学法： 1.认真观察教师所做 示范的动作技术。 2.同学之间互相帮助， 练习所学的内容。 3.不明白的地方向教 师提问。 4.不同组的学生相互 鼓励。 要求： 1.在练习中注意安全。 2.保持好课堂纪律。 3.认真练习。 8分钟 15分钟
结 束 部 分 一、放松部分 1.韧带牵拉： (1)正、侧压腿 (2)同学之间相互牵拉。 2.肌肉放松： 揉捏、抖动疲劳部位肌肉。 3.身心放松： 听取舒缓音乐进行冥想放松。 二、下课常规 1.整理队形，清点人数。 2.总结本节课。 3.教师宣布下课。 教法： 1.播放音乐并带领学 生进行放松运动 2.总结简明、清晰。 3.对学生予以鼓励。 4.整理器材。 组织队形； ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ (图五) 要求： 1.集合迅速。 2.认真进行放松。 4分钟
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 心率 170 160 150 140 130 120 110 100 % 品 0 5 10 15 20 25 30 3540 时间(min) 全课 平均 心率 95 竹竿四个， 跳高场地一块。 学生在本学期的课 中接触到以前从没 学习过的东西，在 新奇之余，也受益 匪浅。在第一节课 里，教师给学生介 绍了跳高运动的一 些历史，使学生开 拓了眼界，并对接 下来的学习有了一 定的了解，知道本 学期的主要学习内 容是跳高。随后， 教师教授学生一些 助跑的要领，以及 一些简单的助跑 练习。
课中 最高 心率 145
全课 练习 密度 60
基本 部分 练习 密度 50