足球脚内侧踢球 教案（表格式）人教版体育四年级上册

班级 四、一 学生人数 若干 周次 一 课次 1 时间 40’
教 材 球类活动，小足球 脚内侧踢球
课 的 任 务 1、掌握脚内侧踢球的基本动作技能。 2、发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。 3、培养学生对小足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀品质。
课 的 结 构 课的内容 组织与措施 运动量
次 数 时 间 强度
开 始 部 分 课堂常规 1、教师整队，师生问好，宣布本课任务与检查服装安排见习生。 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委整队时要快、静、齐。 1 3’ 小
准 备 部 分 热身活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操 头部运动 肩关节 髋关节 膝关节 踝腕关节 弓步压腿 侧弓步压腿 1、组织：环绕操场慢跑一周 2、组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：充分活动各关节，预防运动损伤。 1 7’ 小
基 本 部 分 一、脚内侧踢球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧15cm处，踢球腿在摆动中膝关节外展，髋关节前送，脚掌绷紧与地面平行，用脚内侧击球的后中部，采用推送或敲击的方法将球踢出。 二、游戏：踢球进门比多 组织1： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 组织2：将学生分为两组，距离球门2~3米处，定点射门比多。 教学方法：教师讲解示范，学生做无球踢球模仿动作练习。预防与纠正错误法，整体与分解法。 要求：仔细听讲，动作准确，遵守游戏规则，注意安全。 2 1 25’ 中
结 束 部 分 1、 集合整队 2、 总结本课 3、 放松活动 4、宣布下课 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委组织，充分放松全身。 1 5’ 小
教 具 足球 200— 180— 160— 140— 120— 100— 80— 次/分 5 10 15 20 25 30 35 40 预计课后练习密度
80%
场 地 操场
课 后 小 结
班级 四、一 学生人数 若干 周次 一 课次 2 时间 40’
教 材 1、球类活动，小足球 2、脚背正面踢球
课 的 任 务 1、基本掌握脚背正面踢球的基本动作方法。 2、发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。 3、培养学生对小足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀品质。
课 的 结 构 课的内容 组织与措施 运动量
次 数 时 间 强度
开 始 部 分 课堂常规 1、教师整队，师生问好，宣布本课任务与检查服装安排见习生。 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委整队时要快、静、齐。 1 3’ 小
准 备 部 分 热身活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操 头部运动 肩关节 髋关节 膝关节 踝腕关节 弓步压腿 侧弓步压腿 1、组织：环绕操场慢跑一周 2、组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：充分活动各关节，预防运动损伤。 1 7’ 小
基 本 部 分 一、脚内侧踢球 动作要领：正面直线助跑，支撑脚踏在球侧10~15cm处，膝关节微屈，脚尖正对球的方向。踢球腿以髋为轴，大腿带动小腿，由后向前摆动，脚面绷直，小腿用力弹出，用脚背正面击球的后中部将球踢出。 二、游戏：盘球 组织1： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 组织2：将学生分为两两一组，相对盘球练习。 教学方法：教师讲解示范，学生做无球踢球模仿动作练习。预防与纠正错误法。 要求：仔细听讲，动作准确，遵守游戏规则，注意安全。 2 2 25’ 中
结 束 部 分 1、 集合整队 2、 总结本课 3、 放松活动 4、宣布下课 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委组织，充分放松全身。 1 5’ 小
教 具 足球 200— 180— 160— 140— 120— 100— 80— 次/分 5 10 15 20 25 30 35 40 预计课后练习密度
80%
场 地 操场
课 后 小 结
班级 四、一 学生人数 若干 周次 二 课次 3 时间 40’
教 材 球类活动，小足球 脚内侧接地滚球和脚底接地滚球
课 的 任 务 1、掌握脚内侧接地滚球，基本掌握脚底接地滚球动作技巧。 2、发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。 3、培养学生对小足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀品质。
课 的 结 构 课的内容 组织与措施 运动量
次 数 时 间 强度
开 始 部 分 课堂常规 1、教师整队，师生问好，宣布本课任务与检查服装安排见习生。 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委整队时要快、静、齐。 1 3’ 小
准 备 部 分 热身活动 （1）、慢跑 （2）、盘球 1、组织：环绕操场慢跑一周 2、组织：将学生分为两两一组，相对盘球练习 要求：熟悉球性，充分活动各关节，预防运动损伤。 1 7’ 小
基 本 部 分 一、脚内侧接地滚球 动作要领: 支撑脚脚尖正对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。 拓展：若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提蹱，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。 脚底接地滚球 支撑脚脚尖正对来球方向，膝关节稍屈；接球腿屈膝抬起，脚尖翘起，用脚前掌前部位接停来球。 三、游戏：脚内侧传接球 组织1： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 组织2：将学生分为两两一组，相对脚内侧传接球练习。 教学方法：教师讲解示范，预防与纠正错误法，直观法。 要求：仔细听讲，动作准确，遵守游戏规则，相互配合，注意安全。 2 3 2 25’ 中
结 束 部 分 1、 集合整队 2、 总结本课 3、 放松活动 4、宣布下课 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：体委组织，充分放松全身。 1 5’ 小
教 具 足球 200— 180— 160— 140— 120— 100— 80— 次/分 5 10 15 20 25 30 35 40 预计课后练习密度
85%