足球——脚内侧踢球技术教案（表格式）

教学内容 足球——脚内侧踢球技术
教学目标 1、认知目标：学习与了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢球的动作概念，培养学生对足球的兴趣。 2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能正确掌握脚内侧踢球的动作要领，巩固提高学生对球的控制能力、支配能力，发展学生快速奔跑、灵敏、协调等能力。 3、情感目标：通过足球练习，体验成功感，激发运动兴趣；培养合作精神与良好的人际关系。
课程类型 新 授 场地器材 足球20个、标志桶16个
重 点 支撑脚位置的合理性与击球点的准确性。 难 点 掌握脚内侧踢球动作的连贯与协调用力。
课的部分 教学内容 师生活动 组织形式 时间
准 备 与 导 入 一、课堂常规： 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.师生问好 3.宣布本次课的任务、目的及要求。 4.安排见习生 二、热身活动： （一）慢跑600米 （二）徒手操（4X8拍） 1.扩胸运动 2.单臂后振 3.体转运动 4.腹背运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 （三）柔韧练习 1.教师提前到场准备器材 2.体育委员报告人数 3.教师提出教学目标及要求 4.学生认真听讲，思考目标，树立安全意识 慢跑组织：成四路纵队，绕足球场慢跑 徒手操组织：成四列体操横队进行 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ★ 要求;精神饱满，注意力集中 ★ 要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度 2 6
学 习 与 体 验 一、游戏——迎面运球绕杆接力赛 学习脚内侧踢球技术 动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后方约25cm处，膝微曲，脚趾指向出球方向，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。 规则：分为4组，每组5、5迎面站立，中间有4个障碍物，一方同学开始运球绕杆至对面，对面同学接球后继续运球绕杆至对面，依次类推，最先完成的组优胜。 要求：遵守规则；在运球过程中若把标 标筒踢倒，必须把标志桶恢复原状在继续；运球按要求的脚背内、外侧结合运球。 组织学生观看挂图，建立正确的技术动作概念。 教师分发挂图，根据脚内侧踢球的五个环节（踢球前的助跑、支撑脚的选位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球的随前动作）引导学生学习，学生进行小组合作探究学习。 3.学生合作探究学习后，教师带领学生总结脚内侧踢球技术并利用完整法与分解法进行动作示范。 4.组织学生分组练习。 5.绕杆射门练习 组织： 练习4： 学生无球模仿动作，领会动作要领； 踢定位球练习； （3）2人或4人一组，相距8M，互相踢球练习； 教师在学生练习的过程中巡回指导并纠正错误动作。 练习5： 组织： 6 2 4 12 6
归 纳 与 小 结 1、放松活动 2、点评、总结 3、宣布下课，师生再见 4、归还器材 1.在教师引导下学生进行拍打按摩和进行深呼吸，使精神完全松弛下来。 2.教师评价练习效果学生积极自评。 3宣布下课，归还器材 要求：集合做到快、静、齐，在教师的带领下，做到 身心放松，并做好总结归纳。 3
教学反思 运动密度
运动曲线 心率 160 140 120 100 80 10 20 30 40 时间