人教版体育一年级下册多种形式走的练习方法（教案）（表格式）

教学内容 多种形式走的练习方法1 班级 二 2 执教者
教学目标 1.认知目标：能说出本课所练习的各种反应跑的动作名称。 2.技能目标：通过不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力。 3.情感目标：通过跑与游戏的结合，提升学生对跑的兴趣和喜爱。
重难点 重点：快速反应 难点：快速启动
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分（10 ） 课堂常规 1.1集合整队 1.2宣布课的内容 1.3检查服装，安排见习 队列练习 3.准备活动： 3.1慢跑 3.2. 热身操 1.多种形式走练习方法 1.1单一身体练习 1.1.1原地模仿各种动物走（鸭子、兔子、鳄鱼、青蛙等）走 1.静、齐、快 2.精神饱满、口令和动作一致 3.1 呼吸均匀，摆臂自然，快乐模仿，活动身心 3.2 动作与音乐协调 1.1.1模仿走时动作自然大方 1.四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ④ ③ ① ② 进入指定区域模仿相应的动物走 3.2四列横队 1.1四列横队 安全提示： 前后左右保持安全距离 ≥1 ≥2 1 ≥2 2 30" 20" 3 40" 2 10" 6"—7"
基本部分 （25 ） 1.1.2行进间模仿动物走 1.2多种方式创意组合练习 1.2.1兔子 1.2.2青蛙 1.2.3鳄鱼 1.2.4袋鼠 1.3游戏拓展 1.2不同形式走衔接时连贯自然。 1.3在游戏过程中进行动物模仿时 X X X X X X X X X X X X X X X X 安全提示：前后保持安全距离 1.3散点队形 ≥2 ≥1 ≥1 ≥1 ≥1 ≥1 6"—7" 6"—7" 4"—5" 8"—9" 4"—5" 4 —5
结束部分（5 ） 拉伸放松操 2.课堂小结和评价 1.能跟语言提示完成放松活动，动作到位 2.总结，回收器材 1.散点队形 ≥1 4 —5
安全措施 1.在练习中各个动作衔接提醒学生注意身体的协调平衡避免摔倒。 2.在练习过程中强调不得进入其他组的活动场地，避免发生冲撞。 3.游戏时提醒不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤。
场地器材 泡沫垫48块 障碍柱16个 板凳4条 音箱1只
密度预计 52%左右
心率曲线 150 心 140 130 120 110 率100 90 80 70 2 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 1 4 min