第一节 运动的基础
【学习目标】
1.初步了解人体的运动系统，知道骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的；
2.使学生了解经常参加体育锻炼对改善人体各器官的功能所起的作用，从而加强体育锻炼，养成锻炼身体的习惯。
【教学重点】概述运动系统的组成；
【重点难点】骨骼、肌肉和关节在运动中的关系。
【学习方法】自学、讨论交流。
【自主学习】阅读教材P65---P68
【知识点一】
1、人体的骨通过 组成骨骼。骨连结有 、 和 三种形式。 是骨连结的主要形式。
2、关节一般由 、 、 三部分组成。
3、骨骼肌的特性是 ， __ 是人体运动的动力。
4、人体维持一定的姿势，进行各种运动，离不开 、 和 共同组成的运动系统。
【知识点二】
6、体育锻炼能促进 ，加强 的营养，使 更厚更密， 排列更加整齐而有规律，使骨长得更加 。
7、体育锻炼可以使 _ 增厚、坚韧而富有弹性，从而增强关节的 ____ 、 ___ 和 _ 。
8、体育锻炼能使 变粗；使肌肉粗壮，收缩有力。
【探究与应用】
1、下图为人体关节结构模式图，据图回答：
（1）填写①---⑥各部分的名称
① ② ③
④ ⑤ ⑥
（2）关节一般是由 、 和 三部分组成的。
（3）关节囊内壁可分泌 ，润滑着既光滑又有弹性的[ ]
，所以，关节十分灵活；同时关节囊又是由十分坚韧的_______构成的，还附有许多 。把相邻的两骨牢牢地连在一起，所以关节十分牢固。
2、小刚同学在体育锻炼时发生胫骨骨折，并出现了伤口，几个同学对他采取了以下急救措施：①用毛巾扎好伤口②在伤口处垫上一些棉花后，用加班将断骨固定；③用绷带紧紧地把夹板缠住。
（1）从伤口感染、避免胫骨畸形和使断骨尽快愈合这些方面，逐条论证几个同学的做法是否正确和应该怎样做？
① ；
② ；
③
（2）送到医院后，医生对小刚同学治疗的过程中特别注意保护骨膜，原因是
。
【达标测评】
1、下列关于骨骼肌的叙述，不正确的是（ ）
A、骨骼肌的收缩力是人体运动的动力
B、骨骼肌两端的肌腱分别固定在同一骨的两端
C、骨骼肌受到刺激后能够收缩
D、骨骼肌内有丰富的神经和血管
3、下列与关节牢固性有关的几个特点是（ ）
①关节头和关节窝一凸一凹
②关节囊由坚韧的结缔组织构成
③关节囊的外面有横跨关节的韧带
④关节腔内有滑液
A、①②④ B、①②③ C、①②③④ D、②③④
5、经常进行体育锻炼的人，骨骼肌收缩有力，其原因是（ ）
A、肌纤维数量增多 B、肌纤维变粗
C、肌肉收缩速度加快 D、肌肉反应灵敏
6、人体运动系统的组成是由（ ）
A、骨骼、骨连结和骨骼肌组成的
B、骨、骨连结和骨骼肌组成的
C、骨、关节和骨骼肌组成的
D、骨、骨连结和肌肉组成的
7、下列有关体育锻炼对骨的影响的叙述中，不正确的是（ ）
A、使骨密质增厚 B、使骨松质变硬
C、使长骨长的更长 D、使骨更加粗壮、坚固
【总结反思】
整理导学案，进行反思，写出不足：第一节 运动的基础
学习目标：
1、说出骨、骨连结、骨骼肌的构成。
2、概述结构和功能的统一性。
3、概述运动对动物生存的意义。
自学提纲一：
阅读课本66页，回答下列问题：
1、骨的基本结构
2、骨的结构与功能相适应的特点。
3、坚而不重，硬而不脆的性质使骨适于动物身体的__________和__________。
自学提纲二：
阅读课本67页，回答下列问题：
1、__________是骨连结的主要形式。
2、关节的构成。
3、关节的结构与功能相适应的特点。
4、骨通过________联系起来，组成骨骼。
5、骨骼肌由_________和_________构成。
6、骨骼肌两端的肌腱分别固定在同一块骨的两端。（判断对错） （ ）
7、_______________是运动的动力。
自学提纲三：
1、体育锻炼的好处。
2、对骨折患者的急救方法。
学习总结：
1、长骨的结构模式图：
2、关节的结构模式图
课堂反馈：
1、哺乳动物的运动系统是由哪几部分组成的（ ）
①骨 ②骨骼 ③关节 ④骨骼肌 ⑤骨连结
A.①③④ B.②④⑤ C.②③④ D.①④⑤
2、下列叙述中，与长骨结构坚而不重特点无关的是（ ）
A.骨松质疏松 B.骨密质坚硬
C.骨膜含丰富的血管和神经 D.中央为骨髓腔，呈管状
3、下列叙述中与关节的灵活性相关的特点是（ ）
①关节囊内壁分泌滑液
②关节囊非常坚韧
③关节软骨光滑有弹性
④关节头和关节窝凹凸相吻合
A.①② B.①③ C.③④ D.②④
4、说出自己身体上最长的骨在哪个部位，有哪些活动灵活的关节。
