少年拳第一套（教学设计）（表格式）人教版体育六年级下册

学习主题 《少年拳第一套》
学科 体育与健康 年级 六年级 时长 30分钟
背景 分析 课标在水平一和水平二的基础上，对水平三教学提出了以下目标：运动技能学习方面要求基本掌握一些简单的武术套路，能够做出9-10个简单动作组成的武术套路等；知道民族民间传统体育活动的名称及其基本的健身价值”；在课程内容中明确了“在水平三阶段要在三、四年级武术基本功、基本动作和简单武术组合动作的基础上，学习掌握成套动作，提高动作的准确性和连贯性，使学生在用武术健身的同时了解中华民族的文化，提高学生学练武术的兴趣，为进一步学习民族传统体育项目奠定基础”的教学要求。 教学内容分析： 少年拳第一套是根据国家竞赛规则要求编成的小套路练习，由八个动作组成，其特点是动作简单，动作要求舒展大方，适合于少年儿童学习。它是在学生初步掌握武术基本功和组合动作的基础上进一步学习和体验的武术套路动作。要求学生掌握各种规范的步型、步法与手型、手法的合理连接与运用，和以腰为媒介带动四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及相关手法、腿法和组合动作的实用攻防方法。通过学习继续培养对武术学习的兴趣，发展身 体协调性、灵敏性和柔韧性，培养迎难而上、机智果敢、沉着冷静、崇尚武德的精神。 结合教材内容和学生基本情况，将教学内容“少年拳第一套”单元分为十个课时，单元的教学重点是：武术套路（少年拳）动作的规范掌握；难点是：动作的连贯性和精气神的表现。本节课为本单元的第一次课，在复习规格武术基本功的基础上，学习第一动“镇脚架打”动作，重点是：震脚时沉腰髋屈左腿，左脚跨步落地轻巧；难点是：动作紧凑连贯、劲力顺达。 学生情况分析： 六年级学生阶段年龄特征是：模仿能力强、好动、好奇心强；心理上，随着身心的快速生长发育，学生性格出现了明显的特征，其中部分学生敢于勇敢表现自我，但另一部分学生却偏于内向，羞于表现自我，特别是部分女生。而在生理方面，六年级学生一般为11——12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。其次，该年龄段也是速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的敏感期，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 上课班级为小学六年级一班，共35人，其中男生17人，女生18人。课前分别从武术基础和身体素质两个方面了解到学生的基本情况如下： ①武术基础：通过水平一和水平二阶段的学习，在武术知识与文化方面，学生能说出武术的发源地、抱拳礼含义以及三个以上武术种类；基本掌握了部分简单的武术手型和步法，知道武术动作的简单名称并能做出动作，能够独立完成《旭日东升》武术操，具备一定的武术基础，但是武术动作的规范、力度和精气神方面仍有待提高。 ②身体素质：武术套路的学习需要学生具备一定的肢体协调性、柔韧性和下肢力量，通过马步、弓步动作的复习和《旭日东升》武术操的检测，表明学生基本具备学习武术操的身体素质与能力。
学习 目标 1、知识与技能：独立完成震脚架打组合动作，做到动作紧凑连贯，劲力顺达。 2、过程与方法：通过学练，能说出动作的攻防含义和技术要点，发展学生协调、力量素质。 3、情感态度与价值观：培养学生积极探究的学习意识和迎难而上、崇尚武德的精神。
问题 框架 重点：镇脚直立下沉，跨步轻 难点：动作连贯，劲力顺达
方法 策略 基于课标要求与学情特征，在本节课的教学过程中，采用武术介绍视频欣赏的方式进行导入，以直观的视觉方式进一步了解中华武术，激发学生学习的兴趣；其次，在动作教学中，充分发挥学生的主体主要，通过教师示范和图示观察，鼓励学生认真观察，积极思考与模仿，主动参与学习；针对于“震脚架打”动作的重点，采用分解教学的方式，帮助学生掌握“镇脚直立下沉，跨步轻”的动作特征；并在教学中融入武术攻防技击演练，引导学生更好地理解动作内涵。
教学活动设计
课前学习活动 活动目标 学习要求
了解体会中华武术的博大精深 学生选择自己感兴趣的武术视频片段观看， 进一步了解体会中华武术的各种风格与文化。
支撑材料 《叶问》片段；《南拳北腿》片段 《少林寺》片段；《一代宗师》片段
课堂教学活动 活动目标 步 骤
规范体育课堂常规 1、复习回顾武术操《旭日东升》 基础热身，减少运动损伤 热身游戏，提高心率。 趣味专项活动，引导学生在游戏中复习巩固武术基本功。 2、发现式教学，让学生观察发现中掌握“震脚架打”动作轨迹 分解教学，层层递进，帮助学生掌握动作重难点 探究式教学法，让学生通过对比，思考动作背后的原因，巩固动作技术要点 通过攻防含义讲解与练习，学生了解“震脚架打”动作的技击价值，便于更好地掌握与灵活运用 体能课课练提高学生课堂运动强度和综合体能 一 课堂常规 1.师生相互问好 2.检查服装和运动场地 3.宣布教学内容，提出课堂要求。 二、队列对性练习 稍息；立正；原地踏步走；跨立 一、热身活动 1、武术操《旭日东升》 教法： （1）播放《旭日东升》武术操视频 （2）观察学生完成情况，提示动作规范，充分活动各关节 学法： （1）站姿准备，行抱拳礼始；行抱拳礼终 （2）复习武术操，巩固武术基本动作元素 （3）动作标准，节奏清晰，使身体进入运动状态 2、打怪游戏 规则： 根据视频提示，“小丑”出现右手冲拳，“恶魔”出现左手冲拳。 第一关：马步冲拳；第二关：弓步冲拳；第三关：高抬腿冲拳。 一、导入游戏：“武林秘籍”姿势大闯关 （1）游戏规则：根据老师展示的“武林秘籍”图片，快速模仿经典武术动作，并坚持3秒钟。十个动作中，能够完成8个，即为过关。 教法： ①教师提前准备图片，讲解游戏规则 ②播放图片，并观察学生的完成情况 ③语言引导学生，武术动作的完成标准 ④及时点评和鼓励 学法： ①学生认真听老师讲解游戏规则 ②仔细观察“秘籍”图示，快速模仿 二、学习少年拳第一动“震脚架打” 1、教师示范少年拳第一套完整动作 2、第一动“震脚架打”动作示范 提示学生认真观察示范，注意动作轨迹与细节 根据图示，自学模仿“震脚架打”动作 思考：由哪些武术基本动作组成？ 教师总结：震脚、成弓步、冲拳、挡拳 4、教师讲解重难点，集体纠错 （1）震脚时上体直立下沉：辅助练习—单腿半蹲 讲解：跟随教师提示分三步做震脚动作，感受身体重心变化 ①身体直立，腰髋下沉——重心下移 ②左腿微区膝，轻抬右脚——重心左移 ③右脚用力向下镇踩，同时左脚抬起——重心右移 组织练习： ①自行分解练习5次 ②集体完整动作练习 ③震脚成马步、半马步练习各5次，同时感受重心的不同 左脚跨步落地轻： 重心对比—跨不成马步/跨步成半马步哪种方式落地轻？ ——半马步，重心在右 提问：成弓步冲拳为什么要求左脚落地轻？（为什么要用半马步） 感受半马步成弓步冲拳/马步成弓步冲拳的发力有何不同？ ——半马步重心留后，冲拳时借助重心前移，冲拳力量更大 集体完整动作练习 要求：提高动作完成的质量和精气神 5、大腿肌肉拍打放松，缓解肌肉酸痛 6、攻防含义讲解 观看震脚架打技击运用视频，发现攻防含义 ——左臂挡架对方的冲拳进攻，同时右手冲拳向对方进行反击。 7、四面埋伏：以震脚架打动作，根据老师的提示，分被向前、后、左、右四个方向进攻，思考转变方向之后的动作该如何升级。 体能大挑战 开合跳30次 俯撑摸肩15次 弓步跳30次 男：俯卧撑10次；女：平板支撑 要求： 跳跃类动作上体立直，落地屈膝缓冲，前脚掌落地， 俯撑类动作核心收紧，身体始终保持一条直线，降低晃动幅度
评价设计 评 价 标 准A能够说出3个动作元素的专业术语独立完成震脚架打动作动作，连贯有力B能够说出2个动作元素的专业术语独立完成震脚架打动作动作，轨迹清晰C能够说出1个动作元素的专业术语完成震脚架打动作动作
课后 作业 活动目标 作业（活动）要求
技能巩固 1、复习“震脚架打”动作，火柴人的方式画出动作图 2、完成“天天跳绳”体育作业（AI体育游戏与素质练习）