肩肘倒立（教学设计）人教版体育六年级下册

《肩肘倒立》教学设计
教学信息：
主题：体操垫上技巧——肩肘倒立
学科：体育与健康
年级：小学六年级
时长：40分钟
背景分析：
指导思想
课程以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想。充分发挥教师的主导作用，以学生为主体，激发学生运动兴趣，调动学生主动学习的积极性，让学生在快乐中锻炼身体、发展技能、培养品德，为学生养成终身体育意识和习惯打下基础。
在核心素养的理念下，教学过程中，以”身体姿态控制“和“保护帮助职责”为主线，使学生通过三角形稳固支撑的原理，掌握夹肘、展髋等技术动作，并设计游戏、挑战、展示等环节来激发学生的兴趣，发展学生身体姿态控制的意识和能力，培养团结互助的集体精神与责任感。
教材分析
课主教材选自人教版《体育与健康》5/6年级（水平三）教材中的体操技巧章节，是滚翻组合动作中男女必学的重要技巧动作。该内容共安排三次课，本次课为第二课时。
新课标在水平一和水平二的基础上，对水平三教学提出了以下要求：学生在运动参与方面应引导学生感受体育活动的乐趣；运动技能要求掌握体操类运动项目的技术动作组合；保持良好的身体姿态和能够较好得履行自己的职责。
肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作。该动作的支撑面较大，重心相对较低，比较容易掌握，但对身体姿态控制的要求较高，同时强调了动作组合的串联与运用。
基于此，在教学过程中，时刻注意学生身体姿态的规范，以自主练习为主，养成配合探讨的学风，使学生通过三角形稳固支撑的原理，掌握夹肘、展髋等技术动作，并能连贯完成动作组合。
学情分析
授课班级为小学六年级一班，共35人，其中男生 人，女生 人。课前从体操基础、身体素质和情感体验三个方面进行前测，了解到学生的基本情况如下：
体操基础：通过垫上技巧侧滚翻、前滚翻和侧滚翻三个动作的完成情况进行评价，100%学生能够独立完成侧滚翻，由于蹬伸不充分等原因，只有72%的学生能够完成前滚翻动作，52%的学生能够完成后滚翻动作。由此可见，学生初步掌握了基本的身体控制能力，有一定的垫上技巧动作基础，但基本功并不扎实，仍需进一步巩固。
身体素质：肩肘倒立动作学习对学生的柔韧、协调和核心力量有一定的要求，通过仰卧举腿和平板支撑测试，对学生的平衡、柔韧、协调和力量进行评估，显示学生基本具备学习肩肘倒立的身体素质，但是身体姿态规范度有待提高。
情感体验：由于肩肘倒立是一项身体处于倒置位的技能动作，前期学习过程中是否有过身体倒置体验，对学生学习的恐惧心理有一定程度的影响，了解得知，近半学生在以往有过身体倒置的体验，男女之间性别差异不大，但仍有部分学生表示对倒立纯在恐惧心理，其中女生占比居多。
单元设计
单元学习主题
技巧-肩肘倒立
单元教学设计说明
肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作，该动作的支撑面较大，重心相对较低，比较容易掌握，但对身体姿态控制的要求较高。在六年级学生掌握以往垫上技巧动作的基础上，对身体控制能力和稳定性提出了更高的要求，同时强调了动作组合的串联与运用。 在教学过程中，时刻注意个体与全体的统一，使学生了解三角形稳固支撑的原理，掌握夹肘、展髋等技术动作，通过有趣的游戏导入、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，培养学生的自主学习、合作探究式学习、创新学习的能力及团结互助的集体精神。
单元学习目标与重难点
1.运动参与：学生了解与参加体操肩肘倒立的学习，激发学习兴趣，提高垫上技巧的稳定性，感受体操技巧动作的乐趣 2.运动技能：能够用体操术语说出动作名称及动作要领，掌握绷脚、立腰、展髋、夹肘的技巧动作与身体的协调配合；具备独立完成肩肘倒立组合动作和保护帮助同伴的能力，能连贯完成组合动作。 3.身体健康：通过技巧学习让学生明白运动的健康促进和身体发展作用，引导学生积极练习，发展学生的力量、柔韧和协调素质，提高身体的定向和控制能力 4.心理健康与社会适应：培养学生认真的学习态度和互助协作、共同提高、不断进取的体育精神，鼓励学生充分展现自我，提高自我表现能力，体验获得成功的喜悦感 重点：肩肘倒立动作规范，组合衔接连续 难点：重心稳定、姿态优美，动作衔接有节奏性
单元整体教学思路（教学结构图）
课时教学内容教学目标教学 重点与难点第 一 课 时垫上技巧复习 2、屈腿肩肘倒立 积极参与学练，能够说出肩肘倒立的动作名称及组合动作的方法； 在学练过程中，掌握翻臀立腰技术要领，能够独立完成屈腿肩肘倒立和保护帮助； 初步建立倒立的空间概念，提高平衡能力，发展协调、力量等素质； 勇敢突破自身恐惧心理，提高自我表现能力，形成协作互助、积极进取的意识，重点：翻臀立腰 难点：夹肘撑背 第 二 课 时直腿肩肘倒立 自编组合连接1、积极参与体操肩肘倒立学练，增强运动安全意识，能说出肩肘倒立完整动作要领； 2、掌握挺髋、夹肘的技巧动作与身体的协调配合，具备独立完成肩肘倒立和保护帮助同伴的能力 3、通过学练发展学生的力量、柔韧和协调素质，提高身体的定向和控制能力 4、培养学生的创新思维，在团队协作中形成态度认真、共同提高、不断进取的体育精神与责任意识，提高自我表现能力重点：夹肘挺髋、伸膝绷脚 难点：重心稳定、控制平衡 第 三 课 时肩肘倒立动作组合 练习运用方法积极思考并参与肩肘倒立组合学练，能够说出动作的练习运用方法和锻炼价值； 巩固提升肩肘倒立动作质量，掌握组合动作的连接顺序，能够完整做出组合动作； 通过组合练习，提高学生身体重心的控制能力，发展协调性、灵敏性和力量素质； 培养学生认真的学习态度和互助协作、艰苦奋斗的体育精神，敢于挑战和展示自我。重点：倒立稳定、组合连贯协调 难点：动作稳定，身体姿态舒展、优美
教学目标
1、运动参与：积极参与体操肩肘倒立学练，增强运动安全意识，体验运动的乐趣和成功感
2、运动技能：掌握展髋、夹肘等技巧动作与身体的协调配合；具备独立完成肩肘倒立和保护帮助同伴的能力
3、身体健康：通过学练发展学生的力量、柔韧和协调素质，提高身体的定向和控制能力
4、心理健康与社会适应：培养学生的创新思维，形成态度认真、互助进取、的体育精神与责任意识，提高自我表现能
问题框架
核心问题1：倒立时不能及时准确做出夹肘挺髋动作
核心问题2：倒立后，由于恐惧等心理，翻臀不彻底，不能将膝盖和脚尖绷直
方法策略
1、突破问题1：辅助练习——站立动作模仿
在肩肘倒立学习中，学生身体处于倒置位置时，往往忘记或者定位出现差错，无法准确做出夹肘挺髋动作，因此，为帮助学生体会夹肘挺髋的身体姿态，让学生在站立位时，听口令做倒立时的夹肘、挺髋动作，体会倒立时空中身体姿态。
2、突破问题2：辅助练习——“直角三角形”
为帮助学生体会翻臀彻底、腿脚绷直的身体姿态，引入几何图形直角三角形的形象，让学生对身体姿态形成更加具体准确的认知。通过翻臀立腰和伸膝绷脚，用身体组成直角三角形。
课堂教学活动
课时教学设计
课 题 技巧-肩肘倒立（2）
课 型 新授课（ ） 章/单元复习课（ ） 专题复习课（ ） 习题试卷讲评课（ ） 学科实践活动课（ ） 其他（ ）
1.教学内容分析
肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作。该动作的支撑面较大，重心相对较低，比较容易掌握，但对身体姿态控制的要求较高，同时强调了动作组合的串联与运用。在教学过程中，应注意姿态的规范，以自主练习为主，养成配合探讨的学风，使学生通过三角形稳固支撑的原理，掌握夹肘、展髋等技术动作，并能连贯完成动作组合。
2.学情分析
本课授课班级为六年级一班，本班35名学生对肩肘倒立练习有浓厚的兴趣，本课在第一节课学生掌握肩肘倒立的基本概念的基础上，对肩肘倒立动作进行进一步学习。学生的学前测试情况如下： 1、体操技巧基础：初步掌握了基本的身体控制能力，有一定的垫上技巧动作基础，但基本功并不扎实，仍需巩固 2、身体素质：通过仰卧举腿和平板支撑动作测试学生的平衡、柔韧、协调和力量素质，评估结果显示：约95%学生基本具备学习肩肘倒立的身体素质，核心力量和身体姿态规范度有待提高 3、情感体验：近半学生有过身体倒置的体验，其中男女差异不大；66%的学生对倒立动作无恐惧心理，仍有44%学生表示害怕倒立，女生居多
3.学习目标
1、运动参与：积极参与体操肩肘倒立学练，增强运动安全意识，体验运动的乐趣和成功感 2、运动技能：掌握展髋、夹肘等技巧动作与身体的协调配合；具备独立完成肩肘倒立和保护帮助同伴的能力 3、身体健康：通过学练发展学生的力量、柔韧和协调素质，提高身体的定向和控制能力 4、心理健康与社会适应：培养学生的创新思维，形成态度认真、互助进取、的体育精神与责任意识，提高自我表现能力
4.学习评价设计
教学重难点
重点∶夹肘挺髋，伸膝绷脚 难点 ：重心稳定，控制平衡
学习活动设计
开始部分
一 课堂常规 1.体委整队、报告人数。 2.师生相互问好。 3.宣布教学内容，提出课堂要求。 4.检查服装，安排见习生。 要求：集合快静齐 队形：四列横队 教法与学法：1.介绍本堂课对教学内容，鼓励学生达成学习目标。 常规要求的培养。培养良好的精神风貌。
准备部分
一、队列队形练习 1、稍息、立正、跨立 2、原地跑步走 要求：队形整齐，口号响亮。 组织：两路纵队 自编踏垫操 专项热身游戏—“老鹰老鹰几点了” 利用身体做时分针指向12点方向，腿为时针，听到报时后抬腿指向不同的时间。通过游戏来激活学生的腰腹力量，提高身体的控制能力和肢体协调性 教法： 1、教师带领完成自编操动作，教师口令指挥学生练习 2、提醒学生操化动作要领 3、示范带领学生进行垫上自编操 4、提醒学生关节的充分活动和呼吸调节 学法： 1.学生成体操队形散开 2.学生跟随教师进行练习 3、学生听口令练习 4、认真观摩、体会动作，积极进行练习 5、学生活动开身体的各个部位
基本部分
肩肘倒立技术要领复习 技术要点：坐在垫子上成并腿姿势，向后滚动收腹举腿，两臂在两侧用力压垫子，收腹、翻臀部、向上伸腿，两手夹肘撑在背部两侧，成肩肘倒立姿势。 重点：伸髋立腰，两手夹肘撑背 难点：伸髋立腰和撑背协调配合 二、辅助练习，突破技术难点 （一）练习：仰卧举腿 仰卧姿势准备，双臂伸直压垫，双腿伸直上举 （二）练习：立踵夹肘 双手扶腰，虎口朝下，核心收紧，立踵同时双肘向后加紧，模仿“小鸟飞”动作，体会夹肘内收 三、互助练习，巡回纠错指导 强调保护帮助技术要点：站在同伴侧面，两手握住小腿上提，若仍无法完成，可以用膝盖顶住背部辅助。 要求：确保视线始终关注同伴动作，及时保护帮助，并观察技术动作 四、分组展示，学会观察评价 通过学生展示总结要点：翻臀、举腿、收腹、立腰，两手内夹 五、搭房挑战，协作共同提高 要求：两人一组，通过肩肘倒立不同阶段的身体姿态挑战搭成不同难度的房子 规则：第一关“平房”；第二关“楼房”；第三关“摩天大厦” 组合巧连，学用结合升级 学生在教师的引导下，发挥自己的想象力，创编肩肘倒立组合，并展示 教法： 1、教师进行完整动作示范 2、提问讲解重点、难点 3、解决问题一：伸髋立腰 4、解决问题二：夹肘撑背 5、指导学生掌握保护帮助方法 6、巡回指导、纠错 学法： 1、认真听老师的动作讲解、观察动作示范 2、认真听讲解，积极参与练习 3、对于错误的动作要 及时改正，同学之间相互观察学习 4、统一巩固练习 5、小组之间进行展示评比。 设计意图： 1.循序渐进，使学生逐步了解并掌握肩肘倒立动作要点 2.合作练习和保护帮助过程中培养学生合作和责任意识 3.鼓励学生主动思考，积极发现，提高课程参与度 4.给学生提供展示平台，培养自学生的成就感 5、给予学生语言鼓励与指导，增强学生自信心 6、引导学生认真观察，指导学生进行客观评价
结束部分
一、整队集合 二、韵律放松操 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 教法与学法： 1.师生共同放松练习 2.学生分享本课对收获和体会 要求：心情欢快，身心放松。
作业设计与拓展学习设计
课下自主练习，思考肩肘倒立锻炼的身体部位
教学反思与改进
本节课的练习密度约65%-70%； 全课平均心率约130-140次/分； 教学过程中发现，六年级学生的身心发展在同性和异性之间均有较大的差异，因此单一的练习和评价标准并不能满足所有学生的发展需求，今后的教学过程中应体现分层原则，更好帮助学生获得运动的成功体验。