(共20张PPT)
第1节
健康及其条件
新课导入
1.你认为自己健康吗?
2.你判断的标准是什么?
3.什么是健康?
有人说,肌肉发达、强健有力是健康;也有人说,没伤没病就是健康。你同意上述说法吗?请说说自己的理解。
1.能概述健康的定义及其条件,合理用药要注意的问题
2.能说出吸烟、酗酒、吸毒对人体的危害
3.能概述创建健康环境的条件
学习目标
新知学习
健康的定义
世界卫生组织(WHO)认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
养成健康的生活习惯
你认为健康的生活习惯包括哪些?
讨论
生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
如果生活没有规律,不但学习效率不高,而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。
生活有规律
生活有规律即合理安排生活节奏。需要合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。
合理膳食
应注意的问题:
1.食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。
2.严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物
3.防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食
合理用药
注意做到:用药前要明确诊断,用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。
多数药品必须按医嘱服用,慎用抗生素!
合理用药强调安全、有效、经济、适当。
家庭常备药品及医用器具(仅供参考)
镇痛药 阿司匹林、芬必得等
感冒类药 板蓝根、小柴胡、新康泰克、白加黑等
消炎药 头孢拉定、阿莫西林等
晕车药 乘晕宁等
止泻药 黄连素、止泻宁、诺氟沙星等
跌打损伤 云南白药等
胃痛类药 三九胃泰、胃长宁、养胃舒胶囊等
防暑药 仁丹、藿香正气液等
外用防蚊虫叮咬药水 风油精、清凉油、花露水等
外用消炎药 酒精、碘酒、红药水、999皮炎平等
外用药膏药水 风湿止痛膏、眼药水等
外用止血 创可贴
医用器具 酒精棉球、体温表、小剪刀、镊子、血压计、纱布等
知识拓展
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害,已经成为严重威胁人类健康的社会问题。
吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾,其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中,造成不吸烟者被动吸烟,导致间接受害。
世界无烟日——5月31日。
小资料
资料一 法国一个俱乐部举行过一次吸烟比赛,一个连续吸了60支香烟的人得了冠军,但是他还没有来得及领奖,比赛后几小时就死去了。
资料二 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者,全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数接近500万,每六秒就会有一人因抽烟而死亡。全球11亿烟民中,中国有3.5亿,中国烟民正趋于低龄化,青少年吸烟人数高达5000万 。
看完以上资料,你有什么想法?
?
当人喝了含有酒精的饮料后,酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血,吸收的速度与酒精的体积分数成正比,酒精在被最终分解前,能对多种器官组织起作用,尤其对心血管系统的作用最为明显,它使心跳加快、血压升高,皮肤血管扩张。
过量饮酒便是酗酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。
毒品损害大脑和心脏,影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能,降低人的免疫功能,而且共用注射器 ,很容易感染艾滋病。
毒品具有成瘾性,一旦染上很难戒除,一旦发作,痛苦不堪,以至丧失人性、丧失理智。
吸毒者往往倾家荡产,甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展,成为世界性的公害。
国际禁毒日为6月26日。
各类毒品的危害
创建健康的环境
创建良好的居室环境
良好的居室环境是促进人体健康的一个重要条件。在日常生活中,要经常开启门窗,保持空气清新;禁止在室内吸烟;采用湿地扫地,减少灰尘污染;在室内适当养些花草,吸收二氧化碳和其他有害气体。
创建良好的水环境
尽量少用洗涤剂,不用含磷洗涤品。
节约用水。
加强对工业废水、生活污水和农药化肥的治理。
随堂巩固
某小组的同学探究酒精对水蚤心率的影响的实验,在15℃的室温条件下,选用80只大小一致、生命活力相同的成年水蚤分成八组,分别放置在清水和体积分数分别为1%、3%、5%、8%、 10%、 15%、20%的酒精溶液中,依次观察了水蚤10秒心跳次数,结果如下:
请根据上述实验回答以下问题:
(1)该实验探究的问题是________________________________
(2)上述图表表明,水蚤心率很容易受到_______________的影响,即水蚤心率会随之增大而减小。
(3)本次实验的结论是__________________________________。
(4)当酒精浓度达到20%时,水蚤会因为酒精浓度过大而导致________。
(5)本次实验的对照组是放置____________的一组。
(6)根据上述实验,我们得出的生活的启示是:要有健康的生活方式,保持身体上、__________和社会适应方面的良好状态,拥有全面的健康。
酒精浓度对水蚤心率有影响吗
酒精浓度
酒精浓度对水蚤心率有影响
死亡
清水
心理上
课堂总结
健康的定义
养成健康的生活习惯
生活有规律
膳食合理
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
创建健康的环境
创建良好的居室环境
创建良好的水环境
健康及
其条件