人教版体育四年级下册脚内侧运球 体能训练（教案）

小学体育《脚内侧运球+体能训练》教案
教材分析
四年级的足球学习，是在三年级的学习基础上，进一步学习足球的基本知识，其中脚内侧运球是四年级足球学习的重要内容之一。脚内侧运球是足球技术中最基本、最常用的运球方式之一，在比赛中运用得较多，主要用于保护球和变向突破。脚内侧运球不仅可以提高学生的控制球能力，发展学生的奔跑素质，同时对提高学生的协调、灵敏、力量等身体素质也有促进作用，并且对培养学生终身体育的意识有积极的影响。本课采用由易到难、循序渐进的方法，让学生认识体验脚内侧运球技术动作的基础上，运用了游戏、比赛等方式，大大增加了组织形式的多样性，提高学生兴趣。在教学过程中,把教学的重点放在掌握脚内侧运球的技术上,把推拨球动作的力度和控球速度确定为本课的难点。要求学生髋、膝、踝等关节要放松，要以髋、膝、踝三关节为轴，用脚内侧去推拨球。
一、教学目标　　
【知识与技能】　　
学生能够说出，脚内侧运球的动作要领，90%的学生能正确的运用该技术动作，运球时动作流畅、自然。　
【过程与方法】　　
通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。　　
【情感态度与价值观】　　
在练习过程中养成勇敢拼搏的优良品质，形成团结合作的意识。　　
二、教学重难点　　
【重点】支撑脚与球的位置，运球时脚内侧触球的部位。　　
【难点】行进间运球的协调性。　　
三、教学过程
(一)开始部分　　
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。　　
导入：
师：同学们，我们学习之前给同学们带来了两位好朋友，你们认识这两个人吗？
学生：梅西、C罗。
师：看来大家都喜欢看足球，他们两个是足球明星，分别带领他们的俱乐部和国家队取得了优异的成绩，为国家增光添彩。那老师想问一下同学们，你们想为咱们的国家争得荣誉吗？
学生：想、、、
师：那好，今天老师带领你们开启明星之路。当明星也不是那么容易的事，让我们先练一下技术。那么今天我们大家就一起学习我们足球运球—脚内侧运球。练习技术之前，先跑步热热身。
（跑的过程当中用手触球触脚部位，脚内侧、脚外侧、正脚背、内侧）　
组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1. 慢跑热身跑的过程当中，根据老师口令用手触球触脚部位，脚内侧、脚外侧、正脚背、内侧。　　
场地器材：标出一块 30X30m的游戏区域，足球 40个。
2.足球球感练习。　
组织教学：学生四列横队练习队形站立，每人一颗小足球，做颠球练习。
（1）一个是前后左右搓球。（前后左右前后左右各六次）
（2）踩球练习。（用前脚掌触球的上部，121212）
鼓励语言：你们都很棒，
生：嘿嘿！我最棒。
（3）盘球练习。（脚内侧来回盘球 1212121212）
师：下面咱们做一个游戏叫“照镜子”，老师在这做动作，没有语言提示，你们就是镜子当中的老师。好，咱们现在开始。
（把刚才熟悉球感的动作重复练习）
鼓励语言：很棒，你们都很棒！
师：咱们的技术已经很好了，那下面我们来正式学习脚内侧运球。
(三)基本部分
1.示范　可采用侧面示范。
2.提问：刚才在做脚内侧运球动作的时候，老师的脚是用什么部位触球的 触球的部位又在哪呢 (脚内侧;触球的后中部)
3.讲解 支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。
4.练习
(1)原地模仿脚内侧踢球练习，注意动作的要点的运用，脚内侧触球的后中部。　　
组织教学：四列横队练习队形。　　
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
(2)学生做慢走脚内侧运球练习，注意动作运用要正确。　　
集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行
(3)学生做行进间慢跑运球练习。　　
组织教学：四列横队。
(4)行进间脚内侧曲线运球游戏。（转圈圈）　　
组织教学：体育小组为单位思路纵队。
5.优生展示
6.教学比赛—运球接力比赛：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，每人采用脚内侧运球的方式，快速行进 10米的距离，到达终点后运球返回，将球交给下一名同学，最后一名同学通过终点结束，所用时间最少的小组获胜。
（四）体能训练
1．仰卧屈腿两脚夹球，用手触膝盖，一次两次，三次四次下面，老师和同学们比一比，看谁在最短的时间内做得最快，动作最标准，10次。做完之后立马站起来。没做完的同学，加油了，加油加油，加油加油！
2.俯卧登山跑两手臂俯卧，两腿交替向腹部屈腿。
3.单双脚跳在球一侧跳到另一侧（6次）双脚跳同单脚跳（6次）。
4.看谁移动快球一侧站好，听哨声从右侧移动到同学的对面，高抬腿后听哨声移动到对面。鼓励语言：同学们都很棒！
5.加速跑。（最大力将球踢出，快速捡到球后，站到指定位置。第二四排向后转，一四排听哨开始。）
(五)结束部分
1.放松活动—放松操　　组织教学：四列横队体操队形　　要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。　
场地器材　　
足球场、小足球 40个、音乐播放器。　
预计负荷　　
练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
课后反思
本课坚持健康第一的指导思想，把学生做为课堂上体，以学生的自主发展为中心，创建自主有效的课堂教学模式。结合学生的年龄特点，通过教师的肢体和语言引导，激发学生积极参与的兴趣。通过场地设置、器械的使用和小组合作等不同的教学练习形式，充分发挥学生的想象力，体现学生的自主学习。通过小组比赛，培养学生的竞争意识利自我评价意识。让学生在小组练习中张扬个性体验自主学习的乐趣。在教学时，注重介绍运球时脚的部位和触球的部位，但我发现部分学生:动作在运球过程中完全变形，而且很难控制好球。在运球练习时，要求是由慢到快进行练习，但我发现学生一加快速度就容易加大踢球的力量，很难控制好球，捡球的时间比运球还要多。于是我先让学生慢走运球，再让学生:慢跑进行运球，学生:球感就好很多，能控制好球，保证球安全的运给共他同学。同时，对速度慢运球稳的学生进行表扬，学生就都能向好的同学学习。总体来说学生能够初步的了解脚内侧运球的方法，但在熟练掌握方面还需要加强练习。