2.4.4 合理用脑 课件(共15张PPT) 2023-2024学年初中生物冀少版七年级下册
文档属性
| 名称 | 2.4.4 合理用脑 课件(共15张PPT) 2023-2024学年初中生物冀少版七年级下册 |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 1.5MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 冀少版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2024-01-09 21:47:55 | ||
图片预览
文档简介
(共15张PPT)
第四节
合理用脑
新课导入
在我们的周围，常常看见一些同学废寝忘食地学习到深夜，可是学习成绩却不理想。那么，怎样才能合理用脑，妙学巧思呢？
能举例说出合理用脑的方法及意义
学习目标
新知学习
合理用脑的方法
你知道吗？
一台精密的机床，长久不用，会生锈损坏；若无休止地使用，也会磨损甚至烧坏零件。
我们的大脑也是一样，不爱用脑的人脑子不灵；若持续不停地使大脑工作，人就会疲劳，甚至神经衰弱。因此，合理地用大脑，是提高脑力劳动效率最重要的因素。
探究竟 资料分析
分析下面的资料，想一想，要做到强身健脑，我们应该怎样做呢？
资料1：让一些健康的人连续72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当试验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年的神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在8-9小时以上。
方法一：保证充足的睡眠
资料2：一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成的反射活动，往往需要0.3-0.5秒，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1秒。
体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进调节功能。
方法二：加强体育锻炼
分析图4-11，想一想，所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应怎样科学记忆，防止遗忘？
图4-11 遗忘曲线
探究竟 资料分析
根据遗忘曲线的特点，我们应科学合理地安排学习计划。
(1)平时学习要循序渐进。
(2)对每天学习的知识，要及时复习、巩固。
(3)在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化
方法三：合理安排学习计划
合理用脑的具体做法
要善于用脑。学习时要精力高度集中，讲究方法，有劳有逸，提高学习效率。
劳逸结合
认真听课
要勤于用脑。学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想多问，不要懒于动脑。
青少年要树立正确的人生观。使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人。体现出自己人生的价值。
随堂巩固
1.青少年时期学习任务重，用脑较多，每天的睡眠时间应不少于8小时。______（判断对错）
2.人的脑越用越灵，所以在学习时连续熬夜是善于用脑的表现。_____（判断对错）
√
×
3.根据遗忘曲线可知，所学新知识的遗忘特点是先慢后快。_____（判断对错）
×
课堂总结
合理用脑的方法
保证充足的睡眠
加强体育锻炼
合理安排学习计划
合理用脑的具体做法
要善于用脑
要勤于用脑
青少年要树立正确的人生观
合理用脑
第四节
合理用脑
新课导入
在我们的周围，常常看见一些同学废寝忘食地学习到深夜，可是学习成绩却不理想。那么，怎样才能合理用脑，妙学巧思呢？
能举例说出合理用脑的方法及意义
学习目标
新知学习
合理用脑的方法
你知道吗？
一台精密的机床，长久不用，会生锈损坏；若无休止地使用，也会磨损甚至烧坏零件。
我们的大脑也是一样，不爱用脑的人脑子不灵；若持续不停地使大脑工作，人就会疲劳，甚至神经衰弱。因此，合理地用大脑，是提高脑力劳动效率最重要的因素。
探究竟 资料分析
分析下面的资料，想一想，要做到强身健脑，我们应该怎样做呢？
资料1：让一些健康的人连续72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当试验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年的神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在8-9小时以上。
方法一：保证充足的睡眠
资料2：一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成的反射活动，往往需要0.3-0.5秒，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1秒。
体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进调节功能。
方法二：加强体育锻炼
分析图4-11，想一想，所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应怎样科学记忆，防止遗忘？
图4-11 遗忘曲线
探究竟 资料分析
根据遗忘曲线的特点，我们应科学合理地安排学习计划。
(1)平时学习要循序渐进。
(2)对每天学习的知识，要及时复习、巩固。
(3)在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化
方法三：合理安排学习计划
合理用脑的具体做法
要善于用脑。学习时要精力高度集中，讲究方法，有劳有逸，提高学习效率。
劳逸结合
认真听课
要勤于用脑。学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想多问，不要懒于动脑。
青少年要树立正确的人生观。使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人。体现出自己人生的价值。
随堂巩固
1.青少年时期学习任务重，用脑较多，每天的睡眠时间应不少于8小时。______（判断对错）
2.人的脑越用越灵，所以在学习时连续熬夜是善于用脑的表现。_____（判断对错）
√
×
3.根据遗忘曲线可知，所学新知识的遗忘特点是先慢后快。_____（判断对错）
×
课堂总结
合理用脑的方法
保证充足的睡眠
加强体育锻炼
合理安排学习计划
合理用脑的具体做法
要善于用脑
要勤于用脑
青少年要树立正确的人生观
合理用脑