立定跳远 教学设计 人教版体育二年级下册

立定跳远教学设计
课题 立定跳远
教学目标
1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。
2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使 90％学生能独立完成动作，发展学生灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学重、难点
重点：双脚用力蹬地，快速摆臂。
难点：蹬地和摆臂的协调配合
场地器材 操场，垫子 26块，音响 1个，展板 4个，奖牌 2个，胶带 3个。教学过程
批注
一、准备部分
师：稍息、立正。向右看齐，向前看，前排报数。同学们，你们好。
生：老师好。
师：很高兴和大家一起上课。这节课我们要学习的内容是立定跳远。老师希望同学们能互相帮助、互相鼓励、共同提高、共同体验成功的乐趣。先检查自己的服装，有需要见习的请出列。
师：没有，我们先跟着音乐做跑步热身活动，在跑步过程中和老师一起做一个喊数抱团的游戏好不好？
生：好。师：向右转，第一队跑步走，后面跟上。师：同学们反应迅速，动作敏捷，都找到了自己的位置，接下来我们一起跟着音乐做热身操。播放音乐《大王叫我来巡山》
①伸展运动②体转运动③体侧运动④腹背运动⑤原地跳跃⑥弓步压腿
二、基本部分
师：调整呼吸。我们的身体已经预热好了，同学们，这节课你们有什么新的发现吗？
生：看到了青蛙、兔子蚱蜢和袋鼠的卡片。
师：哦？那你们知道他们都有什么共同的本领吗？
生：跳跃。
师：你们真聪明，那你们可以原地模仿一下他们的动作吗？
生模仿。
师：停止模仿，刚才同学们模仿的非常到位，那谁能告诉老师，它们在跳的时候有什么特点？
生 1：双脚用力蹬地。师：你有一双明亮的眼睛。
生 2：双脚起跳，双脚落地。
师：你观察的很精准。
师：看来同学们在平常的生活中都非常善于观察。双脚起跳，双脚落地，这和我们要学习的立定跳远非常的相似。同学们想不想看老师给你们做示范？
生：想。
师：仔细观察老师的动作，示范后要回答老师 2个问题。
1.老师的手臂是怎样摆动的？
2.老师的腿部动作是什么样的？（前排蹲下，2次示范）
师：都观察仔细了吗？
生：观察仔细了。
师：先回答老师的第一个问题：老师的手臂是怎样摆动的？谁来告诉老师答案。
生 1：先后摆，然后上摆，然后再后摆。师：这位同学对动作的顺序观察的很认真。
生 2：前后摆动。
师：你非常善于思考。第二个问题：老师的腿部动作是什么样的？
生 1：开始是弯曲的，落地也是弯曲的。
师：很好，你观察到了动作的细微之处。还有其他答案吗？
生 2：双脚起跳，双脚落地。
师：嗯，你对脚部动作观察的很仔细。同学们认真观察，积极思考，回答的都非常好。所以老师就告诉同学们一个小秘密，在我们周围的展板上有立定跳远的秘籍，同学们想不想去找一找，学一学？
生：想。
师：前排起立，下面，请同学们以小组为单位到展板处寻找并探究学习，开始。
师：练习结束，请同学们回到自己位置。刚才同学们学的都非常认真。下面，哪个小组来展示一下你们的学习成果？好，这个小组非常积极，开始你们的展示，掌声送给他们。
这个小组也非常的勇敢，开始展示，掌声也送给他们。同学们收获都很大，但是我们的动作需要进一步规范。
下面老师进行详细的讲解示范，同学们要认真听，仔细看：前排蹲下，首先预备姿势，两脚左右开立，与肩同宽。两腿屈膝，两臂后摆，上体前倾，目视前方。一的时候，两臂上摆，展开身体，脚跟提起。二的时候，两臂后摆，双腿屈膝，上体前倾，重心下降。三的时候，双脚用力蹬地，快速摆臂，向前上方快速跳出，腾空后要充分展体。落地时脚后跟先着地，迅速过渡到前脚掌，并立即屈膝缓冲，保持身体平衡。
立定跳远的重点是：双脚用力蹬地，快速摆臂。难点是：蹬地和摆臂的协调配合。你们想不想再试一试？（前排起立）下面和老师老师一起边说边练：首先预备姿势站好，一是两臂上摆，展开身体，脚跟提起。二是两臂后摆，两腿屈膝，上体前倾，重心下降。
3.双脚用力蹬地，快速摆臂，跳。注意落地屈膝缓冲，保持身体平衡。还原，再练习一次，预备，1，2，跳。还原。师：体委喊口令一起练习 3次。
师：停止练习，为了方便同学们更好的掌握动作要领，老师还给大家编制了一个口诀，同学们要认真听，仔细记：一摆二蹲三跳起，蹬地摆臂展身体，屈膝缓冲轻落地，动作连贯要牢记。我们根据口诀再来练习一次，预备，1摆，2蹲，3跳。
师：还原。接下来一起喊口令练习 6次。（教师巡视）
生：预备，1摆，2蹲，3跳。还原。
师：停止练习，同学们在练习的时候老师巡视发现还存在一些小问题，有的同学没有用力蹬地，有的没有双脚起跳，双脚落地，有的动作不连贯，有的没有屈膝缓冲等等。下面我们就针对这些问题进行辅助练习，来完善我们的动作。首先，我们练习一下提踵和摆臂，两脚左右开立。提踵...后摆...提...后摆....提...后摆...很好，再来一次，提...后摆...好，停，我们再体验一下弹性屈伸和双脚用力蹬地的感觉。两手背在身后，屈膝...蹬地...屈膝...蹬地...屈膝...蹬地...很好，再来一次，屈膝...蹬地，体会到双脚用力蹬地的感觉了吗？
生：体会到了。
师：非常好。现在我们跳起来，体验一下双脚同时落地的感觉。屈膝...跳...（注意屈膝缓冲）屈膝...跳...屈膝...跳...再来一次，屈膝...跳...体会到双脚同时落地的感觉了吗？
生：体会到了。
师：很好。同学们进步很快。现在加上摆臂动作，进行原地的模仿练习。
预备，1摆，2蹲，3跳。注意要用力蹬地，迅速摆臂，现在每人原地练习 6次。师：停止练习，下面我们进行高度的辅助练习。两人一组，依次跳到垫子上，从右侧走回，注意动作要规范和安全，开始。（教师巡视指导）
师：停止练习，接下来我们加大难度，进行远度的辅助练习，我们打开一个垫子，放在一起，尝试着跳过去，注意动作规范及安全，开始练习。（教师巡视指导）师：停止练习，回到自己的位置。通过辅助练习，同学们的动作规范了很多，其实我们立定跳远动作非常的形象，同学们看 1摆的时候像不像高高的高人？2蹲的时候像什么？
生：矮人。
师：跳起来想变成超人吗？
生：想。
师：现在每人自己喊着练习 3次，注意，可以把后 2拍喊得快一点让动作更连贯。开始。
师：停止练习，通过练习，同学们已经基本掌握动作要领，哪位同学勇敢的来展示自己？展示完毕，把掌声送给他们。（师生一起评价：他的动作怎么样？他跳的时候双脚用力蹬地了，他摆臂很充分，她动作比较连贯，她落地平稳。）
师：接下来我们进行比赛，评选出本节课的跳远之星。首先两人一组，比一比谁跳的远，每人跳 3次，取最好成绩，胜利者进行冠军争夺赛，评选出女生组冠军和男生组冠军。
师：开始。
师：都比完了吗？现在请每组的获胜者站到线后。老师给你们当裁判，其余同学进行监督。
师：第一次先尝试。预备，1.2跳。还原，比赛正式开始，男生组先开始：预备，高人...矮人.跳。
女生组开始：预备，高人...矮人.跳。
师：恭喜这个同学获得了女生组跳远之星，这个同学获得了男生组跳远之星。老师给你们颁发奖牌。掌声送给他们。
师：接下来，到了检验学习成果的时候了。这里有三条线，第一条是起跳线，第二条是合格线，第三条是优秀线，测一测自己能跳过哪条线？注意动作要规范，开始。师：通过检验，老师发现 90%以上的同学能掌握动作要领并能达到合格线，40%左右的同学能达到优秀线，不合格的同学也不要灰心，我们今后的复习课会继续加强练习，争取让每名同学都能掌握动作要领，跳的更远。
师：这节课同学们表现都很好，所以老师奖励大家做个游戏好不好？每人拿着一个垫子到这里集合。我们的游戏名字叫做《快快过桥》，游戏分为 3个环节：铺桥、过桥、收桥。首先是铺桥：队伍里的同学依次往前铺桥，比一比谁铺的又快又好，注意要遵守游戏规则，比赛开始。恭喜 X组获得了男生组第一名，X组获得了女生组第一名。第二环节是过桥：队伍里依次爬过桥跑回击掌接力，看谁最先通过。比赛开始。恭喜 X组获得了男生组第一名，X组获得了女生组第一名。第三环节是收桥：队伍里依次捡起桥板，放到指定地点，比一比谁收的又快又整齐。比赛开始。恭喜 X组获得了男生组第一名，X组获得了女生组第一名。三、结束部分
师：回到自己的位置，经过一节课的学习，同学们的身体也需要进行放松。下面，让我们一起跟着音乐，放松身体。放松音乐《春天在哪里》师：向中看齐，这节课马上结束了，这节课你都有哪些收获？（知道了立定跳远的几个动作，知道了要诀，学会了跳的更远的方法）。同学们收获很多，老师很欣慰，这节课，老师也看到同学们很多优点：认真观察，积极思考，刻苦练习。遵守规则，勇往直前。希望在以后的学习和生活中，大家能继续发扬这种品质，同学们再见。生：老师再见。
《立定跳远》课后反思
本节课《立定跳远》主要以情景导入法引导学生来学习立定跳远，以增强他们的弹跳力和腿部力量以及身体整体的协调性，首先跟随音乐跑步热身，把身体各关节活动开。然后通过寻找秘籍、辅助练习、比赛测试进行动作练习测试，最后以舒缓音乐放松结束本节课，节奏清晰，层层递进。讲解示范，给学生们一个更加清晰认知。练习时，让学生做展示，提高学生的自信心和表现力。同学们玩儿的非常开心，使身心都愉悦了起来，提高同学们上课的积极性，让学生每节课都有东西可玩儿，有游戏可玩，有事情可做，让学生们喜欢体育课，并且每节课尽量要让他们高兴，在快乐中学习东西，在快乐中成长，我认为这是，这才是成功的体育课。不足之处：练习时间少了一些，密度强度不够，所以需要自己继续努力。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体。另外，学生通过分组比赛，进一步增强了责任感、荣誉感以反和组员之间的凝聚力，从学生的综习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质技术战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的教力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。总之，通过本节课的总结，发现自己还有很多不足，所以在以后的体育教学中，一定要不断的提高自己的专业技能和工作经验，争取更好的来完善自己，使自己得到全方位的进步