跳跃与游戏（教学设计）人教版体育四年级上册（表格式）

单 元 跳跃与游戏 课 题 跳跃:连续纵跳摸高 (2)游戏:对掷羽毛球 授课时间
主备人 审核人 课时 1 总课时 7
教 学 目 标 (1)懂得连续纵跳的动作方法。
(2)通过模仿练习、合作练习和分层练习，能做出连续两次以上的枫跳摸高动作，中间不停顿。
(3)能努力体验学练的乐趣，在练习中不愉苦，不怕累。
重点 难点 教学重点：落地与起跳的快速街接 教学难点：方向正且平稳。
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：连续纵跳摸高 (1)游成:“高人、矮人与超人”。鼓励学生做高人时积极提踵展体，双臂上摆，做矮人时屈滕半蹲双臂后摆，做超人时迅連瞪地现起，间时双臂上摆。注意:做矮人时双膝不超过脚尖。
(2)教师边示范边带领学生集体进行原地上下肢配合的蹬摆炼习与瞪摆跳起自然下落的纸跳练习各5X2组。
(3)原地违续的双脚或单脚的纵跳或深蹲跳练习，重点任调文力均匀连贯，教师可同语言或信号提示学生连续做出3~5次起跳动作，要求动作连贯，街接自然。
(4)2人一组,练习者立于同伴侧面，原地跳起用头顶触同伴高举的手，落地后迅造地再次向上跳起(5X2组)。2人交换练习。
(5)8路纵队，连续似跳双手摸高。教师强调落地缓冲屈臂下摆。学生进行级跳双手触摸不同高度的悬挂物练习(2组)。
(6)按能力分组练习，在合适的高度连续纵跳摸高(羽毛球)，看一看在自己的体能范围内能连续飒跳几次(2组)。
(7)体能练习:立卧撑10次X3组。上起跳时两腿蹬直,落地屈膝
师生活动 个性化修改
三、激活思维拓展能力阶段 游戏:对掷羽毛球 学生每人手持一羽毛球， 成相等人数分立于场地两边，场地中间拉有-定高度的横绳。比赛开始时， 各队站在规定的线上(距离横绳大约五米)向对方场地投掷羽毛球，掷完后快速给起对方掷过来的球跑回规定线继续向对方投掷。在规定时间内，看哪队向对方掷的球多为获胜。要求:投掷的羽毛球要从横绳上方通过;捡球时避免碰撞。 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 连续纵跳摸高(3X3组)
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃:助跑后单脚或双脚起跳摸高(2)游戏:球击圈中人 授课时间
主备人 审核人 课时 2 总课时 7
教 学 目 标 （1）能够说出摸高跳的动作方法并懂得其运动的价值。
（2）通过助跑后单脚或双脚快速起跳摸高的多种学练和体验，能做出快速踏跳蹬伸摸高的动作。
(3)与同伴协作完成练习
重点 难点 教学重点：快速向上踏跳
教学难点：轻巧落地。
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：助跑后单脚或双脚起跳摸高 游戏:“踩影子”。要求快速有力地踩。2人一组，交换练习(阴天可改为“踩蛇尾”)。
(2)进行上一步双脚迅速并拢向上跳起，并自然落地，体验双足有力蹬伸,快速向上弹离地面的动作。可集体练习3次，教师起跳时给于短促有力的信号提示。
(3)4~6人一组,练习上一步单脚起跳同时摆动腿提膝上摆并自然落地动作(左右脚各2~3次)。体验快速蹬地和上下肢协调摆动的动作。教师在小组内个别指导或示范。 (4)教师示范助跑起跳摸高动作，并讲解单脚与双脚起跳动作的异同点，请学生重点观察起跳动作。
(5)4~6人一组，尝试助跑2~3步后双脚或单脚起跳,单手摸有一定高度的标志物，体验起跳方式的异同点。每人体验一次后小组内讨论，说出其方法，再继续练习各3次。
(6)4~6人一组，助跑用有力腿快速起跳摸高练习。(3次)同伴可在其起跳时给出短促有力的信号,促进快速蹬地动作。
师生活动 个性化修改
(6)体验不同方式的高处跳落时双臂维持身体平衡的方法(3次)。请学生展示，评价交流经验。 三、激活思维拓展能力阶段 游戏:球击圈中人 游戏方法：8~10人一组,3人站于其余人国成的圆圈内以跳跃动作躲避击来的软式排球，圆圈上的同学击球必须低于圈内学生的膝盖，击中换人或抛击规定次数后换人。 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 收腹举腿20次X2组
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃:助跑后单脚起跳用手或头触悬挂物(2)游戏:勾绳出圈 授课时间
主备人 审核人 课时 3 总课时 7
教 学 目 标 (1)知道有力踏跳和两臂协调配合对帮助身体积极跃起的作用。
(2)通过单脚起跳用手或头触悬挂物的多种练习，能做出在身体腾起后用手和头触悬挂物的动作。
(3)勇于挑战自我，体验触摸有一定高度悬挂物时的愉悦心情。
重点 难点 教学重点：踏跳与腾空动作的协调 教学难点：跳起空中身体舒展
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：助跑后单脚起跳用手或头触悬挂物 (1)2人一组，一人手扶同伴侧肩，做上步提踵蹬地摆腿动作(同侧手脚上摆)、分别体验摆动腿屈膝上提(4次)与直腿摆(4次)的动作，左右腿交替练习各2次
(2)示范讲解助跑单脚起跳，用手、头触悬挂物(2次)。提示学生起跳时，起跳脚前脚掌瞪地发力，同时摆动腿及双臂积极上摆，带动身体积极向上跃起。
(3)2人一组，原地跳起用手摸墙上、树上或篮架支柱等，或跳起用头触同伴高举的手(3X2组)。 (4)集体进行上一步、三步、五步起跳用手、头触悬挂物的练习，体验起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬伸、上体保持正直的单脚起跳动作，落地平稳。(各2次)
(5)分别设置用手和头触悬挂物的练习情境,4~6人一组，由组长带领分别进行上几步跳起摸高练习(3组)。
师生活动 个性化修改
三、激活思维拓展能力阶段 游戏:勾绳出圈 2人一组，分别立于各自圈内(如图),用脚勾住绳圈。听到指令后两人同时用力，并设法使对方失去平衡或出圈。可两腿交替进行。 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 “摸高跳" 10次
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃:助跑后单师起跳用膝或脚触悬挂物2)游戏:跳打空中球 授课时间
主备人 审核人 课时 4 总课时 7
教 学 目 标 (1)说出摸高跳的儿种方式，评价其对自身锻炼带来的益处。
(2)通过单脚起跳用膝成脚触悬桂物的多种练习，能做出摆动颶与上肢协调配摆的动作。
(3)练习中勇敢、自信并能和同作相互协作
重点 难点 教学重点：快速有力踏跳
教学难点：起跳腿充分蹬伸
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：助跑后单师起跳用膝或脚触悬挂物 (1)热身后做一些疑部后侧初带的拉伸练习及踢腿运动。 (2)教师组织集体练习上一步理地摆隧动作，要求上步起跳快速有力，同时双臂协调上摆(2分钟)。 (3)两人一组复习助跑单脚或双脚起跳，用手或头触悬挂物的动作。 (4)2人一组，练习上一步起跳与上下肢配合的瞪地摆腿动作，尝试用摆动腿的膝部触同伴平举至腰部的手(同伴侧立，用语言提示)，跳起时做到蹬地腿充分蹬伸，身体不后仰(5次)。 (5)教师示范助跑后单脚起跳用膝.脚触悬挂物的动作，与学生共同分析向上腾起时的上下肢配合方法，及空中不同部位触标志物时身体在空间的自我感觉(2次示范，关注不同点)。 (6)4~6人-一组分别做助跑几步单脚跳起用膝或脚触悬挂物的练习各3次，体会积极有力的快速起跪与空中上下肢协调用力的方法。教师巡回指导。 (7)请学生演示，并说出四肢协调配合完成摸高跳的方法。
师生活动 个性化修改
三、激活思维拓展能力阶段 游戏:“跳打空中球"(5次) 4~6人一组,纵队立于距悬挂物5米左右的标志线后，挂的标志物(高低不一的软式排球或自制纸球)。要求起跳与击球方式不限跳起用手击打高记一分:前一位学生平稳落地回到排尾后，下一位学生开始练习，记各自由击中得分。 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 “跳打空中球"(5次)
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃:越过障碍的摸高跳(2)游戏:“跨障碍接力” 授课时间
主备人 审核人 课时 5 总课时 7
教 学 目 标 (1)说出不同障碍物给起跳摸高带来的感受，明白其中的原理。
(2)通过选择适宜的起跳方式进行学练和体会，提高向上腾起越过障碍摸高的能力。(3)敢于挑战有难度的障碍物进行练习，有竞争意识。
重点 难点 教学重点：适宜的起跳方式 教学难点：跳起后空中身体的制动
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：越过障碍的摸高跳 慢跑热身后，随音乐节奏,做2~4节体现膝关节屈伸及摆臂的律动动作练习(2X8拍)。
(2)用小垫子设置不同高度或长度的障碍，让学生体验过障碍的练习(各1次)。并提问:越过不同的障碍起跳方式有何不同 学生边练边思考!
(3)4~6人一组体验练习，初步了解跳越不同障碍物并就近落地的方法。同伴间注意观察过不同障碍时的起跳方式及如何做到落点近。教师适时提示，并可在小组内示范(3次).
(4)4~-6人一组，进行跨越障碍起跳摸高练习5次。练习时分析、判断起跳点、障碍物与所触标志物的位置，同伴间可以相互观察、讨论，并给予提示与帮助。
(5)教师示范过障碍的助跑起跳摸高跳，总结用适宜的方式过障碍摸高跳的方法，请学生重点观察起点及落点位置。 （6）4-6人一组，这选择适合自己的起脱方式，腾起越过障碍标志物5次练习时可适当改变障碍物的摆放方式
师生活动 个性化修改
三、激活思维拓展能力阶段 游戏:“跨障碍接力” 8路纵队以迎面接力的方式分别立于标志线后，听信号后第一名学生以不同动作依次过障碍(由小垫子、球.绳组成的三种障碍，间距根据需要自定)，跑至对面与下一名学生去营后回到队伍尾部，下一名学生出发，以此类推，以先完成小组为胜，障碍摆放要注意不同距离和形状， 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 半蹲跳20次X3组。
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃:助跑起跳越过-定高度的橡皮筋(2)游戏:越过障碍的接力赛 授课时间
主备人 审核人 课时 6 总课时 7
教 学 目 标 (1)知道跳高时起跳的动作方法，能做出不同方式的助跑双脚或单脚起跳越过障碍的动作。
(2)通过模仿学练、合作学练和游戏比赛，基本掌握起跳时腿积极蹬地与双臂上摆的配合动作。
(3)乐于尝试，勇于挑战。
重点 难点 教学重点：起跳时腿蹬地与双臂上摆的协调配合 教学难点：起跳腿充分蹬伸
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：助跑起跳越过-定高度的橡皮筋 (1)游戏:“跳方格”。4~6人一组依次用单脚或双脚教学过程设计起跳，跳各种橡皮筋拼成的图形(2~3次)。
(2)4~6人一组，尝试并脚起跳或单脚起跳以不同方式跨越过橡皮筋的动作(5~ 6次)。
(3)老师提问:不同的起跳方式，他们的相同点是什么 学生带着问题再次练习，并小组讨论说出它们的异同点(2次).
(4)讲解示范助跑3~5步,用双脚或单脚起跳过橡皮筋的动作方法(完整与分解相结合)，强调起跳时腿积极蹬地与双臂上摆的配合动作。
(5)4~6人一组;通过不同方向的助跑双脚或单脚起跳过橡皮筋练习，体会哪一-种动作更适合自己跳高。老师巡回指导(各2次)。
(6)用自己最适宜的起跳方式跳高，和同伴比试并评价(3次)。
(7)创设情境，讲解“越过障碍的接力赛”的游戏方法与规则，组织学生尝试练习与比赛2~3次,提示学生注意游戏安全。
师生活动 个性化修改
三、激活思维拓展能力阶段 游戏:越过障碍的接力赛 讲解示范“左右跨跳”游戏的方法与规则，组织学生练习与比赛(3~5次)。 游戏方法：学生平均分成八组，用迎面接力的队开
形，以不同方式跳越皮防进行接力比赛。 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 5种不同方式的跳绳20次。
教 后 记
单 元 跳跃与游戏 课 题 (1)跳跃：跨越式跳高(2)轻器械体操——沙袋操 授课时间
主备人 审核人 课时 7 总课时 7
教 学 目 标 1.复习跨越式跳高,改进单脚起跳两腿依次过杆的动作;复习沙袋操1-6节,在此基础上进行创编展示。 2.提高学生的速度、灵敏性和协调性等,提高弹跳能力。 3.培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。
重点 难点 教学重点：起跳腿和摆动腿的协调 教学难点：起跳腿充分蹬伸
教学 准备
师生活动 个性化修改
一、调动情绪激发兴趣阶段 1.课堂常规 （1）集合整队、检查服装，安排好见习生。 （2)师生问好，宣布本课内容及任务。 2.准备活动 (1)带领学生围绕操场慢跑两圈。 (2)徒手操 二、合作探究掌握技能阶段 内容：跨越式跳高 热身游戏:说到做到。 【游戏方法】两个同学一组,一个同学说“前平举、体转、体侧屈、蹲起、踢腿”等动作术语,另一个同学做动作,做错同学要边说边做5遍,然后交换,教师巡回指导. 【动作方法】 1.助跑:助跑方向为斜线,约在3060之间。 2.起跳:有力脚蹬起,脚跟先着地,过渡前脚掌,膝盖稍微屈。起跑有力和轻快,保持节奏是关键 3.腾空和落地;摆动腿的大腿积极靠向胸前,双臂摆至头上边。 4.横杆上腿(摆动腿)内旋,双依次过杆落地面 【教学步骤】 1.教师示范,带领学生进行原地模仿两腿依次过杆的动作(5-8次) 2.上一步,单脚起跳越过横杆练习(5~8次)。
师生活动 个性化修改
3.助跑几步,单脚起跳越过横杆练习。 (5~8次)。 4.4人一组协作进行跨越不同高度的游戏练习 5.择优展示,互相学习,教师强调重难点。 6.跨越式跳高完整动作练习。 三、激活思维拓展能力阶段 沙袋操(12分钟)(2×8拍) 第一节上肢运动 第二节体侧运动 第三节下蹲运动 第四节踢腿运动 第五节体转运动 第六节体前屈运动 【组织形式】大组学习一分组创编一小组展示 【教学步骤】 1.师生同练沙袋操(1次) 2.各小组展示本组创编的沙袋操(3-5节)要求展示上肢的举、屈动作和下肢的提、举、伸、踢、蹲动作,以及躯干的转和屈动作。 3.教师引导学生谈创编体会,拓展学生思维 4.同学之间互相学习(3~5节)。 5.评选最佳创意沙袋操动作,进行全班推广。 6.请最佳创意学生前面领做,其他学生模仿(3~5节 四、稳定情绪恢复身心阶段 1、总结本节课学习情况，表扬优秀学生。 2、学生与教师一起放松。 3、回收器材，师生再见。
板 书 设 计 作业设计 俯卧开合跳15次X3组。
教 后 记
跳跃与游戏单元
（一）教学价值及意义
1.纵跳与诸多运动关系密切，是学习许多运动打术的基础。羽毛球跳起扣杀技术、跳高起术、跳投技术等:足球运动中跳起头顶球技术、排球扣杀技术、起跳技术等等。通过各种形式的纵跳"练习，提高人类弹跳能力;和肌肉爆发力，对增强学生的身体灵活性与控制能力，有积极的作用和价值。的健身运动方式为手段，以发展向高处跳2.本单元内容以“纵跳”为载体，以简便易练的
下肢肌机肉关节、韧带和内脏器官机能的发展。跃能力为目的，促进学生骨骼的生长发育，促进练习才能对提高成绩有实效，因此，长期3."纵跳“练习内容丰富、形式多样，但需要反复练锻炼有利子提高学生的意志力，培养其勇敢自信、挑战自我、顽、顽强拼搏的优良品质。
（二）教材分析
本教学单元共7课时，以“纵跳”为主线，从(原地纵跳到移动摸高，学习内容循序渐进，为了提高学生的练习兴趣，对学习内容进行了游戏化改造，其目的在于如何让学生跳得高，并在轻松愉悦的环境下学习技能，从而掌握原地纵跳和移动摸高的方法。原地织跳和移动摸高动作 与之前学习过的立定跳远和移动中的单跳双落动作，在整个技术动作的结构上是相同的，不同之处在于运动方向,这为本单元的学习提供了学习基础。因此，从已知的技能共同点入手，寻找其技术动作的不同点进行教学，是本单元学习的主要抓手。然而，对纵跳摸高而言，决定其摸得高的主要因素是快速有力地起跳，因此本单元教学的重点是“快速有力踏跳”所以在整个教学过程中，我们必须牢牢把握,紧紧围绕这个重点设计游戏化的教学内容和多种形式的诱导练习，让学生有多种“纵跳”的体验,增强腿部力量，发展身体素质，为学习“跨越式跳高”奠定基础。
(三)学情分析
此年龄段的学生身体素质快速发展，大脑发育已趋于成熟， 思维能力提高，身体发展开始逐渐呈现出领先心理发展的趋势，男女生的运动能力差异也逐渐显现。
本单元内容学生并不陌生，立定跳远、跳上跳下，移动并脚跳，单疏双落等动作的学习都为本单元的教学提供了学练基础，也提供了技能储备和心理准备。有了上述学习基础，本单元内容的学习难度并不太大，但单独的重复动作可能学生觉得乏味，所以在学练过程中如何通过多变的练习形式，不断激发学生的练习外，在助跑摸高时“快速制动、有力踏跳”响1必趣和不断鼓励学生挑战自我非常重要。另需将”思与练“相结合促进学生技能的发展。上腾起，可能是学学生学习时的一个难点。
（四）教学要求
1.推备活动要对全身进行充分的动力拉伸，，整理活动时从而促进下肢疲劳的转移，也可对鼓进行静立拉伸。可做一些适宜的上肢力量练习。
2.示范要准确，采用正面、、侧面(左、右)
3.学练过程中，要让学生了解纵跳的作用和价值，学会正确的助跑和起跳的方法，并能运用所学技术，在生活中遇到特殊情况时懂得保护自己。
4.充分利用和开发体育资源，因地制宜地选择练习器材与设计练习形式，解决人多器材少的问题，确保运动密度不低于50%。
5.让学生知道在纵跳时膝不过脚尖的道理，教会学生正确的起跳方法，在落地处要有必要的缓冲处理(如:放垫子)，避免运动损伤。
6.要从动作和高度两个方面入手，对学生的纵跳进行技能评价，评价过程中要关注学生的情意表现。
跳跃与游戏单元教学计划
单元学 习目标 (1)知道有关跳高的运动术语，主动参与发展跳跃能力的练习
(2)会在多种情境中运用跳高的起跳技术进行摸高练习，提高跳跃和跑跳相结合的能力，形成一项生活与生存的基本技能
(3)增强下肢力量和弹跳力，发展运动的身体在空间的感知觉
(4)树立不断超越自我的自信心;活动中遵守纪律，团结合作,敢于攻坚克难
单元教 学内容 (1)跳跃:连续纵跳摸高;助跑后单脚或双脚起跳摸高;跑几步单脚起跳多种方式触悬挂物;越过障碍的摸高跳;助跑起跳，越过适当高度的橡皮筋
(2)游戏:对掷羽毛球;球击圈中人;勾绳出圈;跳打空中球;跨障碍接力;越过障碍的接力赛
学时 学习目标 教学内容 教学建议
1 (1)懂得连续纵跳的动作方法
(2)通过模仿练习，合作练习和分层练习，能做出连续两次以.上的纵跳摸高动作,中间不停顿
(3)能努力体验学练的乐趣，在练习中不怕苦、不怕累 (1)跳跃:连续纵跳摸高(2)游戏:对掷羽毛球 (1)原地上下肢配合的蹬摆练习与蹬摆跳起自然下落的练习
(2)原地连续的双脚或单脚的纵跳或深蹲跳练习，发力均匀、连贯
(3)跳起摸高落地后迅速地再次向上跳起
(4)连续纵跳摸高
2 能够说出摸高跳的动作方法并懂得其运动的价值 (2)通过助跑后单脚或双脚快速起跳摸高的多种学练和体验，能做出快速踏跳蹬伸摸高的动作
(3)与同伴协作完成练习 (1)跳跃:助跑后单脚或双脚起跳摸高
(2)游戏:球击圈中人桃 (1)组织进行“踩影子”游戏 (2)进行.上一步双脚迅速向上跳起、自然落地的练习，体验有力蹬伸，快速向上弹离地面的动作。
(3)尝试助跑后左右脚分别起跳摸高的练习
(4)助跑起跳用有力腿快速起跳摸高跳
3 (1)知道有力踏跳和两臂协调配合对帮助身体积极跃起的作用
(2)通过单脚起跳用手或头触悬挂物的多种练习，能做出在身体腾起后用手或头触悬挂物的动作
(3)勇于挑战自我，体验触摸有一定高度悬挂物时的愉悦心情 (1)跳跃:助跑后单脚起用手或头触悬挂物 (2)游戏:勾绳出圈 (1)下肢力量素质练习(2)可原地跳起用手摸墙上不同高度的标记(或摸树叶)，看谁触摸的位置高(3)分别做上一步、三步、五步单脚起跳用头或异侧手、脚触悬挂物
(4)提示摆动腿及两臂积极配合前上摆，上体保持正直的身体姿势
学时 学习目标 教学内容 教学建议
跳、用头独触悬挂物时，上 步和起步跳动作衔接自然 （3）不畏惧困难，能在游戏 情境中应用所学动作
4 (1)说出摸高跳的几种方式，评价其对自身锻炼带来的益处
(2)通过单脚起跳用膝或脚触悬挂物的多种练习，能做出摆动腿与.上肢协调配合积极上摆的动作
(3)练习中勇敢、自信并能和同伴相互协作 (1)跳跃:助跑后单脚起跳用膝或脚触悬挂物 (2)游戏:跳打空中球 (1)集体练习上一步上下肢配合的蹬地摆腿练习
(2)分别做助跑几步跳起用手、头、摆动腿脚尖、膝部触标志物的练习
(3)体会积极有力的快速起跳与空中四肢动作的协调用力方法
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(1)说出不同障碍物给助跑起跳摸高带来的感受, 明白其中的原理
(2)通过选择适宜的起跳方式进行学练和体验，提高向上腾起越过障碍摸高的能力
(3)敢于挑战有难度的障碍物进行练习，有 竞争意识 (1)跳跃:越过障碍的摸高跳
(2)游戏:跨障碍接力 (1)体验练习，初步了解跳越不同障碍物的方法
(2)选择适合自己的起跳方式，腾起越过障碍触标志物(3)分析、判断起跳点、障碍物与标志物的位置，进行的越障碍起跳摸高练习
6 (1)知道跳高时起跳的动作方法，能做出不同方式的助运跑双脚或单脚起跳越过障碍的动作
(2)通过模仿学练、合作学练和游戏比赛，基本掌握起跳时腿积极瞪地与双臂上摆的配合动作
(3)乐于尝试，勇于挑战 (1)跳跃:助跑起跳越过适当高度的橡皮筋
(2)游戏:障碍接力
(1)练习并比较并脚侧跳与单脚起跳两腿依次过障碍的动作，体会它们的不同点 (2)通过不同方向的助跑进行双脚或单脚起跳越过橡皮筋的练习，体会哪一种动作更易于跳高
(3)用不同方式的跳越障碍方法接力比赛
7 跨越式跳高尝试练习 教师根据教学情况自行安 排
单元学习评价（技能）
动作优秀 动作成熟 动作一般
斜线助跑起跳时起跳脚由全余脚掌过渡到前脚掌起跳，同时大摆动腿与上肢协同上摆，跳过竹一定高度 斜线助跑起跳时踏跳充分有力，踏跳后身体有明显腾起动作 能顺利做出助跑起跳后身体向_上腾起，“两腿依次过竿”的动作