（核心素养目标）9.2 增强生命的韧性 课件（28张幻灯片）

(共28张PPT)
9.2增强生命的韧性
道德修养：
（1）正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观；
（2）调节消极情绪，改变对挫折的认识和态度，正视挫折。
健全人格：
（1）在生活中磨炼意志， 形成良好的抗挫折能力。
（2）学会用辩证的方法分析挫折。
责任意识：养成勇于克服困难，战胜挫折的优良品质。
自主学习
请同学们自主学习教材P105—110
1.挫折的含义
2.面对挫折时不同的表现及其原因？
3.挫折的影响有哪些？
4.正确对待挫折的态度？
5.★如何发掘生命的力量、增强生命的韧性？
一、
生活难免有挫折
结合刘岩的人生经历，谈谈你认为的挫折是什么？
生命有太多的不确定，你永远不知道下一秒会发生什么？
失 败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到一些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
1、什么是挫折？
笔记
人生难免不遇挫折，人们面对挫折的态度又怎样呢？
自然因素
家庭因素
造成挫折的原因
学校因素
社会因素
—天灾
个人自身因素
人祸
外在因素
内在因素
一、生活难免有挫折
牛钰因地震失去右腿
2008年汶川地震，11岁的牛钰被一块石板压在了坍塌的教室废墟下，坚持了三天三夜，她终于等来了救援。牛钰回忆，前来救援的解放军给了她熬过去的力量，“我在废墟下面，救我的解放军叔叔，一整夜贴在预制板那里，把手伸进来拉我，他一直跟我说‘我会把你救出来’”。
2.面对挫折时人们会有怎样不同的表现
被救出后，牛钰虽然保住了性命，却永远失去了右腿，这样的现实让她一度无法接受。牛钰曾经用海绵和衣裤，包裹住自己的假肢，也曾小心翼翼地，藏起自己的残疾人身份。可父亲反复告诉她，想要好好生活，不是努力把自己当做正常人的样子，而是要成为自己原本的样子，接受自己原本的样子，随后的日子里，牛钰开始学着面对自己、拥抱生活。
思考：牛钰的对自己失去双腿的前后变化说明了什么？
（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
（2）即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。
2.挫折的不同表现及原因
表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。
原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
面对挫折的表现
材料中的女孩是怎样面对挫折的？说明了什么？
3月20日消息，沈阳一女孩趁母亲做饭的时候，跳楼自杀，实在是让人唏嘘不已，而女孩跳楼自杀的原因，也让不少人大感意外，竟仅仅是因为考试成绩不理想.
(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、不满等。产生这些负面情绪是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就难过、愤怒、容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折的影响
“我曾经真实地面临告别足球的境地，那时我的病成为一种让我无比难受的折磨，我经常一个人在球场外看那些身体正常的孩子踢球。我不快乐，这是命运给我的一种锻炼，很幸运，我和我的足球一起走过来了。”
(2)积极影响：生活中的挫折时我们生命成长的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验，能磨砺我们的意志，让我们更坚强。
3.如何正确认识挫折/挫折对人的影响及对策？
消极影响：面对挫折，我们可能会产生负面情绪，容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
对策：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
对策：认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
每年的5月12日，牛钰都会为自己庆生，她说，那不是她原本的生日，却是她重生的日子。
2018年，牛钰参加了汶川马拉松，她说想送自己一份特殊的生日礼物，“到最后几公里的时候，走得都感觉不到腿的存在了，当时有个跑者喊了一句，妹妹加油，大家突然齐声喊中国加油，那一瞬间很治愈我”。
从2008年到2018年，10年间，牛钰不敷衍自己的崩溃，不怕和负面的自己独处，学着去接纳不完美的右腿，逐渐和自己“和解”。
从牛钰的故事中，你得到怎样的启示
（1）面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确对待挫折；
（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
4.如何正确对待挫折？
二、发掘生命的力量
卡塔尔世界杯大师——穆夫塔
思考：穆夫塔 的故事给你什么启示？
生命的力量是不可低估的，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P107 ②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 P109
二、发掘生命的力量
探究三 如何发掘生命的力量
32门课近满分！“大四男生获清华直博”上热搜
他对学弟学妹说：
“珍惜大学时光
确定自己的目标后
坚定脚步不要放弃
最后一定会有自己理想的结果”
思考：如何发掘生命的力量？
提示：“天行健，君子以自强不息。”培养面对困难的勇气和坚强意志。
如何战胜挫折，发掘生命的力量，
父亲与儿子
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励:“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头，孩子 说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助!”
所谓全力以赴就是:1.拼尽全力;2.想尽所有办法;3.用尽所有可用资源 全力以赴，但你不是一个人在战斗!
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他们建立联系，向他人寻求帮助，获得他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
欣赏、培养幽默感
和自己信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
关心、帮助他人
培养某方面的兴趣
如何战胜挫折，发掘生命的力量
掌握增强生命韧性的方法
④掌握增强生命韧性的方法
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。提升生命承受力、自我调节和自我修复的能力。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。
②挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
5、如何战胜挫折发掘生命的力量，增强生命的韧性？
④掌握增强生命韧性的方法
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1、挫折的内涵
2、对挫折的认识和态度不同，
会产生不同的情绪感受和行为反应
3、挫折的影响
4、正确认识挫折
1、
2、培养面对困难的勇气和坚强的意志
3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
4、运用增强生命韧性的方法
总结与收获
1.如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀,只有欢乐而没有痛苦,那么,这样的生活根本就不是生活一-至少不是人的生活。这说明
A.挫折只会给人带来痛苦
B.人生难免有挫折,挫折与人生相伴
C.挫折就是人成长道路上的绊脚石
D.挫折并不可怕,正确对待挫折就能顺风顺水
B
2.习近平说：“蓝图 不可能一蹴而就，梦想不可能一夜成真，人间万事出艰辛。”面对挫折我们应该（ ）
A．算了吧，知难而退才明智
B．试一试，勇 敢地接受挑战
C．放弃吧，反正都是会失败
D．能行吗，这不是我擅长的
B
3.“每次打击，只要你扛过来了，就会变得更加坚强。”这句话启示我们（　　）
A．挫折都是财富 B．人生难免有挫折
C．挫折给人以打击 D．要以乐观的态度、正确的方法克服困难，战胜挫折
4.“一千次的失败，一千零一次的坚强，谁的青春不中枪，奋斗才是青春的模样。”这句歌词告诉我们（ ）
①挫折的存在具有普遍性
②挫折对人具有双重影响
③应以积极的态度对待挫折
④挫折是走向成功的铺路石
A．①③ B．①② C．①④ D．②③
D
A
5.“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”茅以升这句话说明了（ ）
A．困能和挫折是难免的
B．茅以升很喜欢困难和挫折
C．敢于面对困难和挫折，才会取得胜利 D．挫折是懦夫懒汉经常遇到的
C