初中体育与健康 折返跑 教案（表格式）

体育公开课教案--折返跑(共4页)
体育公开课教案
班级：初三(1)班 人数：46人 授课老师：谭丽珠 指导老师： 时间：2023年10月14日
教学目标 1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技术动作。2、技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。3、健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。4、运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学重点 素质练习示范讲解动作纠正同学错误动作 教学难点 素质练习的积极性
教学内容 素质练习　折返跑 场地器材 田径场 　篮球场 标志物
教学顺序 准备活动―素质练习―小游戏―实习球－测速400米―课堂小结
顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷
参与技能 心理适应 次数 强度
开始部分 活动开各关节，通过热身操让学生们逐步达到热身效果，并起到 带动课堂气氛的作用。 加强注意力，精神饱满。激发学生的兴趣和个性发展，激活学生学习的欲望和能动性。 一．课堂常规二．准备活动1.慢跑一圈2.徒手操三．体育游戏－“抱数” 一．师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生二．带领学生共同做徒手操三．讲解游戏规则，把学生分好组并划分好活动区域。（游戏规则：学生围绕着篮球场慢跑，当老师喊出的数目，必须要按数目相互拥抱在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑５个） 配合教师完成课前准备认真听讲集合队形要求：集队集队快、静、齐做游戏时保持好秩序３.听口令，自觉遵守纪律 ２57 １12 低低中
顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷
参与技能 心理适应 次数 强度
基本部分 让绝大部分同学都能锻炼素质，保持强健的魄力，加强免疫力 培养学生坚持不懈的优良品质，锻炼自我学习能力。 素质单项练习1、低抬腿2、俯卧撑3、抱膝跳4、高抬腿 二．素质练习组合：低抬腿－俯卧撑－抱膝跳－高抬腿三．折返跑第一、二组是围绕篮球场底线折返跑一次第三组围绕篮球场折返跑二次第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛 1、注意错误的动作2、纠正动作使用语言鼓励，提高练习质量教师提示要点组织发令计时组织好竞赛时的规则 1、认真学习教授内容组织：　　 ▼ ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●●要求：顾及每个同学，让学生们积极参与到素质练习中、充分的活动身体.保持课堂秩序，自觉遵守纪律尽快站好队形，抓紧衔接时间★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▼ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 6615 224 中中强
结束部分 做放松练习，恢复身心。 学生放松神经，体现到运动的快乐 1、放松操2、总结评价3、宣布下课 1、教师引导，共同做放松操。2、舒缓语言引导学生总结，宣布下课 要求：1、认真总结2、安排值日生归还器材 3 １ 低
运动负荷预计 （画坐标图：横坐标为时间，纵坐标为心率。） 平均心率 120—160次∕分钟
最高心率 160次∕分钟
练习密度 40﹪
课后小结