九年级短跑《途中跑》教案 （表格式）

短跑《途中跑》 教案
学习内容：短跑《途中跑》
年级（九年级）
本课设计的指导思想
依据《课程标准》精神，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合初中学生的基本情况，进一步掌握短距离跑途中跑技术，学生以合作性活动内容为主线，以自主探索学习为主要方式，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力、观察能力、简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。确保每位学生从活动中得到积极的发展。
四、教材分析：
短跑《途中跑》是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过短跑《途中跑》教学，发展学生身体基本运动能力，能有效的改善中枢神经系统、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能；通过短跑《途中跑》的有效学练，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，并在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。
五、学情分析：
初中学生在初中已经学过快速跑，但跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动等技术动作还得进一步加强。快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容。学生的身心活泼好动、对新事物接受能力强、注意力容易分散而游戏是学生比较感兴趣的活动。
六、教法学法运用：
教法:
1．采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习。
2．采用图解、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。
3．通过游戏比赛让学生增进积极性，提高相互协调能力。
学法：
1．自主学习——以学生为主体，发挥学生的主体性，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会短跑《途中跑》基本动作要领。
2．采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
3．评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。
七、教学过程与策略：
一、情趣导入：10分钟
课堂常规2分钟，准备活动8分钟（包括找朋友游戏3分钟，做徒手操）。
二、运动体验、学习体验、拓展情趣：30分钟
1．接力游戏，教师简单介绍游戏方法，指导学生练习，学生在各组组长带领下，团结协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互观察。
2．游戏结束后，由教师提出问题，让学生能够发挥想象说说短跑《途中跑》技术要领启发性教学，在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学习兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。学生仔细听，认真思考，然后迅速动脑筋回答老师提出的问题。
3．在学生举例的基础上切入课题，让学生看展图。在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。学生要认真看图，并仔细体会、理解动作要领。认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和理解动作要领，互相观察，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。
4．各种辅助练习，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，如摆臂练习、弓箭步走 、高抬腿跑、趴地动作。教师讲解、示范、观察指导，组织讨论并发表意见，学生针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。
5．分四组再次进行接力游戏，教师指导学生引导学生自评自议、相互评议练习后效果。学生进行练习，分成4组，每组10人，方法：直线跑进30米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行
三 、结束部分：5分钟
由老师带领做放松操，让学生体验成功的喜悦，培养团结合作精神，身心得到放松。
四、教学特色：
1．趣味性设计：本课设计情景进行游戏教学，提高学生的趣味性和积极性。
2．探究性设计：采用补偿性体能探究性的教学方法，既可以将体育活动与其他学科知识相结合，融智育、美学、德育、心育、体育于一体，努力拓展体育教学功能。又可以提高学生的发散性思维能力。
3．激发性设计：设置游戏比赛，激发学生的情绪，培养学生的情感，激发学生学习的欲望。
前卫中学中学 体育教师 初中年级 男女生合班 共45人
教 学内 容 短跑《途中跑》
教学目标 1．认知目标：激发学生主动参与课堂练习的积极性。2．技能目标：通过学习使学生能够掌握高重心，上体保持一定的前倾度；支撑腿在蹬离地面瞬间，髋、膝、踝三关节充分蹬伸；摆动腿带髋前送高抬。3．情感目标：学生在短跑《途中跑》练习和游戏过程中掌握途中跑技术，培养良好合作意识和增强团队精神，树立自信心体验成功的乐趣。
课的重难点 跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作。
教学过程 课程内容 组织教法与学法 运动量
教师指导 学生活动 组织形式 时间 次数
情趣导入 1．体育委员整队、清点人数，师生问好；2．检查服装；3．宣布本次课内容与目标；4．安排见习生。 师生问好，然后检查服装，宣布本节课内容任务安排见习生。要求：教态端正，精神饱满。 体育委员迅速把队伍集合好，清点人数，并向教师报告。要求：快、静、齐，队伍整齐，精神饱满。 ×××××××××××××××××××××××× 2＇ 1
情趣导入 5．游戏：喊数抱团6．徒手操 讲解游戏方法，要求学生围成圈，男生在外，女生在内。教师带领和指导各组学生做徒手操热身练习。要求：声音洪亮，动作节奏准确，精神饱满。 听教师喊数，就近抱团。男生顺时针跑，女生逆时针跑。学生在老师的带领下完成徒手操练习。要求：动作节奏尽量到位，认真做好准备活动充分活动各关节、韧带、肌肉和神经 8＇ 4×8拍
运动体验 一、分四组接力游戏 一、教师简单介绍游戏方法指导学生相互观察途中跑情况，点评游戏结果。 一、学生在各组组长带领下，团结协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互观察。 ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ 6＇ 1
学习体验拓展情趣 二、游戏结束后1．提出问题，让学生能够发挥想象说说短跑《途中跑》技术要领2．在学生思考的基础上切入课题，让学生看展图。3．跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。4. 各种辅助练习以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略___摆臂练习___弓箭步走___高抬腿跑___趴地动作5. 分四组再次进行接力游戏 二、启发性教学1．由教师提出问题，在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学习兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。2．在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领，3．全面解剖基本技术要点，具体要求及注意事项。4.教师讲解、示范、观察指导组织讨论并发表意见5.教师指导各组学生讨论途中跑技术的体会，各组再总结一句途中跑技术一句话，引导学生自评自议、相互评议练习后效果。 二、启发性学习1．学生仔细听，认真思考，然后迅速动脑筋回答老师提出的问题。2．学生要认真看图，并仔细体会、理解动作要领。3．学生要认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和理解动作要领。互相观察学生分组讨论错误动作的不合理之处，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。4.各小组针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。5. 学生进行练习组织：分成4组，每组10人方法：直线跑进30米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行 ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ ××××× ▽ 4＇20＇ 1 2-3
常规结束 1．身体放松；2．全面总结本课优缺点；3．师生再见；4．归还器材。 教师引领学生做放松运动。 学生在老师的引领下做放松运动，呼吸自然放松使身体状态逐渐恢复到安静状态。 ×××××××××××××××××××× 5＇ 1
场地器材 4张小桌子，挂图一张，粉笔4支，4块小黑板，2片篮球场
预计：练习密度：45%，平均心率：115/分，最高心率：145/分
安全教育：在游戏过程中，不能窜道，影响别人，当心碰触。
课后小结：
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