侧向推铅球 教案（表格式）

九年级侧向移动推实心球教案
年级 九 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 11 课次 1
内容主题 1、投掷：学习侧向移动交叉步技术5—（1）2、篮球：行进间传接球16—（10） 重点 最后用力顺序的顺序掌握
难点 蹬地、送髋、顶肩、拨腕动作协调性
学习目标 1、改进侧向腿实心球的蹬地、送髋、挺胸、顶肩、拨腕动作，初步掌握交叉步的技术要领。 2、发展学生上、下肢及腰腹肌力量，提高身体的速度、协调、灵敏等素质。3、培养学生团结合作，自觉锻炼，勇于进取的良好学风。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1 1、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生 1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐
二 8 1、慢跑跑动中做双臂绕环―侧身跑等练习2、球性练习 3 2 中中 1、教师讲解方法和要求2、教师带领下进行练习3、学生分组，选出由小组长，统一进行球性练习
三 18 1、原地侧向推实心球2、学习侧向移动推实心球的交叉步技术 11122 中中中中中 1、教师讲解示范原地侧向推实心球动作技术2、集体在教师口令下徒手做分解和连贯练习3、分组持球原地侧向推实心球练习4、学生演示，教师归纳，最后用力要体现蹬地、送髋、挺胸、顶肩、拨腕动作，介绍交叉步的技术动作5、教师口令下徒手作交叉步练习6、学生自由结伴体会练习7、教师巡视指导，纠正错误动作8、正误对比，教师指出练习中存在问题，提出改进措施9、学生练习，相互观察与纠正 散 点散 点
四 10 篮球：行进间传接球方法：将学生分组，距离4米左右进行传接球，相互传球后跑至对方排尾。 3次 22 中大 1、教师讲解示范动作要领2、学生二人一球分组练习3、教师巡视，纠正错误动作4、学生演示，相互评价，教师对传接球要点再作介绍传球： 肘关节自然下垂、抖腕、手指弹拨发力接球：伸臂迎球、顺势后引5、迎面跑动传接球比赛6、教师小结，评价练习情况
五 3 1、放松练习2、课后小结3、师生道别 2 小 在音乐伴奏下进行放松练习要求：身心放松
场地器材 1、篮球场2、篮球18个3、实心球18个 安全保障 1、分组练习时安排好小干部负责本组练习2、加强安全教育3、检查场地器械
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
52% 35%
课后小结