小学体育与健康 原地单手推实心球 教案（表格式）

六年级《原地单手推实心球》课时计划（5-1）
年级 六 人数 日期 执教 许雪东
班级 1、2、3 组班形式 男女混班 周次 课次
教学内容 原地单手推实心球 重点 伸臂拨球
难点 连贯协调
教学目标 1、通过让学生主动参与动作学习，培养了积极参与体育活动的态度和行为。2、使学生掌握正确的“原地单手推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。3、发展学生动作协调性以及力量素质。促进学生上肢肌肉、关节、力量和身体协调能力的发展。
4、通过教学培养学生的自主学习能力，使学生体会到学的乐趣。5、培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。
结构 时间(分) 教师活动 学生活动 组织教法与要求
开始部分 2 课堂常规：①集合、整队，报告人数。②检查服装，安排见习生， 师生问好。③宣布本课内容和任务。 1、学生成四列横队。2、师生问好 组织：四列横队。要求：快、静、齐。 精神饱满。
准备部分 3 1、自编韵律操（为你加油）。教师带领学生听音乐的节奏来完成韵律操。 学生听音乐的节奏跟随老师来完成韵律操。 组织：韵律操队形 ○ ○　○　○　○　○　　　○ ○　○　○　○　○　　　○ ○　○　○　○　○　　　○ ○　○　○　○　○　　　　　　　 ▲要求：①活动充分。 ②动作协调，有力。
基本部分 30 2、游戏：《勇斗恶狼》①教师情景故事导入。（在一个辽阔的大草原上生活着一群肥肥的小羊，可是突然有一天来了一群狼，它们看到肥肥的小羊，馋得直流口水。看，狼来了。让我们拿起武器来保护自己吧。看看谁是勇敢的小羊？）②教师带领大家分组。③师讲解游戏方法和规则。游戏规则：将学生分为四组。其中一组为老狼；三组为小羊。当老狼靠近小羊时，小肥羊要用手中的沙包驱赶（单手推沙包）老狼，驱赶一次角色轮换一次。④教师巡回指导游戏。⑤分小组集合⑥评比、奖励。 学生游戏体验（谁是勇敢的小肥羊？）①学生遵守游戏规则游戏。②小组交流（如何推得远？）学生自己讲解、示范。③抽小组交流：讲解、示范。④学生练习：（5组） 教法：讲解示范→《牧场救援》。 组织： ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ↓ 6—8m↑ ○　○　○　○　○ ○要求：进行两次。第一次体验，第二次感悟（如何推得远？） 组织：○ ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ▲ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
3、原地单手推实心球。①认识实心球②推实心球推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腰弯曲，重心落在右腿上，然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸，重心前移，同时用力将球（以38度——42度角）推出。 教师归纳总结动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚伸直在前，右手持球于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。学生练习（5组） 动作要连贯协调有力。 注意：捡球时，听哨音，方可捡球。 组织： ○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○　 ○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○▲ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓教法：讲解示范→练习→纠正→ 练习。要求：练习时注意安全。
4、 游戏：《人工降雨》①教师情景故事导入。②教师带领大家分组。③师讲解游戏方法和规则。游戏规则：分成四组,十人一小组,手拿炮弹穿过三个障碍物（过独木桥、钻山洞、跨壕沟），来到降雨点，将炮弹投出，击中积雨云的相应位置获得相应颗数的小五星。 学生遵守游戏规则游戏。 组织： ○　○　○　○　○ ○　　 ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ○　○　○　○　○ ○ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ∩ ∩ ∩ ∩ ∩ ∩ = = = = = = 投 掷 区教法： 讲清游戏规则以及注意事项。
结束部分 5 1、集队。2、放松（民族烟盒舞）。音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。3、小结，布置收还器材。 学生听音乐与教师一起跳放松舞。 收还器材。 组织： 体操队形要求：1、师生共舞。2、身心放松。
器材 实心球：10个 沙包：10个 小垫子：4个 栏架：4个 头饰：1个/生 预计心率 125次/分左右
预计密度 45%±5
预计运动量
课后反 思及建 议
六年级《原地单手推实心球》课时计划（5-2）
年级 六 人数 日期 执教 许雪东
班级 1、2、3 组班形式 男女混班 周次 课次
内容主题 原地侧向推实心球；《8宇接力跑》 重点 伸臂拨球
难点 连贯协调
教学目标 学习原地侧向推实心球的技术，提高推掷能力；培养弯道跑的能力和团结合作精神。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 要求与组织
次数 时间
开始部分 1、体育委员整队向教师报告人数，师生问好。2、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。3、队列操练：立正、稍息、看齐、报数。 成四列横队
准备部分 准备活动（一）慢跑200～300米（一路或两路纵队）；（二）徒手操：1.腕、踝关节活动；2.臂绕环活动；3.腹背运动；4.弓步压腿。 教学方法：先示范后讲解。边示范边提要求、要领，学生听口令集体练习不。 教学要求：集队快、静、齐；准备活动充分。
基本部分 原地侧向推实心球动作要领：蹬地、转体挺胸，用力向前上方推出，动作连贯有力。送右髋与上体向左侧抬起时迅速转向投掷方向。重点与难点：伸臂拨球，连贯协调。游戏：8字接力跑
1.徒手作蹬地转髋练习．2.侧向持球蹬地，转髋，只用手指把球拨出，手臂不伸直。3.离墙3米侧向站立，对墙壁做推拨球练习．4.单手原地侧向用力推实心球。
四 游戏：8字接力跑游戏方法：游戏规则：(1)起跑前不得踏起跑线．发令后或接到接力棒才能跑。(2)必须按规定的路线跑，不得进入圆圈或跨过圆圈。 游戏方法：场上画一条起跑线，线前并排画两组圆圈，把学生分成人数相等的两队，分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后。各队第一人手持接力棒或小皮球。教师发令后，各队排头立即按规定路线绕过两个圆，跑一个“8”字形回来把接力棒交给第二人，自己站到排尾。依次进行，先跑完的队为胜。
结束部分 5
一、放松运动三节（2×8）；二、小结；三、宣布课外练习内容和下次课内容。
场地器材 预计心率 125次/分左右
预计密度 40%±5
预计运动量
课后反 思及建 议