小学体育与健康 单手侧向推实心球 教案

《单手侧向推实心球》教案
解析 :
单手侧向实心球隶属于田径项目当中的投掷类项目, 对于小学段的学生来讲, 适合小学 高年级学生练习, 该项目主要是发展学生力量素质, 锻炼学生爆发力的练习课程。 但是考虑 到这节课面对的学生是小学学段的, 对于小学生的身心发展特点来说, 因为其注意力不够集 中容易对新事物产生兴趣, 因此, 教师在上这节课的时候要注意创新, 充分的发挥教师的主 导作用,积极的调动学生的学习兴趣,在课堂当中,构造出学中玩玩中学的学习氛围, 杜绝 过分单一和倾向性的传授知识的教学模式。 由于投掷项目存在一定的危险性, 在学生练习前 要一定进行安全教育。
建议:教师能够思考更多的游戏教学, 在课中多创设一些场景, 在游戏场景中去调动学 生学习的积极性。
一、课题:单手侧向推实心球
二、教学目标:
1. 知识与技能:学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。
2. 过程与方法:学生通过自主合作探究的学习方式,积极发挥自身的思维理解性的学习 本节课的内容。
3. 情感态度与价值观:增强团结合作意识,面对困难百曲不挠,勇往直前的心理,勇于 向新的目标发出挑战的决心。
三、重点:完整连贯的做出投掷动作。
四、难点:投掷过程中身体的协调发力。
五、教学过程:
(一 ) 开始部分
课堂常规:1. 体委整队,报告人数 ;2. 师生问好 ;3. 教师宣布本节课的内容,同时说明教学 要达到的目标以及课堂的纪律问题 ;4. 检查着装 ;5. 安排见习生。
(二 ) 准备部分
1. 热身活动:单手橘子接龙游戏,游戏规则:
2. 热身操:
1. 窗前明月光 (头部运动 );2. 兔子摆尾 (全身运动 );3. 老鹰翱翔 (肩绕环 );4. 魔幻呼啦圈 (腰绕环和膝绕环 );5. 活动手腕脚踝
(三 ) 基本部分
1. 导入:刚刚橘子搬运游戏,老师看到很多同学都不服气,这种不屈不挠的精神品质值 得老师向大家学习, 老师刚刚看了大家的比赛情况, 主要原因就是大家不能将橘子投到标志 线,导致延误了时间,那么通过本节课的学习,老师相信大家都可以投得很远了。
2. 新课讲授
(1)创设情境:今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们,明天就要参加比赛 了,老师很着急,现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远 引发同学们思考。预 设:学生会回答,加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远,投得高一点会更远、方 向要准等。
(2)教师因势利导,引出侧向滑步推铅球的练习方法
①向上推抛铅球练习,提高控球能力。 (控制方向,和提高投掷高度 )
②向下推球练习,体会手指手腕用力。 (提高出手力量的训练 )
用制作好的沙包指导学生练习,并进行巡回纠错,练习 5-8 分钟,练习前教师注意强 调安全问题。
(3)实践
刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作, 每一位运动健儿 都是力大无穷的,那现在我教给大家正确的投掷方法。
教师做出示范侧向投掷铅球的动作, 并进行讲解, 说明动作原理, 以及需要注意的 要点, (以右手为例,准备:身体左侧对投掷方向,两脚左右开立,右手持球紧靠锁骨窝, 重心下沉。 移动:左腿向投掷方向摆出, 右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置, 左脚迅速着地。 转体送髋, 抬高上体, 以胸带臂将球推出。 身体重心移动快, 起伏小。 出手:两腿交换位置,维持身体平衡。 )
(4)学生根据教师教授的动作,进行徒手模仿,两名运动员一组,相互指正纠错。
(5)找到优秀的同学做示范,激励其他同学的竞争意识,同时找两位典型的、能代表所 有同学所共性的一个问题,警示学生。
(6)游戏竞争。游戏规则:共分为四组,男生两组,女生两组,经过五局的持球投掷, 各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼, 班级大比拼规则同组内评选。 未
被评选的同学给组内的同学加油鼓劲 !
(7)素质练习:俯卧撑练习,以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。
(四 ) 结束部分
1. 教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。
2. 教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意识奠定基础。