田径—跑课件(共21张PPT)

(共21张PPT)
体育教材解析
田径
跑
小学体育教学法
目录
短跑的教学
1
中长跑的教学
2
跨栏跑的教学
3
田径-跑
课程导入
怎样跑得更加快呢？
短跑的教学
01
田径-跑
短跑的教学
起跑
1
加速跑
2
途中跑
3
终点跑
4
重点
难点：蹬摆的协调配合和自然放松跑进
田径-跑
短跑的教学
起跑是指从静止到起动的过程，任务是迅速摆脱静止状态，并获得良好的向前冲力，为起跑后的加速跑创造条件。
加速跑是指蹬离起跑器到途中跑开始，加速跑的任务是充分利用重心和向心力的合力，尽量达到最大速度。
田径-跑
短跑的教学
途中跑是全程跑速最快的一段，任务是继续发挥和保持高速度。
终点跑是全程跑的最后阶段，任务是尽可能地保持途中跑的最高速度，力求在疲劳情况下保持途中跑的正确技术。
田径-跑
短跑的教学
建立直道途中跑、弯道跑、终点跑技术
概念
学习摆臂技术
学习跑的专门性练习---小步跑、高抬腿、后蹬跑
直道途中跑
练习
学习蹬距式起跑和起跑后的加速跑技术
教学方法
中长跑的教学
02
田径-跑
中长跑的教学
终点跑
途中跑
0 3
0 4
起跑后的加速跑
起跑
0 1
0 2
重点
难点：蹬摆的协调配合
田径-跑
中长跑的教学
起跑和起跑后的加速跑：
无论是直道还是弯道，都应按切线方向朝着有利位置跑进，在起跑后加速时，应在不妨碍或影响他人的情况下跑向能发挥个人速度和战术需要的位置，按照既定速度有节奏地进入途中跑。
田径-跑
中长跑的教学
途中跑：
脚着地时应用前脚掌或前脚掌外侧着地，然后过渡到全脚掌着地，脚尖应正对跑进方向，避免脚向内或向外偏。后蹬前摆时，后蹬的方向须与跑的方向一致。在弯道跑进时，身体应向左倾斜，右臂的摆动幅度大，右脚着地时脚掌稍内旋。
田径-跑
中长跑的教学
终点跑：
进入冲刺阶段之前必须抢占有利位置，并注意观察对方的状况，确定开始加速时机，一旦确定加速，须拼尽全力一鼓作气冲到终点，冲刺应加大摆臂，加快步频。
田径-跑
中长跑的教学
0 4
中短距离跑，改进技术
0 3
匀速慢跑体会动作技术和呼吸方法
0 2
原地练习摆臂和体会呼吸方法
0 1
示范、讲解途中跑的技术
教学方法
跨栏跑的教学
03
田径-跑
跨栏跑的教学
起跑加速
跨越栏架
栏间跑
终点冲刺
田径-跑
跨栏跑的教学
0 1
使学生掌握跨栏跑的基本知识，具备跨越栏架的基本能力，能够跑跨结合，连续跨越栏架
发展学生的速度、柔韧和灵敏素质，提高弹跳能力
0 2
培养勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质
0 3
田径-跑
跨栏跑的教学
技术环节
起跑上第一栏
跨栏步
栏间跑
教学顺序
跨栏步
起跑上第一栏
栏间跑
全程跑
重点：跨栏步和跑跨结合技术
难点：跨栏步的起跨技术和克服跨栏心理
田径-跑
跨栏跑的教学
起跑上第一栏常用的教学方法
0 1
学习摆动腿技术-学习起跨腿技术-学习跨栏步技术
0 2
栏间跑的常用教学步骤
0 3
跨栏跑的完整技术
0 4
教学方法
田径-走
结束语
A
短跑
B
中长跑
C
跨栏跑
谢谢观看！